文|朱身勇
很多女人想不通一个问题，结婚之后，我全心全意照顾小孩，全心全意操持这个家庭，甚至我放弃一份非常不错的工作。
我为这个家付出这么多，老公怎么可以这么冷漠地对待我呢？你怎么忍心对我冷漠呢？
男人常常会问一句，“我们结婚之后，你都是对我怎么样？”
女人会说“我把所有精力照顾小孩，我把所有精力都放在这个家，让你没有后顾之忧，让你全心全意工作，这样不好吗？你不会喂奶，你不会冲奶粉，你不会换尿布，你也不会晚上起夜哄孩子，你还抱怨第二天起不了床，上班没精神”。
有些女人直接把老公踢下床，让他睡到另一个房间，自己带小孩，或者和保姆一起带，这还是比较好的情况。
更坏的情况，有些女人会想，既然你不帮忙照顾孩子，还指责我，我回娘家照顾小孩，让你一个人好好的工作，让你一个人好好休息，好好睡觉。
或者，家里的任何事情，都不用老公操心，把男人赶出家，男人唯一做的就是每个月把钱拿回家。
老公负责挣钱养家，老婆负责貌美如花，很多女人都希望这样。
如果他辛辛苦苦挣钱，你大手大脚的花钱，男人会怎么想呢？
如果你们出去游玩，你们出国旅游，你们出去吃大餐，你们买衣服……
你统统都没有带你老公，也没有给他买过礼物，你什么都没做，你只负责花他的钱，烧他的钱，男人肯定不高兴。
他会想，凭什么老子辛辛苦苦挣钱，你大手大脚花钱。
有些女人会说，“凭我是你的老婆，凭这是你的儿子，或者女儿，你不应该养我吗？你不应该养孩子吗？”
其实女人没有想过男人的感受。
在日常的活动中，你把男人赶出去了，那么这个男人在家里的位置在哪里？
无非他是播种，然后源源不断地输钱。
以前你们两人恩恩爱爱，花前月下，一起看电影、旅游，现在什么都没有了。
这样的女人背后往往都有一个非常凶悍的妈妈，否则，她根本做不到直接把老公排除在家庭之外。
这样的丈母娘往往会批评、指责女婿这里不好，那里不好。
有时候小夫妻吵架，丈母娘可能帮自己的女儿，女婿稍微愤怒一下，丈母娘可能给他脸色。
在这种情况下，女人会想，“我是受害者，我是弱者，你怎么能不理我？你是要和我离婚吗？你怎么跟别的女人呢？”
有些文章指责男人，你怎么可以对你的老婆这么冷酷无情？你知道你的老婆花了多少时间，多少心力挽救你们的婚姻吗？你知道她的心里有多痛吗？
事实上男人都知道，男人不是无情无义，我不是站在维护男人的角度。
而是当你决定要挽救婚姻时，你一定要感受男人在婚姻中的委屈，你一定要感受男人在婚姻里没有地位时，他作为一个男人会怎么想。
你不能只考虑自己。
男人要跟你离婚，对你没有感情了，你拼命要把他挽救回来，你拼命说，“我错了，我改正，我求你回归家庭”。
如果男人回家家庭后，他还是对你很冷漠，你就会觉得自己是莫大的受害者，委屈者。
当你觉得自己是受害者的时候，你会怎么看你的老公？
你看到的老公是一个面目狰狞的男人，他是一只白眼狼。
我为这个家，我为孩子付出这么多，包括你的妈妈为你的婚姻付出这么多，老公一点不领情，他还反咬一口，说我们完全没有顾及他，这是很多女人会犯的错误。
当你以受害者的身份挽回老公的时候，基本上，你会认为老公无情无义，实在太可恶。
如果不是看在小孩子可怜的份上，你就会立刻离婚，这是很多女人的心声，我辅导时，很多女人也都是这样对我说的。
当你这样看待你的老公，你要挽救婚姻，基本很难了。
如果你找的咨询师没有站在婚姻体验的角度，协助你体验对方的感受，而是站在批评者，裁决者的角度看待你们的婚姻，这是非常危险。
这会对你造成一个巨大的打击，因为咨询师促长了你的气焰，让你更加厉害进入受害者的角色中，你会要求别人同情你，可怜你，要求别人跟你道歉。
事实上，男人要和你离婚了，对你很冷漠了，你还希望他跟你道歉，这是不可能的。
心情是婚姻的晴雨表，人的心情发生变化的时候，常常是婚姻关键点的时候。
夫妻之间关注度不够，其实老公的心情已经发生了变化，他快要感情偏离轨道了，或者老婆的心情发生变化了，她可能也要感情偏离轨道了，可是对方都没有关注到，每个人都要去感受心情。
人的心情有六种，喜，怒，忧，思，悲，恐。
婚姻里常常会出现这几种心情，喜，欢喜、高兴、开心；怒，愤怒；忧，忧愁忧虑；思，翻来覆去、想来想去，愁容满面，抑郁的人，常常就是思太多，想来想去；悲，悲痛、悲伤、悲情；恐，恐惧、害怕。
你们作为夫妻，尤其是女生，敏感度要提高一点，根据对方的心情变化，可以看出他处于什么样的状况。
当你发现他的这种状况的时候，你可以帮他做一些调整。
我们每天都要关注这几种心情，但不是时时刻刻去追踪他，去追问他，有些人会时时刻刻关注，对方感到没有自己的空间，那是非常可怕。
另外，你自己也有心情，你自己的心情也要关注。
夫妻是心情的动物，夫妻是受心情所影响，夫妻两个人的感情、感受都是受心情的影响，所以你要花两分钟在心情方面，你要遵循三个原则。
第一，关注。
你关注对方的心情，特别是对方的情绪变化非常剧烈的时候。
对方开心的时候，你要关注对方有什么开心的事情，要跟对方分享。
如果人家很开心，你迟迟不去响应，那么你们夫妻不在一个频道上。
当对方很愤怒，怒气冲冲的时候，你要关注到底是为什么会这样，他是受到委屈，还是跟别人发生争执，还是他感觉不满，你要关注对方。
很多人忽略对方，你没有看到他的心情变化，那就麻烦了。
第二，尊重。
当对方忧愁，悲伤的时候，你要尊重对方。
抑郁症，最重要的是陪伴，而且是积极陪伴，尊重他有这种想法，尊重他有这样的状态，不要去疏导他，也不要去开导他。
他很悲伤，他很痛苦，这个时候就是要痛苦、悲伤。
如果你告诉不要悲伤，不要害怕，没有用，他明明害怕，为什么不让他把这种心情释放？你要尊重对方，你要感知到对方。
第三，抚摸。
普通抚摸讲究手法，穴位和轻重，心情，关注是发现状况，尊重是发现状况，却不会用自己的评价标准强迫对方，而是链接，尊重，抚慰，倾听，共情。
有些心情的变化，你去打开，提升他的层次，他的境界，他就会没有这种心情了。
像忧虑，对未来的恐惧，你给予了对方更好的未来，给予对方更强的力量，他就不会害怕未来。
如果你去说服对方，说服不了的时候，解铃还须系铃人，他恐惧一个东西，把恐惧摘除掉，就解决问题了。
夫妻之间可以交流见闻，笑话，各种各样的事情，包括生活里事情，工作里事情，养育小孩的事情，还可以交流烦恼。
夫妻之间必然有烦恼，你有你的烦恼，他有他的烦恼，双方都要坦诚的告知对方。
如果你不告知对方，以为对方理所当然的知晓，那是不可能。
很多人认为，别人要理所当然知晓你的烦恼，知晓你的情绪，知晓你的心思，要别人猜你的想法，怎么可能呢？
有些年轻的夫妻，认为你爱我，所以你必须懂我，你不懂我，你不爱我，这种逻辑上根本不成立，你内心的感受，内心的想法要告诉对方。
第四，注意交流的形式。
有些人喜欢在咖啡馆交流，有些人在吃饭的时候交流，有些人在卧室运动的时候交流，有各种各样的交流形式。
这些形式不能破坏你们交流的内容，尤其不破坏你们接下来要做的事情。
有些人喜欢卧室运动的时候交流，结果两个人吵了起来，爱也做不了。
另外，双方一定要探索更多交流的形式。
第五，注意交流的场合，这是非常重要。
很多场合都可以交流，厨房是非常重要的交流场所，交流有肢体交流、行为交流。
不同场合会影响你们交流的效果，比如，在公共场合，你们交流夫妻之间的事情，就会不方便。
你们在很喧闹的地方，你们没有办法交流，在恐惧的时候，也没有办法交流。
第六，注意交流的情绪。
你们要维持一个稳定的情绪，不要两个人本来好好的，有说有笑的，结果笑着笑着就哭了，哭着哭着就闹了，这样就没法交流了，你们交流的时候要注意情绪。
第七，注意你的肢体。
你们在交流的时候，你的肢体语言不要有攻击性。
有些人在交流的时候，语言具有攻击性，肢体具有攻击性，情绪会失控，开始批评、指责对方，也是无法交流。
第八，注意交流的目标。
你要知道你的目标是什么，交流的目的是交换思想，要采用讨论的形式，而不是命令的形式，不是我跟你说一件事，你必须要服从我。
有些年轻的夫妻，或者任性的女生、男生会说，“不行，你一定要听我的，我的是对的，你的是错的”，这样就没法交流。
交流更多的是开放式，而不是让别人服从你，交流是对等的，是信息互动，是情绪释放。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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