当背叛来临时，就像台风来袭，你想安定下来，但是你消停不了。
据说那个出轨者有一段时间就像脑中风一样，在这个时候，就像打鸡血一样，充满了斗志。所有阻止TA追求新生活和“真爱”的人都是TA的敌人。
很多人的第一反应是崩溃，然后很多人就会想挽回，这就是为什么现在的婚姻挽回和修复为何这么多。
第一步、找到你的安全岛。
我认为，即使真的是台风到了，你应该首先给自己找一个“安全岛”。它可能是一个可靠的朋友，一个温暖的家庭成员，或者只有你自己。但在这个时候，必须有一个地方、空间或时间，让你可以休息、加油、呼吸，什么也不做，这里没有人伤害过你。
第二步、弄清楚发生了什么。
既然是恋爱的开始，其实，在出轨之前，也不是只有一天。没有这个第三者，还有可能有另一个第四者。--当然，我们不是在为第三者辩护。毕竟，介入别人的家庭和婚姻是最不明智的。
也许是原来的家庭，也许是两个人不再是“同一个世界”。也许我们的激情已经耗尽。也许我为自己找到的“妈妈”和“爸爸”已经长大成人，不再愿意扮演这样的角色。
当我们看到出轨背后的这些事情，也许内心受到伤害的感觉可以稍微缓解一下，我们可以用一个稳定的目标来看待它，在这个时候，也许，我们可以做点什么。
第三步、挽回和底线
大多数出轨者都不想和第三者结婚，甚至不打算和他们现在的伴侣离婚。很遗憾地发现全世界男人的地位仍然高于女人。在中国，中国女性可能比十年前更加独立，但没有优势，相反，丧偶式育儿随处可见。
女人似乎越来越有权势，挣钱养活孩子，还打败了小三。如果他们做不到这一点，他们会带着孩子从建筑物上跳下，跳进河里，然后自杀。每隔几天，就会有各种新闻浮出水面。
男人的家庭功能似乎越来越弱，前几天出版了一本名为《巨婴国》的书，这是事实。中国有很多巨婴。
如果我们要想在灾后重建，我们必须有一个坚实的基础，那就是底线。--在建立新的关系时，我们必须牢牢把握住自己的底线。
有一次一个学生问我：“秋阳老师，你说呢？你想让我接受他总是出轨的事实吗？”其实，只要把握好底线，尤其是情节恶劣的，离婚不是坏事。毕竟，我们知道暴力和出轨可以在家庭中传下去。不改变，不跳出这个圈子，这个无穷无尽的循环将一代又一代延续下去。
但挽回，并不意味着拯救对方，挽救婚姻，而是在自己挽回的过程中，自我成长。
第四步、灾后重建
在灾后重建中，重建不能再是原来的关系。更重要的是，它不能是夫妻，但可以是一个和睦的中国好前夫和好前妻。
而且更重要的是，做好下一位的好妻子，好丈夫，不再为过去的错误重复买单；
