最近收了一封私信：“老师，女友在跟我分手后，无缝衔接了，我该怎么办，我真怀疑到底她爱没爱过我，我这还在痛苦中，她却开始新的恋爱了。”
其实我想说，她爱你的时候是真的很爱，但是她不爱了你的时候，也是真的不爱了。
如果你想不懂，我给你举个例子。
你非常喜欢一个杯子，但是在某一天大扫除的时候，你不小心将它打碎了，这个时候你该怎么办？就算你因为失去了心爱的杯子，非常难受，但是在你的生活中，又非常需要一个杯子，你是不是就会去超市，重新买一个自己喜欢的。
咱们在来说，苹果手机，我相信部分人手里都会有一台苹果手机，可是苹果手机不停地更新换代，也许当初你拿出了全部积蓄买了一个苹果6，但是苹果再出新机的时候，你不会心动吗？也是当初的苹果6让你爱不释手，但是当你有足够的资金，可以买新机的时候，你是不是也迫不及待地将6置换成新款呢？
当初喜欢苹果6是真的，但是手机更新换代以后，对新款的冲动和购买的欲望，也是真的，是不是这个道理？
况且，人的本性就是喜新厌旧。
当然，爱情亦如此。
分手后的无缝衔接，我们不能主观的判断，到底是对是错，因为分手以后，你们都有各自选择的权利，而她只是先行一步的那个人，仅此而已。
就像我的这位当事人，问我：“为什么她不难过吗？怎么能这么快找到下家呢？”
其实啊，从对方的无缝衔接中，我们可以分析出为什么你还陷在痛苦中，而她却可以立刻展开全新的恋爱。
0只要我换的够快，悲伤就追不上我。
只要是分手，痛苦就是一定的，不管是主动的一方还是被动的一方。
当初恋爱时候的美好，曾经共同拥有的回忆，都随着分手的事实，陷入无边无尽的黑暗中，可是不管是哪一方，都不会立刻将对方忘记，但是过去恋爱中不完美的体验，又硬生生的将两个人阻隔在了爱情之外。
这个时候就会出现两种人：第一种，沉浸在失恋后的痛苦中，不仅负面情绪缠身，还被情绪所控制；第二种，用新的感情修复旧伤。
也就是题中所说：“只要我换的够快，悲伤追不上我”，这一类人呢，简单来说就是，找了一个快速的通道，告别失恋的痛苦。
有的人可能会说，这种人是不是有点薄情？但是从客观的角度上来说，谁都有走出痛苦的权利，而对于无缝衔接的人来说，在做法上只是相对来说激进了一点，但是从根本上说，只是想尽快的逃离悲伤。
当然也由此说明，当初她爱的很深，爱的越深，痛越深，所以才用了这个方法，脱离负面情绪带来的悲伤。
0分手后无法适应“恋爱惯性”失去
不管恋爱的时间长短，都会形成“恋爱惯性”，而在分手以后，这种惯性是最难割舍的。
试想一下，你们在相处中，那些形影不离的画面，那些眉眼间的默契，都成为了你们之间特有的恋爱属性，你们习惯彼此，依赖彼此。
可是现在你们分手了，不仅你一时间接受不了，对方也一样，恋爱惯性的突然中断，就像手中的风筝线，突然被狂风吹断了一样。
作为女人来说，在感情中的依赖感，远大于男人，为什么我会这么说呢？
根据雨宸从业多年的经验来看，分手后最痛苦的就是女人，而痛苦的程度远大于男人，因为女人更容易沉浸在恋爱惯性失去的痛苦中。
那么这个时候，为了不让自己在失去恋爱惯性后，导致各种不舒适感，开始了无缝衔接，也就是说，从一个惯性的抽离后，立刻跳到另一个惯性中去。
0无缝衔接是早有预谋吗？
这个就是我们常说的，任何一场无缝衔接都是早有预谋。
因为也许在分手之前，这个新欢早已经出现，只是她从未说破，也或者在隔岸观火。
但是能确定的只有一点，就是你们之间发生的所有问题，都未曾得到很好的解决，你给了她不好的恋爱体验，她也在恋爱中，逐渐失去了对你的爱意。
而当你们在彻底分手以后，她也就随之选择了这个新欢。
也许很多人都会说，这不是就是“骑驴找马”吗？咱先不说这句话说的对还是不对。
从另一个角度来看，如果你足够好，或者说，这段感情没那么糟糕，她又何必选择一个新人替代你这个旧人呢？
说白了吧，人都是感情动物，只要是两个相爱的人在一起，不管时间长短，都有一定的感情基础，也在这段感情中，有一个完整的舒适链条，当矛盾出现的时候，就会扯动这根舒适链条，如果不去解决，终有一天链条会被扯断，舒适感会崩塌，恋情也会无疾而终。
所以说到底，恋情的终究者，并不是无缝衔接的这个人，而是你们之间的感情出现的各种问题，而这些问题又没有被得到解决，而在分手后的，无缝衔接，也只不过是这个人的顺势而为。
那么当前任在分手后，无缝衔接新欢，我们还想挽回怎么办呢？别着急，其实啊分手以后，不管是无缝衔接，还是在分手了一段时间才有了新欢，我们都有办法去破解，说到底，就是一场对方有了新欢，我们去挽回对方的行动，对不对。
如果你对自己信心不足怎么办？你只需要问自己，失去这个人，这段感情，你甘心吗？问问你自己的心，爱这个人，但是却不能拥有，对你来说痛苦吗？自己爱的人，拱手让人，你能做到吗？
如果你的答案是，我不甘心，那今天我们就来说说，对方有了新欢，我们怎么做。
0不要僵化关系，维持好朋友的身份
如果在分手以后，对方无缝衔接了，我理解你内心的不甘心，可能你会觉得，对方怎么可以这样，你们才刚刚分手，你还在为了失去她而痛苦，而她呢，却只见新人笑，不闻旧人哭了。
我见过很多被无缝衔接的人，冲上去指责对方，什么早就给自己留备胎了等等之类的话，但是各位这话一出口，就会将你们之间的关系，打入了僵局。
要知道你们已经分手了，你指责得越多，越会给你们之间的挽回增加难度。
当然了，如果你不想挽回，你随意指责抱怨谩骂，都是你的权利，但是如果你想挽回这段关系，我们就应该退而求其次，选择接受当下的这个结果，然后退回到朋友的位置，不要在继续激化你们之间的关系。
在我们撤离阵地之前呢，给你们彼此之间的关系，留下未来发展的种子。
你可以给对方发这样一条短信：“虽然你有了新欢，我很难过，但是我同时也为你开心，毕竟你能幸福，才是我最开心的事儿，如果我在恋爱中，让你感觉不舒服，或者做了什么让你难过的事儿，我说一声对不起，我也希望这个人能给你，我未曾给过你的幸福，以后我们就是朋友了，有什么事儿，你可以跟我说，只要我能帮助到你，我绝不推辞。”
这个时候，你们之间的关系，就很微妙地退到了朋友的位置，而在你的措辞里面，用以推进的方式，友好的退出了这段关系，既没有升级你们之间的矛盾，也没有让分手后的你们那么难堪，这一步就有效的缓解了你们之间的紧张关系。
0战胜新欢，你要做到更懂她
作为朋友的你，出现在她的生活中，是最自然不过的事儿，对不对。
那我们能做什么呢？就是破局。
你要打破过去恋爱中的，你在对方眼里的形象；又要打破你们在分手后，陌生的朋友关系，而这些都是为了增进你们之间的关系，升温你们的关系浓度。
这一步千万不要着急，因为心急的人，喝不到好茶，尤其在对方已经有了新欢的前提下，你也只不过是个备胎，对不对。
但是备胎如何上位呢？答案是时间，我们要用时间来向她证明，你才是最适合她的伴侣。
你可以每隔三天给对方发一条信息，询问一下对方最近的生活，如果对方能友好的跟你交流，说明第一步，已经起到了效果，她对你没有那么多防御心理，也接受了你这个朋友身份。
如果在接下来的时间里，你们互动得很好，那就说明了你们之间的关系，在逐渐地改善，这个时候你就可以，更深入的介入到对方的生活中了。
我举个例子：
在分手期间，刚好是她的生日，那么你就可以想想，对方喜欢什么，然后以朋友的身份赠送给对方，并且告诉对方：“我记得你非常喜欢他家的香水，这是他家的新款，你可以试试，看看是不是你喜欢的味道”。
或者是对方的朋友圈出现了什么消极的内容，你们毕竟相爱过，对她也有一定的了解，那就站在对方的角度，去劝慰对方，安抚她的情绪，并且从她的角度上，给出她满意的解决方式。
我为什么让你们这么做呢？很简单，想从新欢手里夺回所爱，唯一制胜的筹码就是：对她的了解。
要知道，新欢毕竟是新欢，怎么可能有你这个旧爱更了解她呢，是不是。
而女人，在亲密关系中，最需要的就是懂她，当你事事都能做到她的心坎里，句句安慰都能戳到她的内心，她就会对你产生依赖性。
试想一下，我们同时认识两个陌生的人，一个完全不懂你，跟你聊天也是驴唇不对马嘴；而另一个呢，就好像是你肚子里的蛔虫，她说的你懂明白，你都能理解，那么你是更愿意跟哪个从陌生人，上升到好朋友呢？肯定是后者啊，对不对。
这就是因为后者更懂你，你们的互动是充满共鸣的，他就像走进了你的心理，了解你所有的感受和想法。
那女人也是这样，如果你让她感受到了，你是懂她的，那在她心里，就会下意识对比你和新欢，而对于你来说，你是占足了先机的。
因为毕竟你们之前恋爱了很久，你们是有感情基础的，如果说分手，会让你们之间的感情逐渐变淡，那么当她发现你很懂她的时候，曾经消失的感情，就会慢慢的显露出来，对你的爱意，也会开始发生变化。
其实啊，说到底，挽回不就是让前任重新爱上我们的过程吗？当然了，挽回的方式固然重要，但是自我改变也很重要，分手后的伴侣最怕的是什么？重蹈覆辙。
最后，我想说，在我们用心挽回对方的同时，也不要忘记你们之间存在过的问题，你要积极地反省，之前发生的所有问题，然后通过自己的努力和提升，去做调整，不然即便你挽回了对方，也可能会再次失去。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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