前几天一位朋友说,在恋爱中作死爱情的是我,脾气最差的是我,提分手的是我,可是最后哭成狗的也是我,到底要怎么控制自己的脾气才能让情侣之间的交流更好呢?要怎么改变自己才能成就自己?
一、怎么控制自己的脾气?
1、冷静下来
很多脾气不好的人,情绪管理也是不好的,因为性子急、遇事脾气火爆,做事情不顾前后,只图一时之爽,这都是不好的习惯,会害了自己害了他人,要时常提醒自己冷静下来,试问自己为什么会这样生气,是气急败坏还是性格缺陷?也许你会生气,只是因为自己不够明白,态度不够淡定,内心不够强大。
2、换位思考
做事情要考虑全局,无论是面对自己的同事和领导,还是自己的家人爱人,亲戚朋友,乃至于陌生人时,都要多考虑自己的言行带来的影响,多换位思考,想想为什么别人惹你生气,是不是你真的错了,这样在体谅他人的同时,也会让自己心胸开阔起来。
3、早睡早起
睡眠不好的人,一般脾气肯定也是不怎么好的,建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的,如果是心病那么建议及早去解决心中所想的问题,只有解决完了,心病才能治好,失眠也才会迎刃而解,睡觉睡的好了情绪自然也能更好一些,你也更能知道怎么控制自己的脾气。
4、转移注意力
在我们与别人发生矛盾意见不合的时候,过于激动的情况我们总会控制不了自己要大发脾气,尤其是情侣吵架。这是因为我们把所有的注意力都放在这件事情上,注意力越集中就越容易发脾气。所以我们学会转移注意力,沉默下来,静下心来,听听音乐等等,虽然转移注意力不是长久之计,但是我们起码能控制住局面。
5、改变自己
脾气不好,如果你不想着改变自己也是不行的,只是我们要怎么改变自己呢?
二、怎么改变自己?
1、用积极的心态面对问题
面对相同的一个问题,积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的,可见心态对人的进步影响也是非常巨大的,俗话说近朱者赤近墨者黑,平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习,远离那些消极悲观的人。
2、不断学习充实自己
俗话说活到老学到老,无论在什么阶段,都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种,比如向书本教材学习,向身边成功的朋友学习,向领导同事学习等等,超强的学习能力有助于你不断提升自己,让自己变得越来越优秀。
3、对自己要足够的自信
一个优秀的人肯定是一个超级自信的人,自信可以给我们前进的力量,并推动我们更加努力的提高自己。因此要想让自己变得越来越优秀,就必须要对自己有足够的信心,不要自卑,更不要自负,相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。