一、异地恋的心理分析
你为什么接受异地恋？人们常说，如果你没有经历过爱情的痛苦，那就努力去拥有一段异地恋吧。异地恋那么苦，为什么那么多人接受异地恋，却不能在同一个城市找到更合适的人？
当然不是，既然我们能接受异地恋，其实异地恋中恋人的感情往往比普通恋爱中的感情更深，所以我们也有信心接受异地恋的考验。那一刻，我们会觉得对方是不可替代的。
恋人的心理诉求在异地恋中在亲密关系中，恋人之间一定要有诉求在一起。当对方满足了自己的要求，两个人还能坚持，而自己的要求得不到满足，感情就会破裂，最终导致分手。想要维持好的异地恋，首先要了解异地恋中恋人的一般心理诉求，一般包括以下几点：
以上都是比较基本的心理需求。只有满足这些基本条件，感情才能稳定。但是有人会问我，为什么我满足这些条件之后我们就分手了？只能说明你对对方的心理和异地恋的恋爱机制还没有透彻的了解。接下来，我们将详细分析异地恋中常见的分手原因。
第二，异地恋分手的常见原因
以上就是异地恋分手的常见原因。接下来我们来分析一下恋人在不同情况下的心理状态。
信任度极低，缺乏安全性
异地恋，两个人长期没有共同的生活圈子，第一个担心的是什么？
怕被骗。
这对于所有异地恋的情侣来说，几乎都是一个不可避免的问题，你可以看看你们是不是一样：
他不在我身边，我们不能一直保持联系。我不知道他每天和谁在一起，不回我消息他在干什么？他说他和客户在一起？他说他在加班？他晚上和他的朋友去喝酒。他身边有异性吗？他说晚安，有没有继续和别人聊天？……
久违了，两人之间的安全感和信任感都是比较低的，因为不确定的因素太多，对对方当下的生活也没有一个直观的了解。
所以很有可能对方晚一点把消息发回来，各种不好的画面开始出现在你的脑海里，然后两个人就发生了严重的争吵和矛盾。但是隔着屏幕吵架往往是因为看不到对方的眼神和状态，会导致更多的误会和矛盾。
这消耗了两个人的感情，一次又一次的争吵，你累吗？最后不能出声怎么办？摆在我面前的是分手。
像电子宠物一样的单恋经历
太多异地恋的伴侣会觉得异地恋就像养了一只电子宠物。
每天无非就是打打电话，聊聊微信。岁月静了，给彼此一份心灵的陪伴也无妨。但是，一旦生活出现问题，就会导致孤独和委屈的爆发。
晚上突然下雨，女孩没有带伞。她看到其他女同事和男朋友来接她下班。虽然有男同事想送她回家，但她拒绝了，因为她有男朋友。但是男朋友离得远，所以男朋友只能说：赶紧打车回家，别感冒了。然而，没有伞，也没有伞。安慰的话有什么用？委屈，孤独，涌上心头。
恋爱中增进感情、维系关系的一个重要环节，就是两个人在需要对方的时候都在身边，但是他们的需求却长期得不到满足。另外，一旦身边有一个体贴温柔的追求者，人的意志很容易动摇。
生活中的普通圈子太少导致话题缺乏
这也是分手的常见原因之一。两个人不在同一个城市，每天经历不同的事情，关心不同的事情。随着时间的推移，两个人的话题会很少。
你身边的一个朋友今天做了一件蠢事。你觉得很好笑，想在电话里和男朋友分享。但他不认识你的朋友。当你讲完这个故事的时候，他不知道笑话在哪里，也不明白你周围小圈子里的人。
在不断的异地恋过程中，两个人的生活圈子也在不断的变化。一旦两个人对谈论自己的生活和讲述自己的故事感到厌倦，就变成了恶性循环。
直到两个人的世界变得完全陌生，一起聊天才变得正式。
即使到最后，很多情侣也无话可说。当一对恋人无话可说时，分手的结果往往就在他们之间。
未来的不确定性
维系异地恋的最后一道防线，是对未来的共同期待和规划。
两个人之所以能接受异地恋，是因为他们一开始就有一个“底”。底部是什么？比如什么时候结束异地恋，未来的蓝图和计划。所以很多时候，即使两个不同地方的人吵得很凶，他们仍然可以坚持那些计划。
然而，在异地恋的过程中，计划会变，承诺会褪色，时间会变得不确定。
你们分开的时候他告诉你，这次工作调动只持续一年，一年后再来。但是半年后，他告诉你，当领导希望他继续做一段时间的时候，
间。 一段时间是多久，谁也不晓得。你的内心难道不会被动摇吗？
人都害怕不确定的未来和境遇，本来异地恋就已经困难重重，但是还不知道眼下付出是否会有一个圆满的结局，就像一场风险投资，走得越久，风险越大，人都不傻，自己的感情就会逐渐收回，两个人敌不过现实，往往就只能分道扬镳。
共同体验的情绪太少，导致理解问题
共同经历一些生活中的重大事件，共同体验对方的情绪起伏，是增进一对恋人感情基础非常重要的途径。但是异地恋，对彼此的情绪感知往往是有滞后的，能一起经历事情的机会太有限。
生活中很多大大小小的喜怒哀乐两个人不一起去体会、经历，光靠语言去讲的感觉是完全不一样的。
两个在一起的时候，情绪是会互感染的，但是两个人不在一起，情绪有差异，沟通就会出现问题。
女生今天因为买到了心仪的口红很开心，但是男生却因为工作心情糟糕，打电话的时候女生感受到男生的敷衍，就会怀疑对方对她的爱。
男生却觉得自己在为工作烦心的时候，女生还给自己施加压力，久而久之，两个人都会觉得辛苦，觉得对方不理解自己。
三、异地恋挽回的解决方法
接下来我们结合异地恋恋人的心理和分手原因来研究一下挽回方法。
1.见面攻势
见面对于许多异地恋人来说，是奢侈品，所以，一旦你们分手，就一定要给自己争取一个见面机会，当面把一些问题解释清楚，很多时候异地恋分手就是误会，通过电话很难去让对方理解自己的情绪，但是可能见面之后，让对方看到你的眼神，误会解释清楚，就能够挽回。
最合理的方式是通知对方自己要去找他，约一个时间，找一个安静的地方，先把问题解释清楚，如果对方能接受，自然是最好的，如果对方不能接受，就要适时的转移话题，去引导对方回忆两人曾经。
等感受到对方逐渐情绪稳定之后，再去解决问题，而后找准合适的时机跟对方制造身体接触，牵手，拥抱，巩固关系稳定，一般来说，这种方式都会让对方接受你的复合请求。
2.巩固计划和承诺
异地恋的大多数分手原因，都是因为安全感和信任感破裂，对未来失去希望，但这种情况下，只要没有犯原则性错误，也是有挽回的可能性的。
怎么能够在分手后的短时间内建立起对方的安全感和信任感？最好的方式就是去巩固两个人对未来的计划和承诺。
要准确的说清楚时间点：比如什么时候结束异地恋，或者如何去增加见面的频次。准确的说清楚承诺的内容：比如计划一年之内，我们就订婚，预计在哪里举行婚礼，我已经早就跟家里人商量好了。等等，清楚的让对方知道，他跟你在一起并不是无用的感情投资，你们两个是未来可期的。
3.一段时间的陪伴
这一招的投入是比较大的，如果你觉得这段感情和另一半对你来说足够重要，再去使用。
异地恋分手概率大，最根本的原因还是在于接触少，当你确定对方对你还有感情的时候，可以抽出一周甚至更多的时间去去陪他，这么做第一能够在短时间内迅速唤醒对方的好感，第二能够让对方预见之后的美好生活，让对方对未来充满期待。
四、挽回时机与对方心理的把握，以及挽回后的关系稳定维系
此部分内容比较多，涉及“断联、二次吸引、复合后不同时间阶段的心理把控”等比较专业的关系重塑心理内容，需要分具体情况去剖析问题，所以在这篇文章中暂时不做讲解。
