让我们先来看看，夫妻分床睡可能的一些原因：
年轻夫妇 孩子成为分床的原因
案例：有一天，在性医学门诊，医生接诊一位50岁男子，说自己患ED(即勃起功能障碍)有3年了。早上还可以硬起来，可是一旦走到妻子的房间就会软下来了，真是不给力，妻子对此很恼火。医生详细询问，才得知原来自打他的儿子出生后，这十二年来夫妻两人一直分房。
“孩子都12岁了，还要母亲陪着睡？”医生不解地问。孩子他爸说，因为孩子半夜总要被妈妈叫醒一次去尿尿，加上从小到大一直跟妈妈睡，一时也分不开了，这样夫妻性生活就越来越少，其结果就是一到关键时刻就软了……
还有一对夫妇也是因为宝宝而分床，分着分着就离婚了。陈女士说，刚开始一切为了宝宝，也没有多想，可是夫妻两人的感情却越来越淡，每过一次性生活都要做很多前期准备工作，大家都很不耐烦，时间一长，就没了兴趣，慢慢地就走到离婚。陈女士说，虽然分床不是离婚的主要原因，但也有30%-40%的因素是因为分床，没有了亲密关系，吵架也越来越频繁，最后夫妻变成了陌路人。
中老年夫妇 打呼噜相互干扰要分床
中年之后，有些夫妻开始分床，原因很多，比如一方因为年龄越来越大，开始打呼噜，鼾声如雷，吵得对方没办法入睡。还有的一方有严重的睡眠障碍，比如失眠、早醒、入睡困难，一上床，就开始翻来覆去，以至于干扰了伴侣入睡。
当然，也有些夫妻的性生活本来就不和谐，分床分房更成了回避性生活的最好借口。刘女士结婚时，夫妻恩爱，但没过多久，两人就因为各种琐碎小事争吵，而丈夫心里也越来越不爽，继而患上了心理性ED，结果两人干脆分床睡，谁也不搭理谁。
专家：遇到问题的夫妻别急着分床，分床别分性
分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。如果把控不好，很容易出现问题。夫妻对性的需求，会因为长期分床而导致冷淡。男人会因为“用进废退”而影响性功能，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。
年轻夫妇有了孩子之后，一般来说，在孩子半岁之前就应让他养成独自睡觉的习惯(按西方的做法就更早了)，最迟也不应超过3岁。这里有两个理由，一是有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应社会环境；二是有利于夫妻生活，不要因为孩子这个“第三者”夺去夫妻间恩爱的机会。
对多数中年夫妻而言，两人睡一张床，多少会有一些相互的干扰，分床甚至分房睡会睡得更好一些。但是对于这些干扰的因素，比如打呼噜、失眠等问题，医学上都是可以解决的。
老年人就更加不要分床了，要知道，老人家多有基础病，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，心脑血管疾病发作了，很难及时发现。这对老年人来说，是很危险的事情。
当然，新时代的夫妻中，分床被赋予了维持家庭关系，增近爱情紧密度的新含义。分床而不分爱，分床而不分性，“分床族”不仅是一种爱情的手段，更是一种生活的状态，是80后一代对待婚姻自然而然的态度。“分床族们”会认为，不是睡在一张床上才是爱情，给对方空间、让对方睡好才是爱他的表现。他们对婚姻的态度更加的顺其自然，在他们的眼里，婚姻的意义并不在于两个人腻在一起，也并不是结婚后就要强行介入彼此的生活，而是应该更加注重生活质量、注重精神层面上的交流、互敬和相知。
因此总的来说，分床可以，但是一定要把握好度，不要过了头，造成了不必要的麻烦。分床而睡的夫妻们一定要注意遵守他们最初对于分床的定义，而不要因为一些矛盾就使分床变了味，把它变为要挟、冷战的工具，以此来拒绝彼此间的交流或是逃避对方，也不要因为分床而睡就忽略了夫妻之间的正常的性生活，把分床变成了分居，从而渐行渐远，甚至最终走到离婚的境地，如果是这样就得不偿失了。
要想做个幸福的分床族，那么就要切记一点，夫妻之间，身体可以不再一张床上，甚至不在一间屋子里，但是爱一定要在对方的身上。因为爱情的距离不是床与床之间的距离，而是心与心的距离。
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