每天耕耘最有趣、最实用的心理学
大家好，“第一心理”创作团队给您拜年了，祝您在新的一年里红红火火、万事如意。当今社会，离婚率居高不下已成为常态。据统计，2018年全年，我国办理离婚登记的人数已达到当年办理结婚人数的二分之一，全年离婚率在40%左右。
我们知道，婚姻的稳定是家庭幸福的基础，究竟都是什么原因造成了原本相爱的两人选择以离婚结束这段感情呢？
萨提亚家庭治疗流派
首先，不良的沟通方式是导致婚姻关系破裂的主要原因。著名的萨提亚家庭治疗流派中，反复强调“沟通”的重要性。其核心思想认为，沟通方式不当是造成家庭关系不良的主要原因。家庭关系主要包括夫妻关系，亲子关系，婆媳关系等。
当夫妻之间因为某件事情产生了分歧，一方希望说服对方，选择提高嗓门，试图让对方站在自己的角度考虑。而另一方听到这种强硬的态度，自然会感到不高兴，往往会采取不理睬的态度，拒绝和对方交流，自己生闷气。
最终造成的结果是，由于双方都没有选择好好说话，导致负面情绪堆积，原本很小的问题被放大了，造成不可挽回的局面。有的夫妻甚至因为一点小矛盾就大打出手，最终落得离婚。
情绪发泄
有一个有趣的现象：很多夫妻闹矛盾，大动干戈之后，让他们回忆引发这次争吵的原因，竟然有百分之六十的人说自己已经忘记是为什么吵架了。因此，要想减少这些不必要的争吵发生，夫妻双方都要学会调整自己以前的相处模式，尝试多心平气和的与对方沟通。
具体而言，在误会产生时，不要急着通过大吼大叫的方式发泄自己的情绪，而是用言语向对方表达自己的感受，例如告诉对方“我现在感到有点难过，我们能不能谈谈…”。
当你愿意心平气和的与对方沟通时，对方往往也不会拒绝，你们便能就事论事的表达自己的看法，互相理解，达成共识。而不是被情绪激化了矛盾，把事情变得越来越严重。
责任感缺乏
其次，婚姻关系中，责任感缺乏也是造成离婚率居高不下的主要原因。如今社会，集体主义的氛围逐渐下降，人们越来越关注自己的感受与想法，而不总是先为集体着想。
在婚姻关系中也是这样，有的人天真的以为婚姻仅仅靠爱情就能维系下去。其实不然，婚姻作为爱情中承诺的部分，是两个人情感的保障，里面还包含了责任、包容、理解等等品质。
契约关系
正如经典的社会学论述：婚姻的本质是一种契约关系，个体通过婚姻组成家庭，将自己的生活成本最小化，更好的在社会中生存。然而，有的人在婚姻中缺乏责任感，凡事先考虑自己的喜好，而不顾及家庭，久而久之，这种失衡的关系自然会引发婚姻的破裂。
对于这种人而言，他们还需要进一步成长，先将自己成长为一个成熟、有担当的人，才能考虑进入婚姻关系中，承担起家庭的责任。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《婚姻关系》
