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文 | 心之助
前几天看到：
讲的是结婚仅3年的程序猿，竟每晚宁愿沉迷车库，也不愿回家……
这一切背后的真相到底是怎样的？
via：《脱口秀大会》
的确！
“迷恋车库不想回家”已经成了很多已婚男的流行病。
据统计，在北、上、广、深等一线城市中，已婚男人每周按时回家的天数大多在2-3天，也就是说，男人们一星期有4-5天是要晚归或不归的。
巧合的是，一个城市男人一周内晚归或不归的平均天数，正好与全国城市离婚率呈相关性。
我曾经不止一次看到那些不想回家的男人们，在车里一边吞云吐雾一边刷着手机，在女人们看来，这简直太浪费人生了，可在男人看来，这是他们唯一属于自己的时间。
来看看那些男人们都是想的：
@造翼者：我晚上回家把车停好，鞋子一脱把腿翘方向盘上，点根烟能躺一个小时，就觉得很舒服。
@cr7crunchfitness:车里挺好的啊，路虎揽胜有座椅按摩，挺舒服的。
@黑土飘起来是沙尘暴：车子熄火静坐那几分钟，贼爽。
好吧……我终于知道车库为什么卖那么贵了……
因为只有那一小会儿，满身都背负着压力的中国男人，才能放下一切，稍微松懈一下。
据说中国男性驾驶人数约2.6亿，其中有一半的男人都曾在车库发过呆，这个数字已经接近俄罗斯整个国家的人口了。
我身边就有这样的例子，某哥们创业期间，资金周转不灵，抵押了房子，媳妇各种闹腾，还怀疑他是不是出轨了……
其实男人们也不想这样，但是30+的男人一睁开眼睛，四周都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
他们只能拼命“假装强大”。
之前看过一篇《有些男人靠开滴滴车来逃避生活》文章，讲述了一些婚姻里的中年男子：他们并不缺钱，开滴滴车，纯粹就是逃避家庭生活。
开滴滴车只是其中一种形式，很多婚姻中的男人会利用加班、应酬甚至打牌等借口，不愿意回家陪老婆孩子吃饭。
为什么这些男人宁愿在车库呆着，也不愿回家呢？
爱上一个不回家的男人
我最近看了一个短片《丈夫的秘密简讯》，直接把我看哭了。
虽然只有短短几分钟，却异常扎心，把婚姻中常见的问题暴露无遗。
她在看夜间节目，节目上的女人在吐槽老公不回家时编的理由——
“三更半夜起来，发现人不见了，于是打电话给他，怎么打都不接，第二天回来问他昨晚去哪里了，他说洗车，洗车？什么烂理由！”一个女人大声的说。
话音刚落，另一个女人接上：“你那还好了，我老公永远在加班，每次打电话过去都是加班，鬼才信，我看是加夜班还差不多！”
……
她看看时间，就快凌晨了，老公还没回来……故事始于妻子在电梯捡到一部手机，百无聊赖的她索性以陌生人的身份给丈夫发简讯。很奇怪，我们对陌生人反而容易敞开心扉，相反对最亲近的人，反而关闭了心门……
最触痛我的情节是：
当男人在开会的时候，她问：回家要面对什么现实？
他回：上班当员工，下班当老公。偶尔也想当自己。
他宁愿一个人吃饭，玩手机，也不愿回家面对妻子的脸色。
婚后，为什么男人越来越冷淡？
知乎上有一个问题：嫁个工作狂老公是一种怎样的体验？
高赞回答说：嫁给这样的人就代表家里的一切都需要你来操持，他只需要做自己的梦想家和英雄就好，如果你跟他发牢骚，他会觉得你不懂大局。
其实婚姻里，最让女人的焦虑的不是经济问题，而是再也感受不到对方的爱。
而最让男人焦虑的不是情感问题，却是在事业上的一事无成。
明明一开始是为了生活而工作，最后却变成了为了工作而工作。
明明是那么相爱的两个人，最后却变成了最熟悉的陌生人。
为什么婚后男人越发的沉迷工作，不愿意花心思在婚姻上了呢？
男人的这种行为，无非有三个原因：
1.需求下降，热情减少
一开始男人追求女人，他的第一需求只是想要找个媳妇。
等追到之后，时间长了，女人身上原本吸引他的东西就慢慢淡化了，如果在淡化的过程中，女人没有发展出更深层的吸引内容，男人的热情慢慢就会下降。
而很多女人跟男人刚好相反。
一开始的时候很矜持，慢慢地温度不断升高，最后全情投入进去，很依赖男人。
此消彼长，就出现了一个冷，一个热的情况，长此以往双方只能在爱情中不断消耗。
2.矛盾冲突，感情变差
婚后男女相处时间越长，就会越发的暴露自身的缺点，发生很多的矛盾争吵和不满。
如果两个人能够去消解这些矛盾，两人的日子便会越过越好。
如果只是回避问题，或者激化问题，终究会越走越远。
3.女人放弃自我，男人不再尊重和珍惜
很多女人为了维护关系，抓住男人，总是不断放弃尊严，过度降低自己的需求，一味付出。
殊不知，这样反倒让男人越来越放肆。
如何如何让男人心甘情愿回家？
要想改变让你恨得牙根痒痒的守寡式婚姻，有3个有效的办法：
抓住男人内心需求，让他渴望与你靠近。
《权力的48条法则》第十三条说：如果你希望别人满足你，不要祈求和抱怨，而要诉诸他的利益，这样才能真正激发他投入的动力。
所以当男人内心的需求点被满足时，依恋便会产生。
男人有哪些重要的需求点呢？
1. 自我价值感的需求：
很多工作狂老公，就是典型地要满足自我价值感的需求。
从古自今，整个社会对于男人的期待就是：你要优秀，才会有人佩服，才会被人看得起。
所以自我价值感是男人最大的需求。
在男女之间，男人特别希望获得一种“我很重要，我很强大”的价值感，所以，划重点了：
妻子可以全面地了解分析丈夫，客观地总结他的优点和缺点，把关注力从希望他改变缺点，转向聚焦在他的优点上。
赞赏鼓励他充分发挥优点，这种认可会激发他做得越来越好，越来越自信。谁不看重鼓励、赞赏、佩服自己的人呢？！
当一个男人觉得一个女人能用合适的方式，让他变得更优秀更强大，他就会对这个女人心理上越来越依恋，感情上越来越爱。
2.性的需求：
高中同学皓杰离婚的时候，我是非常震惊的。
当初他在婚礼上摆999朵玫瑰，终于抱得美人归的场景，还历历在目。8年的感情，怎么说断就断了呢？
皓杰说，太累了，8年，太累了。
曾经坐二十几个小时的火车去女朋友的城市不累，工作了为了买房买车为了让女朋友过得更好，通宵加班也不累。
怎么到了现在反而累了呢？
后来终于吐出了心里话，她的身体太“僵硬”了。在她身上，感受不到男人最渴望的自尊和认同感，长时间的压抑、无法释放，让他心情焦躁不安。
其实男、女的性需求差异真的很大，男人性激素的分泌量是女人的5倍。所以，划重点了：
女人要换位思考，深刻地意识到性对男人有多重要，体谅他的需要，尤其是在有了孩子以后，更要避免因为孩子而忽略了夫妻性关系，真的会让情感一点点变冷。
3.情感需求
女人经常有个误区，觉得男人在感情上很粗糙，好像没有什么情感需要。
其实不是的，只要是人就有情感的需要，男人也一样，只是表面上看好像他们不在乎。
因为社会对男人的期待是刚毅、坚强，感情太丰富就容易被骂婆婆妈妈。其实在男人的盔甲下也藏着柔软的情感需要，只是他们常常压抑情感，不会表达。
所以，划重点了：
在家庭关系里，妻子要重视丈夫隐藏的感情需要。
很多丈夫在没孩子前觉得自己的老婆特别好，对自己很体贴关心，但是有了孩子之后，被忽略的惨不忍睹。
很失落，又不好意思跟孩子抢妈妈，只好默默忍受，最后就可能出轨了。
国外心理专家研究发现，男人有6种基本的情感需求，充分满足这些情感需求，是改善亲密关系的有效武器。
信任
• 当你以坦诚的心态面对男人，并且充分的信任、理解他，这样会让他倍感欣慰，也会全心全意对你。
接纳
• 当你充满爱意的接纳男人的生活状态，而不是去试图改变对方，这样男人才会感受到你真实的接纳。
感激
• 当女人认真的感激男人的付出，他会认为自己的努力没有白费，也更加有力量做的更好。
赞美
• 女人的赞美对于男人来说，是一种最有效的激励方式。当男人被赞美时，意味着他的行为得到了女人的认可，因而心情会变得喜悦。
但是，切记要客观，不要奉承。
认同
• 男人认为，只要女人认可他，就意味着自己很优秀。
鼓励
• 女人积极的态度可使男人获得动力，成为真正的自我，他会回报给伴侣更多的爱、理解和安慰。
世间有个人际关系的黄金法则，就是：你希望别人怎么对你，你就要怎么对别人。
当我们能够真诚地尊重和爱一个人，而不是虚假的讨好、奉承和套路， 对方也会回报以真爱。
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#心之助卢悦#，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
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