先说下我怀疑他精神出轨的经过：
老公是大家眼里的模范丈夫，对孩子有爱心，对父母孝顺，为人处事彬彬有礼。就是有一点不好，他特别怕麻烦，家里两毛钱的事都不会管，浪费他时间的事他也不会管。
这一类鸡毛蒜皮的事他都是丢给我【找我老婆吧，我很忙】，然后给对方推送了我的名片，让我出面解决。问题就出在当面对一个美女房东时候，他忽然不嫌麻烦，什么都要亲自上了。
那是今年八月份，他因为工作调动，我们全家都跟着他来到了新的城市生活，他租赁一套装修豪华的房子，房租稍微比同等价位的贵一点，不过因为大家住的都很满意我也就没说什么。
后来才知道这个房东是刚刚离婚的年轻少妇，我听过她的语音，是个声音很甜美的女人，长得应该也不错。从此以后，老公每个月都亲自给房东交接水电费，再也不要我出面了。
住了两个月后，房东准备带孩子离开这个伤心的地方，顺便把房子卖掉一干二净。所以时不时会有看房子的人过来，这时候都是房东联系我老公，然后我老公再通知我们，他一点也不嫌麻烦，有时候还亲自带人家看房子，好像房子是他的一样。
还有房东有一些遗漏的物品，他也亲自给寄过去，这也不让我代劳了，都是亲自上手。换做以前，他早就把微信甩给我了。
前不久，房东把她朋友同小区的房子介绍给我们，老公也执意要租那个看起来不太好的房子，即使那个房子离马路很近，平常各种汽车来来往往很吵。但是他就是不嫌弃吵，不知道是不嫌车吵，还是不嫌弃人吵。
我现在严重怀疑这个男人出轨了，张老师你觉得呢？
我回复：先照照镜子
首先你要做的就是【照镜子】，你要找出到底是对方的什么行为让你觉得失望。
然后试着弄清楚为什么对方这样的行为会让你生气？
从刚才你说的这件事上，你要思考一下：
【是伴侣反常的行为让你失望了？】
【还是伴侣对一个单身漂亮女人过分的殷勤，让你有了危机感？】
所以你先找到让你生气的真正原因，找到那个让你生气怀疑他出轨的导火索。
然后再来处理这件事，而不是感觉他出轨了就开始质问他，相信我，这样只会把他越推越远。
这样做的后果，就是让他跟着你一起生气，并让他觉得你不信任他。
毕竟人类最基本的需求之一就是得到认可。
用成熟的方式去解决问题，学会表达自己的情绪
【是他先做错的，不然我才不会怀疑他】
你是不是觉得他现在的行为错了，需要马上改正？
如果对方拒绝改正就把脾气一股脑的发泄在他身上？
【是他先做的，不然我才不会对他生气】
这是小孩子的思维方式，永远先把过错全部丢给别人。
当你准备对伴侣发火或者指责的时候，一定要先把你生气的原因告诉他。
因为你的伴侣不是你肚子里的蛔虫，他很可能对你的生气莫名其妙。
他永远只能知道那些你告诉他的东西，
你不说，他永远不知道！
别指望他会自己猜出你生气的原因。
当你了解到自己生气的真正原因，告诉他【我对你和那个美女过于亲密而感到不舒服，这让我觉得你不在乎我，我希望你和她的联系少一点。】
放心的告诉他你的想法，相信我，你心平气和的告诉他，远胜你面目狰狞的冲他发火。
这件事最好的解决之道：设立边界
强迫你老公和这个房东断掉联系虽然有可能，但不是最好的解决办法。
这样一来让你老公觉得你管得太多了，二来即使没有美女房东，你老公身边可能还会出现美女同事等，一些让你吃醋嫉妒的女人。
所以最好的办法不是强迫他不联系美女房东，或者质问他有没有出轨。
而是给你们双方的行为设立边界。
记住，你的目的不是要掌控你老公的生活，也不是要他按照你的想法来做事。
而是设立好你的个人边界：
让你老公知道，他做了哪些事，你会非常生气。
让他知道，他做了哪些事，你会毫不犹豫的离婚。
这样清楚的让你老公知道你的边界，知道哪些事会惹你生气之后，这些事才不会轻易的发生。
只要你设置的边界不会过分苛刻，或是不尊重你爱人正常的自我表达诉求，你就会发现自己的这段关系将进入一种更加互相尊重的状态。
