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“信任问题”是感情关系中的大问题，不管是爱情也好，婚姻也好，两个人能够长久在一起的重点要素之一，就是信任。没有了信任，一切都无从谈起，每个人都不会和一个自己不信任的人恋爱或结婚。但有个问题，有些爱情和婚姻，一开始彼此是互相信任的，但是后来因为发生了某件事，导致信任危机，由此而来的不信任就会让很多人陷入烦恼。这和结婚之前的信任危机不一样，结婚之前如果不信任，那可以不结婚。但是结婚之后如果出现了“不信任”，那信任危机就成了婚姻危机，处理不好，很可能离婚。下面这个读者的故事就是这方面的典型案例，想必很多人都遇到过类似的情况。
东林老师：
当一段婚姻中没有了信任，是不是就该离婚了？我现在每天都会思考这个问题，很纠结。我和我老婆现在就是互不信任的状态，我觉得这样的婚姻很痛苦。
我很怀念我们俩从前在一起的时光，那时候真的很美好，很幸福。我们是恋爱了四年才结婚的，在那四年的爱情中，我们的爱情虽然说不上完美，但在我看来是完美的，互相包容，互相信任等等这些要素都具备，两个人一直都想着怎样让爱情更好，怎样让彼此更开心，几乎没怎么闹过矛盾。
就是因为我们感情那么好，所以没有理由不结婚。我觉得把恋爱时的好状态带到婚姻中，我们会一直幸福下去。可是，她在结婚后变了。
常听人说，男人在结婚后会变得和结婚前不一样。我为了不进入那个怪圈，一直在好好做自己，好好爱她，我不想让她觉得我跟别的男人一样结婚后就变了，我告诉自己一定要一如既往地爱她。我没想到的是，我没变，她却变了。
那是我们结婚半年之后发生的事。有一天晚上，我在打游戏，她在追剧，中间我们还一直有说有笑地聊天。后来我说话时她不回答了，我回头一看，才发现她歪在沙发上睡着了。她那样睡不舒服，而且很容易着凉，我急忙停下游戏，准备把她抱到卧室。她的手机还在手里攥着，电视剧还在放着，我拿过来把剧关掉，顺便看了眼时间，已经零点多了。
我正准备放下手机去抱她的时候，来信息了，通知栏里有个很暧昧的字眼一闪而过，让我的心跟着揪了一下。我当时顾不得想太多，点开了她的微信，想看看到底是谁给她发的信息，因为我不想带着担心胡思乱想，觉得还是把事情弄清楚比较好。结果点开一看，我心痛了，而且生气了。
给她发信息的是个男人，他们的聊天记录里充斥着各种暧昧的字眼，她竟然还主动称呼对方为“亲爱的”。刚来的那条信息说的是，“亲爱的，你睡着了吗？怎么不回我了？”在这之前，她追剧我打游戏的过程中，他们就在一直聊天，我竟然一点儿都没有察觉。
我放下手机，心里久久难以平静。我如果细心点，肯定也能察觉到。只是，我太信任她，根本没想过她会做这种事。但，她的所作所为，分明就是辜负了我的信任。转头看着熟睡的她，我不知道该不该把她叫醒。叫醒她我会心疼，但是不叫醒她，这个问题就得过夜。我想了想，还是把她叫醒了。
她迷迷糊糊醒来，问我怎么了。我努力抑制住自己的脾气，把我无意之中看到的秘密说给她听了，让她给我解释下到底怎么回事。她明显很慌乱，不停地挠头，最后拉着我的手说，“对不起，老公，我错了，我以后不敢了！”听到她这样说，我的心反而更沉了。她道歉说明她承认了，这件事是真的，不是因为我想太多。可是，这样一来，我们的感情就肯定会出现裂痕，那件事就像是一把利刃一样，在我们的婚姻上划了一刀。
她不停地道歉，请求我原谅，最后为了表明忠心，哭着把那个人删的一干二净。看她哭得那么伤心，我很心疼，想想还是算了，别难为她了，反正只是聊天而已，并没有真的背叛我，我不能太得寸进尺。那天晚上，她一直黏着我，估计在她看来，只要这样就能让那件事翻篇。
那天晚上，我是决定原谅她了，决定不追究了。可是，第二天刚醒来我就想到了那件事，心里依然不是滋味儿。我没有说她什么，只是一个人在心里乱想，想她为什么会变成这样，想她之后还会不会重蹈覆辙。而她，像是把昨晚的事忘干净了一样，又说又笑，这反而让我的心更乱了。
之后的我们一直都是这样的状态，她是恢复了正常，可我怎么都无法恢复正常。总感觉我们之间自从那件事开始，就多了一道无形的屏障。以前我会全身心爱她，我们之间没有任何隔阂。但是那件事发生之后，我就做不到全身心爱她了，有时候心乱了就会刻意远离她。
她察觉出了我的异常，问我怎么了。我听完之后很生气，心想，“还能怎么了？还不都是因为你？”她让我有什么事跟她说，可是我懒得说，我知道我一说肯定就会吵架。
那之后，我就变得很敏感了，只要她不在我眼前，只要看到她拿着手机，我就忍不住怀疑她是不是又在背叛我。好几次我像发疯了一样突然跑到她身边，看她是不是在和别的男人聊天。有时候还会阴阳怪气质问她。结果，这样的事发生的多了，她就对我不满了，说，“那件事已经过去那么久了，我都认错了，也道歉了，你也说原谅我了。可为什么说到做不到？我说了我不会再犯那种错误，你为什么不相信我？”
她一发火，我就怂了，向她道歉，说是我的错。但是事情过去之后，我又忍不住会胡思乱想。我们现在的状态是，我不信任她了，她也不信任我了，我不知道该怎么办？当一段婚姻中没有了信任，是不是就该离婚了？
东林夕亭情感建议：
这个读者的问题和我昨天写的那个“老公背叛了，她没选择离婚”的女人的问题类似，都是在对方背叛之后，自己心里一直惦记着迈不过那道坎儿。和那个女人的情况不同的是，这个读者的老婆没有背叛之实，只是停留在聊天阶段，算是大家常听到的“精神出轨”。可是，这件事已经发生了，她认错道歉了，你也选择原谅了，之后再因为这件事一直胡思乱想，有点太不应该了。
我不是替他老婆说话，只是这种事，你要冷静下来去对待。你当时的那个状态，“想想还是算了，别难为她了，反正只是聊天而已，并没有真的背叛我，我不能太得寸进尺”，你要能在保持这个状态的前提下多一点点防范之心，其实就够了，也不会有现在的痛苦了。你当时已经接受她的认错道歉了，已经决定原谅她了，那你就别让自己出尔反尔。很明显你没做到，总是不信任她，这样一来，带来的连锁反应就是，你不信任她，她也不会再信任你，这样恶性循环下去，极有可能会离婚。既然你当时决定原谅她了，那就努力说服自己，让那件事翻篇。如果她之后重蹈覆辙，那你知道应该怎么做。只要她不再犯那种错误，那就没什么事，别没事找事。
还是那句话，你一直揪着那件事不放，一直表现出对她“不信任”，那非但缓解不了你的痛苦，反而会让你们的婚姻走下坡路。所以，倒不如洒脱一点，让那件事翻篇，都已经过去了，别一直惦记了。
至于他最后的那个问题：“当一段婚姻中没有了信任，是不是就该离婚了？”这个要分情况对待。如果两个人毫无缘由地互不信任，就是看对方不顺眼，天天吵天天闹，那确实应该离婚了。但如果两个人之间的不信任是因为某件事导致的，这时候并不是只有离婚一条路可选，只要两个人能解决好那件事，在那件事上达成一致意见，完全不需要离婚。希望每个人都把这种思路放在心里，这样遇到问题了，你才知道怎么去处理。
