夫妻生活不和谐，导致冷战，最为主要的原因是有效沟通存在问题，找到问题的根源，然后对症采取措施，使感情升温，就可以拥有良好的夫妻生活。
夫妻生活不和谐，需摒弃最伤婚姻的冷战，把沟通放在第一位。
对于男女双方来说，婚姻里如果没有和谐的夫妻生活，就如同食物缺少了调味剂一般，久而久之就会索然无味。夫妻生活是否和谐，直接关系到婚姻是否幸福，是婚姻幸福必不可少的润滑剂。
夫妻生活，原本是夫妻感情的催化剂，怎能因此而成为夫妻感情的挡路石呢？夫妻生活对于每个家庭来说都是一件非常重要的事情，它不但是夫妻关系的粘合剂，更是夫妻感情的催化剂。很多夫妻离婚，夫妻生活不和谐是主要的原因。其实，他们还没达到离婚的地步，只是缺少了沟通而已，冷战不仅不能解决问题，还会把问题无限放大。这种时候，别忙着冷战，应该是先沟通，找到原因，才能对症下药！
用玩笑化解争吵和冷战。
用玩笑来化解争吵和冷战，彼此都不丢面子，不伤尊严。对于像这种因为夫妻生活不和谐而导致的冷战 ，效果则更佳。这种方式 ，无疑是一个非常优雅的结束方式。
谭丽的老公是一名妇产医生，受职业的影响，对夫妻方面的事情，总是那么不上心。而谭丽才刚三十岁，就没有夫妻生活的滋润，怎受得了？好多次他俩都是因为这事儿发生激烈的争吵，有一次她直接脱口而出一句：“你还是男人吗？”这句话犹如利剑一般的插在了他老公的心窝里，当时就摔门而出回了公婆家。从那之后，两个人就开始了长期为期一个月的冷战、各过各的。
在这段冷战时期，谭丽认识到自己说话确实太伤男人的自尊心了。但她又拉不下面子道歉。于是，她借着孩子想爷爷奶奶的机会，带着孩子也回了婆家。到了婆家之后，她故意和女儿说：“瞧瞧，你爸爸连我们家妞妞都不如呢。和妈妈生气，竟然躲在爷爷奶奶家这么长时间不回家。亏他还是备受他人尊敬的好医生，竟然跟我这么一个全职宝妈一般见识，太小心眼儿了吧！”当时，公婆也都在，听到她这话，扑哧一声就笑了。而她老公，又气又好笑，拿她一点办法都没。只好也跟着笑了，主动去抱女儿，吃完饭之后，跟着她们一起回自己的小家了。
与其等着对方道歉和认错，还不如花点时间和心思想想问题出在哪儿。
婚姻生活，夫妻双方谁都无法做到坐享其成。要想拥有幸福的婚姻生活以及和谐的夫妻生活，夫妻之间必不可少精神的陪伴。夫妻之间，需要相互理解、欣赏、支持和包容，才能拥有持续不断的爱和激情。
在婚姻里，不要那么过于纠结谁对谁错。有句话说的特别好：“家不是一个讲道理的地方，夫妻之间并没有谁赢谁输，赢得了道理往往却输掉了感情。”
夫妻生活不和谐，原本就是一个特尴尬、伤夫妻感情的事儿了。如果再加上冷战，势必会影响到婚姻。
所以，婚姻出了问题，认识到问题的不足了，两个人赶紧沟通，找出问题的根源。不要摆出一副冷战的姿态去逼迫对方认错，否则有可能会导致新一轮的情绪战争。
家丑不可外扬，尤其是这种涉及到隐私和自尊的事儿，更不能到处说。
夫妻之间的隐私生活，最好不要让第三个人知道，更不要去向闺蜜倾诉之类的。连自己的家人，兄弟姐妹之间， 都不要说。不管是男人还是女人，对这方面，都是比较忌讳的。
夫妻床上的事情，弄得人人皆知，有意思吗？
原本两个人可以沟通处理的问题，非得折腾成两家甚至多家的事情，这种处事方式，不是解决问题，而是在故意制造矛盾的升级，加速婚姻的解体。
家丑外扬只会让你成了别人茶余饭后谈笑的对象，颜面尽失。
把夫妻之间最隐私的私事暴露在别人面前，会丢了双方最宝贵的尊严。
结婚以后，女人在自己的男人面前可以适当的放下一些廉耻之心，不要总是端着。而男人也应该少点抱怨和指责、情感的控诉。放下成见，放下廉耻之心，摒弃冷战等负面、消极的沟通方式，多点撒娇、幽默、鼓励、夸奖和理解等正面的沟通方式！
已婚男女经营婚姻，需时刻牢记一个原则：夫妻之间，没有绝对的对错，只要没有原则性的问题，完全不必要过于僵持着。要知道，你的一次主动给对方台阶下的行为，很可能就会挽救你们的婚姻，让你受益一辈子。
