后台来信：
我和女朋友最近一直很平静。她说希望我们冷静一会再联系。我答应过她。我们已经半个月没联系了。
去年，我向她求婚，她答应了。从那以后，我们一直在准备结婚。
在这一年，她突然爱上了健身。她以前是个胖女孩，现在减少了，但我们的问题也出现了。她经常说我，希望我能和她一起锻炼，她说她喜欢肌肉男，但是我因为工作没法和她一起去锻炼。有一阵子了
我们约好了五一去国外一起玩，然后我说我会出全部费用，但条件是在出去玩之前把证领了，她就生气了。
后来我和她聊天的时候，她对我有很大的负面情绪，所以我决定先和她断了联系，她还说8月底以后再联系我。在此期间，我们断断续续联系了我几次，但她没有黑我。她平时都会发朋友，我也看得出来。这种情况下，下一步该怎么办？
个人拙见：
情况分析
，她很生气，因为你提出了支付所有旅行费用的条件。她还说你提议的获取证书的方式让她觉得不舒服。事实上，这就像做一笔交易。如果你嫁给我，我会支付所有的旅行费用。虽然差旅费确实需要规划，但规划和交易是不同的。计划是你的旅行费用和生活费用，她的住宿费用等。而条件是你支付费用，但你必须先拿到执照。
也许是她的改变让你感到不安，你只是想用这种方式更快地解决你的事情。其实，你用另一种方式告诉她领证的事情好吗？你用这种方式，不仅让她生气，还让她对你有非常大的抵触心理。
不过好在她只提出了冷静，没有说分手，说明她还是舍不得你。但是在这个时候，你选择了分手，这真的让你的感情陷入了困境。不是危言耸听，挽回成功和分开时间息息相关！时间能冲淡一切，无论是伤痛，还是爱情。
因此，我们必须在关键时期做出正确的恢复，而不是轻易选择断网。
什么情况下可以选择断联？
被拉黑联系方式已经涂黑，证明对方不想短时间内纠缠。与其反复给对方打电话，加微信，不如给对方一些时间冷静下来，整理以下恢复思路。
不能控制自己的情绪
强烈的情绪往往是引发情绪问题的罪魁祸首。如果你不能控制自己的情绪，断开连接是一种可选的拯救方式。如果你继续纠缠，很可能对方会对你彻底失望。
对方的负面情绪太过于严重
很多人分手后的第一反应就是要求对方回来。他们经常哭闹闹事上吊自杀，让对方回到自己身边，让对方产生非常严重的负面情绪。在这个时候选择断线，可以有效缓解对方的负面情绪，让对方有一个相对安静的环境去回忆你的美好，重新对你产生兴趣。
在你的情况下，你没有和她分手，只是让她觉得不舒服，所以不建议你继续选择分手。
接下来怎么做？
保持联系，稳定供暖
虽然她说了冷静，但你不能真的和他冷静,因为刚才有人说，时间不仅可以冲淡痛苦，还可以冲淡对你的感情，所以据说是平静的，但我们必须保持联系。保持联系最重要的就是不温不火,如果你突然对她非常热情，她会本能地感到被拒绝，然后才能消化她对你的负面情绪。所以和她保持联系的核心是循序渐进。
保持联系的终极目的还是要让她对你的看法有所改变，最好用的方法就是让她记住你的好，从而淡化你之前的过。
你的“讲条件旅行”让她认为你并不是真的爱她，而是有条件的那么你现在要做的就是让她感受到你对她的爱是非常真诚的，并不会夹杂一些其他的东西。
而如何关心她才是这一步的核心。
关心她并不意味着问她是否吃了，吃了什么，是否吃饱了.她肯定不想回答。
真正的关心应该是让她觉得很舒服。比如你们在一起这么久了，知道她什么时候最容易生病，那就提前告诉她，注意什么，不要觉得太刻意，因为你的目的就是刻意去接近它。
心她，而她也知道你想要做什么。
改变自己，就是最大的挽回方法
她有说一个期限，就是八月底前，那么在这一段时间，你一定要用来提升自己，比如她喜欢肌肉男，那么这段是时间就是最好的锻炼时间。
你要知道一个核心，你不管是健身锻炼，还是学习两性相处，目的都是为了去影响别人对你的印象，改变她当初对你的认知，只有她愿意主动去改变对你的认知后，她才有动力去改变她的行为。
所以，想要挽回，首先要想的不是改变对方，而是影响对方！ 在挽回女朋友的时候，要有三个觉悟： 坚持不懈。坚持不懈的用正确的挽回方法去做。 改变自己。通过改变自己，让她看到一个正在慢慢变好的你 情绪稳定。挽回会有被对方拒绝的时候，但你一定要保持积极的心态，保持情绪的稳定，要相信，用对了方法，你是一定能让她回来的。
