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手机和社交软件的便捷，确实方便了人们的生活，降低了恋爱成本。但是，对于分手的人来说，手机的便利并不是一件好事，因为联系前任的成本太低，所以他们总是想联系前任，不自觉地转到前任的朋友圈，点击与前任的对话页面，转到聊天记录，于是他们冲动地联系了前任。
说上面这段话，并不是在反对分手后联系前任，而是因为很多人在分手后状态不好，他们被前任抛弃过，他们受过伤，他们没有希望，他们成了陌生人，而是因为前任都在自己的通讯录里，他们有幸认为这是复合的希望。但事实上，很多人总是联系前任，以换取一次又一次的失望和悲伤。
过去，书信和马匹都很慢，一生只爱一个人没有错。如今，手机交通便利，爱情几乎没有成本，但爱情的结局总是不如你所愿。过去，书信和马匹都很慢。如果我们分手了，时间会慢慢消磨掉痛苦。现在手机交通便利，很多人分手后经常联系找到前任，无形中增加了你的痛苦。分手后联系前任，一般都会失望。虽然联系前者的成本很低，但不再像感情应该的那么沉重。
很多人受不了分手和分手后联系前任。他们总是问我如何忘记前任。我想说的是，忘记是不可能的。你经历过的爱，用心对待过的爱，永远不会忘记。然而，我们可以忘记，而不是遗忘。分手后，只有不联系前任，才能忘记前任。让我们用一个案例来说明这一点。
东林夕亭情感故事：
小康今年3月底和女朋友分手了。他亲自去女友所在的城市找她，但还是挽回不了分手的结局。他们分手不是小康的原因，是他女朋友的原因，因为她看不起他，不喜欢他，觉得他配不上她。在和她恋爱期间，他总是卑微，总是挨打，总是受伤，以为只要他卑微地爱着她，他就不能分手，但她根本不在乎他的感受。这样的女朋友不应该和她开始恋爱，开始就应该早点分手。但他没有。他一直拖到最后分手。他所谓的伟大和迷恋都是无用的。有过他恋爱经历的人应该还记得，你曾经那么卑微，爱上了一个人，最后还是分手了。你会更加谦卑。你应该转身离开，你会选择留下。小康就是这样。他显然受到了深深的伤害。他只是变得很自卑很卑微，但他还是放不下她。
分手后，他的状态很糟糕，失去了理智。他从前任的城市回来的路上经过我，我请他喝了一杯，但他一点也不感兴趣。他告诉我他的悲伤，他多么想和她在一起一辈子，他多么不愿意就这样被分手。
听完他的故事，我劝他放弃，给了他很多建议。然而，在他混乱的状态下，他不会听任何人的。
之后，他总是联系前任，谦卑自己，谦卑关心。看她语气不对，赶紧道歉道歉，迫不及待地跪下磕头。他的前任没有黑她，他也不想黑她的前任。他每天都去她的朋友圈，每天看他们以前的聊天记录。他看着他们，觉得不应该分手，于是继续谦恭地联系前任。
这种事情应该是很多人做的！联系前任的成本很低，只需点击聊天界面发送消息即可。但是，低成本联系和便捷联系的交换是什么？是前任对爱情的漠视和一次次的失望！这种事有什么意义？前任的心不会因为你的联系和自卑而改变。她抛弃你不是暂时的。虽然你是被抛弃的人，但你可以选择放弃。
从3月底到现在，小康一直憋屈地联系前任，一次次的失望让他活得很惨。他没有心思做自己或任何事情，他的脑子里全是他的前任。只要你受不了，就去她的朋友圈，随便看看他们的聊天记录，然后你就忍不住给她发消息。结果，出现了失望的恶性循环。
他无法忍受疼痛。他又来找我，告诉我一切，问我该怎么办。我当时跟他说的是上一篇文章提到的那句话，“分手后，不联系前任就‘忘’不了前任！如果你不联系你，你就做不到。然后采取一些强制措施，黑她或者删她，切断自己联系她的可能。你联系不到她聊天，联系前任的成本变得很高。虽然你还是会痛苦，但是如果你长时间不联系她，忙于其他事情，你会逐渐‘忘记’她。这里的遗忘是指遗忘，而不是遗忘。虽然以后会想起她，但想起来就想起来，不要让自己错过。”
他说他看了我前几天写的关于“删除前任”的文章，说要试试看。我不知道他是否试过。现在我还不知道答案。希望他能狠心一点，这样他才能真正摆脱痛苦。
东林夕亭情感
建议：上面跟小抗说的这些话，有人可能会说，“你说得很简单，但你知道做起来有多难吗？”我当然知道！但是，就因为做起来太难就不做了吗？既然你觉得这样做很难，那你就别痛苦啊！你就自己找个简单一点的方式去对待啊！你找不到！你要想不痛苦，你只有从不联系前任开始，让自己联系不到前任！你控制不住自己的思绪，那就需要使用一些强制措施。
对于所有人来说都是一样，一段感情结束了，没有什么放不下，主要看你自己愿不愿意放下。没有人逼着你不放下，你所有的放不下都是自己跟自己较劲，都是自己心存侥幸，自己不舍得，不甘心，总是带着莫名其妙的心理去维护分手后的关系。可是，你有没有静下来去想过，你在分手后联系一个抛弃你的人，联系一个伤害你的人，联系一个给你一次又一次失望的人，有什么意义？你的人生难道就为了低声下气去讨好前任而活吗？你不敢回答“是”，因为你的人生意义并不在此，还有很多更有意义的事等着你去做，那些才是你应该关注的重点！
