女孩们，
你觉得失恋后会很痛苦吗？
你觉得我们会完全不记得你的名字吗？
我们男生不是不怀念，而是你们根本不知道、也看不到我们在怀念。
我想知道，这种性别歧视带来的困境什么时候才能被大众接受？
你可以想象一个场景，只要我们和身边的人提起你，他们就会说：
“你简直不是个男人啊，兄弟”
你知道这句话有多致命吗？
你觉得分手后找新对象是我们的天性吗？
你认为我们听到你的名字时没有反应？
你觉得我们不会感到内疚吗？
你以为只有你们女生吗？
男人不是不痴情，而是我们真的不允许自己在感情中那么优柔寡断，念念不忘。
是什么导致我们男人如此矛盾？
情感隔离
情感隔离：由于自我保护，一部分人喜欢在亲密关系中避免有过大的情绪波动，强调用“理性”“就事论事”解决问题，以此保持内心的稳定与平和。
由于社会的期待，女生天生被鼓励表达情绪，而男生从小就要学会随时压抑自己躁动不安的情绪。
当你们女生突然分手，情绪会瞬间崩溃。男生呢？他们根本不知道怎么表达，因为潜意识的第一反应是：这里有人，我哭不出来。
他们知道流露真实的情绪不光彩。
这种现象随处可见，在感情中反应过度的女生会收到更多积极反馈,每个人都会更加关注他们，觉得他们可爱、有魅力而且更愿意走近；
而反应过度、过于情绪化的男生,每个人只会想：“他那么敏感，那么戏剧化，那么脆弱。”
所以，我们男人是不允许自己对某个人表现出留恋的，尤其是分手后，我们都把还没有解释清楚的感情藏在心里。
好像这样，你真的感觉不到痛苦。
但事实上呢？我们会唏嘘和后悔，不然为什么分手后我们会突然懂那么多失恋的情歌？
但是失恋和分手是男人的两性上的“阉割”。为什么要公开？
强迫自己“角色转换”
男人在社会中有太多的角色：荷尔蒙男朋友，老板眼中的核心员工，父母眼中骄傲的儿子，孩子眼中负责任的父亲.
多重社会角色带来的压力，无法分配注意力，让他们必须学会抽离。
你可能对已婚男人有以下印象：
“他回家前总喜欢待在地下车库里，在车里点上一支烟。”
此时此刻，他们与许多社会角色隔绝，贪婪地享受这一刻的寂静，因为下车后，他们将开始扮演新的社会角色。
我发现不管男人扮演什么样的社会角色，都有一个共同点：
男性的所有社会角色都在阻挡着他们表达“脆弱”。
这似乎是一个潜规则，是从沉默的男性群体中解脱出来的。每个人都不会贸然触碰，而是会观察对方会如何应对“内心的脆弱”，与他人交谈。还是像预期的那样小心翼翼地隐藏起来？
而当我们鼓起勇气告诉别人，我们心里还是容不下一个人的时候，我们又对其他女孩感到愧疚和不甘，为什么我们会这么愚蠢呢？然而，令人失望的是，这种诚意往往得不到理解和尊重。
甚至连同性群体之间，都会选择忽视与嘲讽。
所以，保留自己对某个人的怀念与不甘，
其实也是男性群体下意识地寻求“归属感”的表现，就和女生有小群体一样，我们也想留给自己体面，不想被男性群体鄙夷。所以这也不难理解，男生真的很少会向自己的好哥们提起心中念念不忘的那个人，别人提到你的名字时，也学着装模作样，不会抬抬眼皮，更不会主动问起你过得怎么样，只会默默听着别人说起你的故事，尽管我们很想知道你的近况。
因为痴情在我们的社会群体里，是懦弱。
性别刻板印象
其实上面说了那么多，都是在说一个概念：性别刻板印象。
就像你问出口这个问题时，也是因为对男性群体有一个模糊的印象——冷漠、绝情、没有共情力。
我不想去和你论证，男性真实的一面是怎么样，因为这样何尝又不是在贴标签？
事实上，男性也在默默承受着来自亲密关系中的歧视与压力。
社会对男生好像有一种期待：觉得他们从不懦弱、害怕、恐惧，父母、老板、女朋友都有这种感觉。他们希望我们社会中的每一个男人是坚强、强大、不被情绪干扰的。
所以当深夜想起某个人时，男人们会沉思，这算又想她了吗？但下一刻他们又沉默了，又否认了——
因为这个社会更偏爱果断、凡事不计较、心宽的男人。
所以那一刻那个男人下定决心：分手？没什么大不了的啊，我的日子照样过。
渐渐地男人们习惯了幽默，热衷于玩笑，这其实是一种防御机制，是在社会刻板印象下衍生出来的自我保护。
就像我大学舍友，心理学研究生，初尝爱情的禁果，就被人姑娘劝退了。
这哥们平时跟我们说起爱情三角理论，什么爱情讲究进退、打造舒适圈，头头是道，侃侃而谈，但当真的体验到了爱情的残酷，他才知道，感情中没有那么多理论，也没有那么多对错，多读了几本叔本华不保证你就获得了感情中全身而退的免死金牌。他还说读了心理学又怎样，还是一样被虐成菜。
他越洒脱，我们越能理解他此时的痛苦。可除了口嗨，他又能怎么释放自己的痛苦？
自我反弹
男人在感情中最会套路女朋友，在分手后却又会“套路自己”。
为了“让自己分手后看起来很好”，男性会倾向于做出一些“人设”来维持。
尤其是感情情绪积累过多、黏性很高的亲密关系，男生更是会说服自己一定要向前看，因为他们害怕一念之差，就给了自己一个“回头的理由”。
而分手，肯定也是因为女生让他伤了一次心，他不喜欢这种为一个人情绪波动的感觉，所以那一刻，他真的想老死不相往来。
期待有多大，失望就会有多大，这不论性别，男女生都逃不了这个定理。
这时你的可能会变得反常，也许会突然找到了新的下一任，朋友圈秀恩爱不离身。
他们看似外表潇洒，看上去心里什么都没装，其实心里焦躁得要死，他们想努力说服自己往前看。
就这样，他们套路了自己，反弹到了另一个极端。
说到这里，你也会发现，分手后男生的痛苦不一定比女生少。
分手后，女生的痛苦是“安抚自己的情绪”，而男生的痛苦是“否认自己的情绪”。 所以我们经常说，一段感情对一个男生来说，后劲儿非常大，女生们可能当下会很怀念，之后就会释怀。但男生们会当下“看似释怀”，多年后又会惦记起来。 那男生最容易放不下哪种类型的女生？ 我这里想告诉各位女生：一个敢于表达真实自我，敢于直面情绪，不避免自嘲，洒脱的人，永远是我们男人所仰慕的。 因为这种坦荡，也是我们最为欣赏的人格，不论性别。 “敢于表达”，又是要表达什么？要怎么“敢”呢？ 研究表明，情绪表达是能增进亲密值的。
“唤起”他对情绪信号的敏感度
因为感情中你的情绪表达，能唤起对方情绪表达的欲望，唤起他对情绪信号的接受敏感度，
在他眼里，你身上有人情味儿，你更容易靠近，你也更具有真实感。
因为真实就代表着你不给别人流露的那些，只留给我一个人看，你不在别人面前表达嫉妒与不甘，只会在我面前卸下积累的委屈。
这不就是代表着亲密关系中的“唯一性”和“特殊性”吗？
就好像你能观察到感情中的一个现象：在每一次的哭泣后，都能感受到他比以前更喜欢和你沟通和表达了。
因为你的主动“表达负面情绪”，让对方感受到了踏实与被信任感。这也给他做了一个“表达情绪”的榜样，让他GET到你想传递的信息：
“我可以表达情绪，你也可以表达情绪，我们每一个人都在感情中真诚地表达自己的情绪不好吗？”
这时，你们对彼此都是有“情绪价值”的。
你要知道：情绪不是你勒索其他人的凶器，而是一个保护自我、保护他人的有力武器。 想象一下，当你看到在朋友圈表达自己真实想法的人时，第一反应是什么？ 就像王传君对电影《摆渡人》的评价——“我不喜欢。” 是不是会很惭愧？ 因为我们下意识都会觉得，朋友圈、网络是用来“自我营业”的，不是用来表露自我的，大家不想在朋友圈看到真实的自己，我们只想让别人看到“理想的”自己、“应该的”自己。 那如果感情中你就是这样呢？ “我只想给他看到我想让他看到的，他不能看到的，我要想尽办法掩盖，我不能胖、我不能表现懦弱、我不能妥协、我甚至不能有痘印，不能有小胡子。” 可你这种完美的“追求”，反而会牵连到他，他也会感受到你紧绷的自我，你不愿意表达，你总是端着，总是高高在上。 你这样隐藏，他自然也会隐藏自己，大家都做聪明人好了。 当没有人愿意主动分享自己的情感弱点时，感情就会停滞，分手即是必然。 可，“自我暴露”才是感情的致命吸引力。 这就像一场交易，我把我最真的部分拿给对方看，如果他是对的那个人，他自然会读懂你的真诚、珍惜你的真诚，开始把自己最真的部分剖给你。 “我有一个非常自私的爸爸，真的，我不夸张，他真的很自私....” “我也有一个自私的朋友，我小学被她骗过钱....” “你这算什么，我爸简直是我的心理阴影，我想逃离他一辈子了，天底下就没有那样的爸。” “真的看不出来，还以为你和你爸关系很好啊。” “反正一言难尽。” 这些都代表着你们不断试探、尝试进入对方边界的小动作。 你可以回想一下：是不是当你们二人开始自我暴露、说出自己的小秘密的时候，是内心最为释放的时候？那个时候感觉自己没有了负担，也将对方更纳入自己的感情生活了？ 当然，自我暴露≠强迫对方也自我暴露，当对方还不知道如何暴露时，可以给对方一点点的时间。 男人最欣赏、最喜欢什么样的女人？ 小孩子最想要什么？无条件的关注与认同。 如果在感情中，你一直体现出你真诚的态度，让他感受到你在感情中一直在关注他所有的细节： 你知道他讨厌哪个亲戚，欣赏哪一个哥们，之前随口说的喜好被你牢牢记住，他自然能感受到你传递给他的积极关注。 而且一定要越具体、越特殊、越小众越好。 他的微表情，他的小动作，他撇嘴代表着不满意，“哼”代表着还可以，点头代表着非常认可。 其次，“剖析自我问题”，也会让一个男人对你肃然起敬，因为他自己都做不到完全直视自己的问题。 他定会自愧不如：为什么我没有先去面对真实的自己？为什么人家先做到了？我的女友做到了？ 就这样，关注+认可+真诚+感激，这些信息传递到他那里，定能看出来你的果敢、理性与成熟。 最后再回到文章话题上，分手后男生会怀念吗？ 是的，经常觉得很累 —2 很少为了小事争吵 —2 偶尔会，但很快就能和好 —3 是 —3 不是 —4 经常说—5 不怎么说 —4 事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6 偶尔他们问起来就说一下 —5 几乎不说，没啥好说的 —5 一切随缘，是我的终归是我的 —7 努力一下，说不定能成功—6 拼尽全力，我想要的都要得到—B 是—A 否 —7 是— D 否 —C
敢于“自我暴露”的女生
“我要在感情中每一个时刻，做到完美。”
让TA感受到你的关注与认同
就是允许让他做小孩子的女人。
这种回应，比什么“我喜欢你”“我想你了”更专情、更动人。
就这样，怀念你成为了他一辈子的习惯。
会的，但这取决于一个男生的性格，还有一个女生的成熟度。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
7.分手后对方是否主动联系过你？
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
