在微博刷一个话题:男人总是怀念前任吗?
有人说他们是风筝,她说她冷漠是假的。
也有人说,只要现任足够优秀,就不会想起前任。
前任应该是最后一个提到的人。有人把对方的前任当成眼中钉,眼中钉,甚至两个人因为前任吵架。
有些男人,即使已经有了新欢,依然对前任念念不忘,偷偷看她的朋友圈,关注她的消息。
为什么男人忘不了前任?其实有时候男人对前任的执念,并不是还爱着对方,而是和两个奇怪的思维圈有关。
01
反刍心理
心理学上有一个词叫反刍,就是反复思考我们经历的一些事情,思考中的一些想法。
分手后,我们往往会沉浸在负面情绪和情境中,喜欢一遍又一遍地经历痛苦的场景、回忆和感受。其实这是因为思考反刍。
比如分手后,我们会不停地想:
“如果我刚才……”“如果我没有告诉她那句话,我们就不会分手了。”“如果我去找她,我们能复合吗?”
也许你对她没有很深的感情,但是不断的回忆和反复的提起让你对这一切感到惋惜,让你在意这些损失,从而放大了你失恋的痛苦。
甚至让你觉得和前任的关系还没有完全结束。
怎样才能克服这种心理?
转移注意力,可以做一些可以占用大脑容量的事情,以及一些需要高度集中注意力的游戏或手艺,这样就不会有太多时间去想这些事情。
如果你真的忘不了,就不需要让自己忘记。强迫自己忘记可能会让你更难忘记。
心理学上有一个白熊效应,就是你越压抑一个想法,你就越想它。当我们刻意忘记一件事时,潜意识会把注意力集中在这件事上,最终导致对一个想法的拒绝。
02
怀旧心理
每个人都有“怀旧”,这是一种正常的心理情结,是指个体对过去的回忆和向往。
男人之所以忘不了自己的前任,部分是因为我们内心的“怀旧”。怀旧不仅仅是对现实的逃避,更是对无法实现的事物的向往。
男人和现任吵架的时候,更明显。前与现在的强烈反差,让男人觉得失去了一个优秀的女人,越想越不甘心。
其实分手后,男人一想起前任就被美化了。大脑自动忽略缺点,放大优点。也许你们真的在一起的时候,感情真的不是那么好。
面对这样的情况,男人要尽量不要和前任有任何接触,包括电话、微信、朋友的称赞和评论,这样才能给女朋友足够的安全感。当你主动和对方拉开距离,女人自然不会和你吵架。
女人不要平白无故提自己的前任,更不要拿自己和男朋友的前任比较。既然已经在一起了,你的前任也只是过去式。做你自己,管理你的感情。
当我们发现对象在偷偷关注前任时,不要那么苛刻。毕竟他的前任无法回避。也许他没有什么意思,只是注意了一下。
一段感情是两个人的事,不是一个人的事。
感情里不管谁对谁错,关键是怎么解决。
如果我们遇到问题,习惯于因为原因而责备对方,总是要求对方做出改变,那么我们就拒绝了一个成长的机会。
一段好的感情不是你们找了一个完美的伴侣,而是两个人在一段亲密关系中的不断成长,变成更好的两个人。