很喜欢陆小曼的一句话：
“随着日子往前走。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。”
是啊，哪有不带伤的人，这一路走来，难免要经历许多妒忌、嘲讽、欺骗和背叛。
实际上真正能伤到你的人或事，只是因为你太在意了，我们只能一边经历，一边释然；一边崩溃，一边自愈，以“会当凌绝顶”的精神高度，去面对人世间的一切悲痛灾祸。
你越是害怕什么，越是会发生什么，其实真是这样，但这种说法并不是虚无缥缈的，一定有迹可循。
包括你不想再遭遇对方的欺骗，或背叛，在过于害怕结果的时候，必然会影响到你在过程中的决策、行为和想法，你是意识不到，实际上已经变得偏激了，而这就会直接导致事物沿着与你意愿相反的方向发展。
同时又因为你无法冷静下来，有一些不可理喻，有一些胡搅蛮缠，再加上说着一些口是心非的话，给彼此的生活带来极大的负担，从而愈演愈烈。
打个比方说，虽然说经历过欺骗的你，变得敏感是人之常情，可因为你的太敏感，会导致对方再遇到什么事情，也不敢跟你说实话，怕你胡思乱想，两个人又吵架。
处理这种事情，总是非常考验一方的智慧和胆量，那么在无奈选择原谅后，日子该怎么继续下去？
面对欺骗和背叛，原谅后该如何在一起相处？四个建议。
必须接受这件事的发生。真正能打心里接受，的的确确已经发生了，是现在做任何努力都改变不了的过去式，不能让自己沉浸在愤怒、沮丧和失落等等负面情绪中。
只有这样，你才能逐渐将其释然，然后无论还在不在一起，都能从那部分阴影中走出来。
也许真正让你感到痛苦的，并非是背叛或欺骗的本身，只是因为你接受不了，还无法接受这一事实发生在你身上。
一旦你因此变成了一团毫无理智的怒火，便真的没有挽救的余地了，只会使两个人的关系变得更加糟糕，以及使两个人的生活变得更加沉重。
可惜许多人，都被困在这一关，自己走不出来，别人也走不进去，所以不知不觉地就变成了一个负面又偏执，不可理喻的人。到头来，只是你自己在折磨自己，不能正面面对问题，就永远无法改变现状。
想清楚你为什么要原谅。许多人都不愿意承认的，之所以原谅对方，明明是想给这段感情一次机会，内心深处还是期望着一切都能好起来的。
可是，偏偏要嘴硬，说什么是考虑到孩子，只是和你将就过。
这样一来，无疑是给对方传递一个信息，就是我不需要你改变什么了，或者说你的改变对我来说都无用。那么对方还可能再努力去改变自己，改善你们两个人的关系吗？明明是你先把什么都给否定了。
这没有什么好遮掩的，大大方方说出自己的真实想法，也是在给自己一次机会。
如果原谅，是为了给彼此一次机会，那么原谅的意义应该在于重新开始，绝不能揪着对方的过错不松手，直接把对方给否定了。
发泄出来会让你好受很多。明明心里很痛苦，很难受，偏要装出一副坚强的样子，结果就是一个人扛下来一切，难受的是自己。
或者呢，直接丧失了理智，因为积攒了满腔的怒火，无所谓对错、无所谓和好，只想和对方论个输赢，抱着你不让我好过，我也不会让你好过的态度，相互折磨，哪怕把命搭进去也无所谓。
一切因背叛和欺骗而起，但后来又不是因为背叛和欺骗的事儿了，相互攻击。
难过就发泄出来，委屈就倾诉出来，这没有什么好丢人的，本来人就是感情动物，有喜怒哀乐的权利，大不了就痛哭一场，说真的，能让你心里好受很多。
只要选择正确合理的发泄方式就行，不要伤害自己，这是最不理智的行为。
再试着一点点去建立信任。很多人，尤其是女人，在经历过背叛以后，常会把自己的怀疑当证据，这个时候夫妻之间的信任会消失很多，但越是这样，只会导致信任完全消亡。
觉得有一点不对劲，马上胡思乱想，想到了种种不好的可能，越想越是肯定，自己想的就是对的。
这样一来，夫妻之间就没法儿在一起相处了，两个人都变成了刺猬，在一起只能互相残杀，互相伤害，而明明可以变好，好起来的。
所以你不妨重新去信任对方，比如对方说去哪里，你就信任对方，等事后发现对方真的就去了所说的地方时，这个时候就重新建立起了那么一点点信任，信任，也就应该这样一点点重新建立。
你越是不信任对方，越是不敢信任对方，导致越来越没有信任，当然了，这也得两个人一起努力。
以上就是总结的四个建议。
不管怎么说，就算再难过，事情已经发生了，改变不了的事情就不要再去纠结了，以后怎么样才重要，接下来该怎么做才重要。
要努力走出背叛带来的两种痛苦，一个是失落感，另一个是挫败感。
千万别因为被欺骗过一次，就开始给自己铺垫后路，在那段感情中，不会怎么用力，也不会再有付出，至少你努力了，后来也不会有遗憾，算是给过彼此机会了。
最重要的，你不要因此变成一个糟糕的人，永远保证自己的内心有阳光，困境总是有的，但不能一直被困在里面，这才是最不值得的事情。
两个人在一起，一定不要抱有侥幸心理，背叛和欺骗的代价，太大了。
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