不是每个人都有意愿改变自己的。以当事人心理状态来讲，只有外遇是代价最小的，虽然被抓到要付出的实质代价可能很大，但能不面对伴侣关係的问题和冲突，而是用轻鬆的方法去消化情绪，让情绪有出口。就能回家好好经营家庭和婚姻，很多外遇的个案都是这样思考的。
外遇大多是寻求温情和关爱，一般是与老公感情不好，老公不体贴不关爱她，或与老公长期分居或异地的女人。典型空虚寂寞冷，缺爱，缺男人。一旦遇到男人的追求和示好，诱惑，就很容易出轨。寻求男人爱慕和追求，满足征服欲，虚荣心和男人的肯定，证明自己的价值和魅力。 年龄30岁左右，开始容颜衰退，为了证明自己女性魅力，开始不安分，喜欢和各种男人调情，证明自己魅力 ，一般老公都比较宠她，包容她。
为了钱和名利地位。知道自己老公不错，却又贪图其他男人的地位和金钱，于是出卖色相，为了得到金钱名利。
遇到「爱情」，从来就不爱老公，当初是为了结婚而婚 很多女人年少或年龄到了，迫于诱惑或压力，和一个根本不爱的男人结婚。婚后又没有啥感情，一旦遇到诱惑或来电的人便很容易出轨 因为人人都渴望浪漫的爱情，她没有，她不甘心。于是她出轨。
男人会外遇的话，或许是因为家里老婆让他腻了，想到外面找新鲜感，寻觅恋爱的感觉，但他们又希望，回到家有人把一切打点得好好的，外遇对象恐怕无法做到，既然如此为什么要离婚？免费家政妇可不好找。比较贪婪、自私的男人，或许会嚮往「家里红旗不倒，墙外彩旗飘飘」。他们对外面的女人不用负责任，可以一个换过一个。
