十年前看过一遍《暖暖内含光》可能太年轻并没有什么感觉，到最近再看了两遍，感同身受。如果世界上真的有“忘情水”该会是怎样呢?我们面对着感情的悲欢离合时，喝上了一杯忘情水，把对方留下来的记忆永远清除了，该多好呢？电影就是用了一种独特剪接和拍摄手法，讲述一对恋人由相识、相爱、吵架、分离，再用“科学技术”来个彻底忘记的故事。
恋爱开始时的美好，离开时的痛苦，在Kate Winslet凯特·温斯莱特和Jim Carrey金•凯瑞的演绎下，表现得淋漓尽致。Jim甚至为了这部电影做了一个面部的整形手术，好让Joel(由Jim扮演)看起来更削瘦更颓废更抑郁，很小看到Jim的绝笑之作，而这部电影Jim的演绎相当成功。
Clem(由Kate扮演)热情、独特、善变，与Joel孤僻、内向、平庸形成鲜明的对比，我们往往会被性格相反的人所吸引，两个性格迥异的人在一起生活，注定会产生无数摩擦和分歧。
像大部分恋人一样，会有激情过后的平淡与分歧，然后导致一方或双方对彼此的厌烦，最后分手或者采取消极的冷淡态度，但分开后又会想起曾经的种种美好，那段美好的回忆和自己的不甘心不断地折磨着自己，导致万劫不复的地步时，Clem和Joel都选择了用科学技术来忘记对方，清除了存在脑海里的种种记忆获得“重生”，那些记忆正在慢慢消失时，Joel快忘记的那瞬间与Clem深情地道别彻底“再见”。
我们不舍得那个人，真的是不舍得那个人吗?还是不舍得曾经的那段美好?放不下自己那段执着和不甘心？内心的遗憾并没有很好跟对方道别，那个人已消失不见，好像很多事情并没有解释清楚，彼此已经失联。
清除了只是记忆，而不是人心。倘若你们是有缘人，你们同样会再次相遇，再次相爱。没有完美的爱人，也没有不经风雨的恋情。热恋时期，那个幻想中的伴侣，可能在相处中暴露出想象不到的缺点。彼此携手的路上，也会面临许多意外的事端。守护爱情，需要的不单单是勇气，而是一套全面的恋爱守则。
怎样把两性关系维系得更好?
一、建立一段健康的关系，要降低对对方的期待值
两性关系之所以失衡是因为对对方的期待过高，我们都想另一半如电视剧里的女人一样要温柔体贴、通情达理、知书识礼，还要懂理财会持家，而男人要事业有成、宠妻无度、手持家务、不烟不酒不应酬，正所谓没有期待就没有伤害。真实生活哪有如此完美，我们都是常人，降低期待值，无论对方表现并不如你意，你内心也要认为是正常的，懂得换位思考，那些平淡小日子才能慢慢过得安稳。
二、不要意图去改变对方
最大忌就是意图去改变对方，相爱时对方的所有缺点都是美好的。例如：他抽烟，你会觉得很帅，尽管平时爸爸在你面前抽烟时，你有多讨厌，但恋爱时把这一切的缺点也看作优点，但当进入婚姻后，这一切都发生变化，我们经常把婚姻对象视作“仇人”一样相处着，他的抽烟变成让你讨厌至极的地方，后悔当初瞎眼了。由于你不断想方设法去改变对方，反而徒劳无功。你认识他的时候，他已抽烟，并没有欺骗你，是你自己愿意接纳，结婚后就不要有意见了。恋爱前你应该要分析对方是否真的合适你，再来恋爱，而不是结婚后发现问题后让对方去做改变。
三、收敛自己的脾气，不要任性妄为
脾气大语气重是两性关系中的致命伤，无论面对谁，发脾气的那一方都是不对的，所以进入婚姻关系后，应该学会互相迁就，互相忍让，能学会控制情绪都是一门学问，任性只是年轻人所做的行为，成熟人的标志就是不再任性，懂得包容和体谅，学会遇事能成熟冷静地应对，人生一辈子，家庭和睦幸福，才是人生的最高境界。
四、重在沟通，同时给彼此第二次机会
两性关系是“床头打架，床尾和!”的过程，每个人一生中都有无数次想“杀死”枕边人的冲动，沟通真的有多重要，好好说话，平心静气、心平气和地沟通，把大事化小把小事化无，如果那一方有做不对的地方，不要立即闹分手，应该要给对方一次机会，给对方一次改正的机会，能认识和走在一起是缘份，所以要且行且珍惜。
Joel和Clem最后的结局是怎样?留给大家一个悬念吧!
故事结尾时那段不断回响的歌词：“就像需要阳光，我需要你的爱。每个人到时都会明白……”
世间所有的相遇，都是久别重逢，宁可自然失去，也别刻意忘记。
