有人认为，男女相处，如果彼此不能以爱人的身份走到最后，那两个人连朋友都没得做。
但也有人认为，在成为恋人后，如果彼此发现不合适，那也可以选择回到普通朋友的关系。
简而言之，在前者的观念看来，分手即代表要彻底忘记对方。所以，不理智地删除拉黑，成了他们最好的泄愤方式。
但我个人更赞同后者，因为在成为爱人之前，彼此本就是朋友，何苦因为爱过一场，反而连朋友都没得做。
何况，据心理学调查显示，忘记一个人的正确做法，不是删除拉黑，而是顺其自然地接受。
首先，删除拉黑你想忘记的人，其效果只会适得其反。
很多人总是错误地以为，只要自己删除拉黑对方，就能将他从自己的世界彻底清理。
然而事实却是，你不仅没能忘记他，反而还因为执著于他的存在，一遍又一遍地压抑着自己。
你以为已经成功地将对方驱逐了你的世界，可时间久了才发现，这只不过是你对自己的欺骗。
眼睛虽然干净了，但你的心里却还是对他念念不忘。否则，你又怎会想要通过删除拉黑这种无济于事的方法，欺骗自己。
正所谓，冲动是魔鬼，任何你在冲动下做的决定，都会在你冷静下来后感到后悔。
所以，你要弄清楚，你是真的想忘记对方，想放下这段悲伤大于欢喜的感情，还是因为一时兴起。
唯有这样，你才能心平气和地对待这份遗忘，而不是一言不合就删除拉黑对方。
其次，你在真正放下一个人的时候，对方于你而言只会是风轻云淡。 要知道，真正忘记一个人，放下一段情，重逢是不会再有任何的情绪波动的。 在电影《前任》系列中，每次男女主决定放下对方时，当他们再次重逢以后，都是淡定地相视一笑。 没有了最初的纠缠与不甘，也不再留念这份让彼此都感到痛苦的感情。只知道，在没有对方的日子里，自己也能过得更好，内心更加畅然。
心理学中提到，放下一个人，是一种主观意识上的释然。
所以，这才是真正的放下，不以分离而感到悲伤，也不会因为重逢而内心波澜。
此刻在你心里，已经彻底认同，自己的生活里有没有对方的存在，都不会有太大的差别。
相反，你会因为释怀这份感情，而感到前所未有的舒适。而你的关注点不再是他，也不会想着删除拉黑等方式来忘记。
因为，他在与不在那里，都不会再对你造成什么影响。
所以，想要彻底忘记一个人，没必要纠结于删除拉黑的行为。要知道，忘记一个人，不是忘记这个人的存在，而是忘记你与他曾经的关系。
最后，当你能心无芥蒂地和对方相处时，才算是真正忘记对方。 和读者聊天时，经常有读者对我说：“我已经忘记他了，他的事情与我没有任何关系！” 事实上，说这样话的人，大都没有真正忘记。因为，忘记一个人的最高境界，是能像个没事人似的，与对方回归普通人的关系。 可能有人会说，真正爱过是很难做到当一切没有发生过。的确，凡走过必留下痕迹，何况是爱过一场。 但是，只要你内心是真的想忘记一个人，便能忘记。 后来，当你无意间再想起这件事时，只会觉得当时自己的行为很搞笑，再无其他。 所以，这世上根本不存在遗忘不了的人，也很少有人能为另一个人孤独终老。 所以，当你的心被另一个人填满时，你便再也没多余的时间和心思，停留在上一段感情的悲伤中。 由此，尝试接受新的人，会比你删除拉黑对方要有用得多。 而“删除拉黑”无疑不是这样的无用功，不仅忘不了，反而会越发地隐形深刻。 所以，与其如此地折磨自己，不如顺其自然、让它随着时间风轻云淡。 时间长了，你会发现，对方并没有当初的那么难以忘记。而你的不再执着，也会带给你更好的生活，更好的爱情。好比小时候，你因为掉在地上的冰淇淋而伤心了很久，你以为这一辈子都无法释怀，却在得到下一块冰淇淋时，将其抛之脑后。
才女刘爱也曾说过：“忘记一个人最好的办法，就是爱上另一个人。”
要明白，内心的释怀，才是真正的忘记。所以，没必要删除拉黑对方，与自己和解才是最好的放下。
正如，心理学家丹尼尔·韦格勒提出的“白象效应”一般，你越是想忘记什么，却会因为在着急忘记的过程中，不断加深印象。
