大家好，今天满心欢喜都是你将和各位分享一下我的一些情感经历。
1.学会道歉
争吵后有一个十分重要的问题，即事后向对方道歉，请求谅解，尽力忘记不快。这一点对于丈夫尤为重要，因为要让男性说出“对不起”和其他一些请求谅解的话简直难于上青天。实际上，这只不过是男性的虚荣心在作祟罢了。请记住，男性的宽宏大量并不以低头哈腰来衡量。道歉要及时。因为女性的气愈大，往往就是因为等那句道歉的话等不到，丈夫如果识相一点，早点道歉就没事了。就像雪花刚飘下来，用手掌的热度一碰即化；要是迟迟不肯道歉，那么雪愈下愈大，冰冻三尺非一日之寒，要挽回妻子的笑容，就不是一声道歉可解决了的。因此，道歉不仅需要勇气，而且应抓紧时机，在应该道歉的时候不要死爱面子，死不承认。其实，道歉的话一时难于出口，真的说出来了，也就轻松多了，对方再一谅解，不仅轻松，还会转为高兴呢！能主动认错的人是聪明人，不但聪明而且有勇气有爱心，能够及时向自己的亲人，特别是向世界上最为亲近的人说一声“对不起”的人，就算他缺点再多一些，依然是一个可爱的人。
2.学会打破沉默
夫妻间不能在发生完冲突以后来一个“沉默对怄”，互要心眼。沉默对枢，不理睬对方，并不是平静，它只能失去交换意见和解决矛盾的机会，孕育着更大的危机。争吵之后主动打破沉默，首先言和常常是令人尴尬和难堪的，它特别使主动一方承受很大的压力，因此，学会一点言和技巧很有必要。
第一、接茬
对方说一句话，并非针对自己，或许是针对孩子或父母或公婆的，你不失时机地接着说下去。这种做法使夫妻对话有了初步准备。显然，这并不是两者在直接对话，而是各说各的，但话题却只有一个，如果此时对方有言和倾向，那么他或她应该也不失时机地促成这一契机，使各说各的转为直接对话，这种对话的开始就意味着言和的开始。
第二、抛话
当屋里只有夫妻两人时，抛话方可以利用这一时机抛出一句对方必须作答的话，抛话方可以很干脆直入主题，这样，抛话方可以省却心里压力。如清晨醒来，睁开眼的前后就是消除昨日隔阅的好时机：“哎！我的那件白衬衣放在哪儿啦？帮我找找吧。”"唉，昨晚又做梦了，头有点疼，怎么办啊？"诸如此类，在新的一天到来之时，从迷糊走向清醒之际，也许正是夫妻间“难得糊涂”的互容、互让对话开始的一个好契机，求助、示弱于清醒与迷糊之间可以减少不少心理压力。
第三、第二渠道
争吵后，夫妻已不能直接对话或交流，这时可以借用第二渠道沟通。通常是孩子成为这种载体较为合适。家庭中的其他成员亦可以利用，只是家庭中的其它成员因为源自夫方或妻方，所以如果涉及夫方家庭或妻方家庭的利益冲突，最好避免触动他们。孩子是夫妻双方的，借孩子的口向对方转达某种意念或问候，对方很容易接受。同时，因为孩子作媒体，很容易唤起对方对家庭的珍惜，使言和有了感情基础。
第四、帮对方干活
夫妻争吵后，如果原本是一方给另一方干的活突然停止，那是使夫妻感情恶化的下策。如果仍然坚持给对方干活，那么才有可能言和。如夫或妻的衣服脏了，妻或夫依然取来洗涤，另一方当然会看在眼里，记在心里。如果主动地干一些平常不干的活，也就是说提供额外的帮助，那么，这无疑是发出一个言和信号。如夫或妻的皮鞋平日里各擦各的，这时妻或夫主动帮对方擦鞋，不言而喻，对方会倍感温暖。
第五、打电话
有一位丈夫说："夫妻过日子，总要有些家务琐事。每次妻子不理我了，我当然也不去屈就。于是想来想去，就在上班时给她打电话：'喂，今天我下班早，买菜的事就不用你操心了，除白菜外还买点啥？，这种提示式的对话总能打破僵局。其实，妻子也知道这是个“台阶，，干嘛不下呢？谁也不准备和谁离婚，差不多就算了，和解了。”在电话里通话，既可以避免面对面的尴尬，又达到了对话的目的。争吵的夫妻双方，往往没有面对面对话的勇气，因为对方很可能作出反应，有一些厌恶的表情以及体态语言，使发话方难堪。在电话里，这一切都是看不到的。而且，通常的情况下，人们不习惯在电话里打断对方，这样就给发话方以充分陈述的机会。
第六、留字条
另一个避免面对尴尬的办法是留字条。它可以是一个简单的留言，也可以是一封尽情陈述的信。利用字条留言给对方，对方会有一种温馨的感觉，他或她通常会接受留言者所囑托的事务。如果是一封信，写信者当然可避免直接交流时容易产生的情绪变化，他或她可以和盘托出自己的想法，对方也可以较全面较冷静地分析写信方的想法及倡议，显然，这些都有利于言和。
第七、开口于进门换鞋之时
在外上班工作一天，总会有个新闻新事之类的。夫妻冷战后，晚上回家，故意晚妻子归来几分钟。一进门，便将兴奋的表情再夸张几分：“哎，今天电视台到我们单位拍片啦！""瞧，朋友送的明星演唱会的票子！”进家门先报三件新事、好事、奇闻轶事，或她最关心的事，如买房子、发奖金、长工资之类的，很容易缓和气氛。
第八、请熟人串门
生活中常有这样的镜头：夫妻俩刚才还是怒气冲冲地争吵不休。可是来了客人。他们不仅不吵了，而且还一起笑眯眯地迎接客人。利用这种“家丑不外扬”的心理，悄悄地安排一方或双方的同事、朋友等熟人来家串门作客，拉拉家常，原本争吵的夫妻很可能因为氛围的感染而言和。如，客人来后，一方就可以借机有意无意地与另一方对话："哟，今天这茶可真香，是你新买的吧？"此时的妻子总是要回答的。一来二去，客人走了，夫妻还可以接着刚才的一些话题再说下去，于是冰河就在无形中解冻了。
第九、不妨做弱者
现在时尚，最提倡强者精神，这精神对于夫妻关系也有些用处。比如家庭生活有了困难，别人还不觉得怎样，自己先就唉声叹气，手足无措，你想想结果会怎样？但在夫妻争吵后，夫妻俩都要强，谁也不愿意理谁，同居一室，好不气闷。如果其中一位学会做弱者，则可以化解矛盾。如其中一位，忽然按着心口，皱起眉头，好似西施姑娘可怜的样子，十有八九，她丈夫准得凑上前来，关心几句。弱本不是理由，但与爱相联系的时候，就成了某种甜蜜的凝聚力。夫妻言和的技巧和艺术很多，一个重要的前提是：夫妻都要有一种良好的、宽容的、大度的心态，如果一味地只钻牛角尖，一定要分出个大是大非来，一定要乘胜追击，大获全胜；或者一味地纵容对方，姑息对方，忍辱求和，那么，上述技巧和艺术将很难奏效。而且，即使一时有效，马上也会故态复萌，以致形成恶性循环，越发不可收拾。
