首先我来跟你们说下——如何定义前女友。
你没有看错，我就是想跟你们科普一下"前女友"的概念。
很多人都把前女友当现女友了，对人家"为所欲为"，可前女友是已经跟你暂时没有关系的姑娘，你必须先正视现有身份和边界，才能和对方建立起基础的舒适度。有了舒适度，才能建立一个正常的沟通。
在感情里，很多人把对方当成了救命的药。把救赎人生这件事放在了男女关系上，把被接纳，被认可，被相信，被爱这些本身应该自己进化出来的特质，完全附庸于一个恋人之上。明明是自己的缺陷，却总想拿着亲密关系找救赎，拿着感情去推卸责任。这真的太可笑了。但是往往却不会被人认识到。
咱些大男人，被分手了千万不要盲目怪谁，我们男人在感情里遇到问题了，第一时间就是找一些"外挂"解决问题就行。你别丧，也不用丧，坚持坚持，大概率妹子都能回得来。
下面我就教大家一些实用的聊天干货。
有粉丝给我留言，说宸哥你说的招数太抽象了，你说完了我还是不知道该怎么做，那么今天我就结合一个案例，给你们细说，到底每一步你应该怎么去聊。
这是我呕心沥血跟了四个半月的案子，今天粗略了整理出来一些重点细节，你们一定要看到底，很多话术可以直接套用拿去破冰。
想挽回的这个男生呢，今年28岁，在一个二线城市的税务局里做个普通公务员，每月工资七八千，据说一年的薪资和奖金福利等林林总总加起来收入有十五万左右。我介绍这个情况呢，是因为这个男生说前女友跟他分手是因为他没钱。
我当时问：那她收入很高吗？他说对方是小学教师，两个人是相亲认识的，算是门当户对吧，因为看对了眼儿很快就进入热恋状态，同居了已经有一年半了，对方说过很多遍"公务员工资太低你还整天玩游戏，什么时候能还完房贷？"，最近频繁吵架，对方提了分手，他觉得对方是比较现实的女生，是因为经济基础不够好才跟他分手的。
这个男生刚开始的时候看不清现实，一度把分手的问题归在对方头上，认为对方不满意他的现实条件才提出的分手，其实很多男生都有这种论调，嘴上说着"女人都很现实，如果我现在是王思聪她肯定不会这么容易离开我"，心里却痛得要死，一边骂一边卑微的去挽回一个拜金的女人，你何必呢。
这不过是你自己给自己找的借口，在人们的择偶观里，物质价值固然占有部分的比例，但是你也清楚，情绪价值才是彼此结合最重要的因素，想要挽回对方，你首先要扭转自己的观念，不要因为情绪原因而在对方面前否定你们的感情。
比如父母反对的爱情，没有父母你们就真的能在一起吗？比如没有房子的婚姻，有了房子就能获得幸福吗？当然不是，每一个分手都有它背后的深层次原因。
这个男生的情况，是比较典型的情绪积累型的分手，
1.从性格特点方面分析：
男生
男生是家里的独生子，从小被溺爱，小康家庭，父母经济基础也不差，不会对儿子有过多的要求，考上公务员足矣。父母对孩子过多的溺爱和包容，造成男生较为情绪化，自私，性格里多少有一些霸道，在亲密关系中他会不自觉的将情绪化的负面影响带给对方，同居磨合时因为生活琐事两天一小吵，三天一大吵。
女生
重点说一下女生的性格特点。
这个女生性格比较内向，交际圈子很小，对生活品质的细节要求较高，没有得到满足的时候就会钻牛角尖，这样的女生只会对伴侣显得刻薄，但是对同事朋友等等的都很宽容，其实她本质上是隐忍型的。
女生从小是跟爷爷奶奶带大的，童年父爱母爱都是缺失的，其实比较缺爱，这种生长环境下，女生容易形成一种不安的人格，对亲密关系的信任感很低，会有什么表现呢？一个是可能经常猜忌和怀疑伴侣，另一个就是拼命想抓住现有的东西满足自身的安全感。
刚开始跟男生同居的时候很多事她都会忍，忍受对方的自我和情绪，但是人都是这样，交往得越深就越暴露本性，暴露自己的真正需求。
说实在的这个男生的条件，还蛮经济适用的，符合女生的择偶条件，但是女生的根本需求是什么？ 是安全感。
男生从小被宠惯了，确实比较幼稚，很少主动去换位思考理解女生的想法，他表现出一点懈怠的样子，比如不刷碗，玩游戏不上进等等的，不安型的女生就会无限的联想，联系到以后自己将为这个男生做牛做马一辈子。
她想让男生通过更多的付出来证明他爱自己，但是双方都不能找到一个和谐的沟通和解决问题的方式。
2.从矛盾集中点分析：
女生嫌男生不做家务，不体谅她
女生认为男生沉迷游戏不求上进
女生觉得男生还贷不积极，没有未来规划
如果这个女生真的非常的物质，她不会通过相亲选择一个门当户对的人。双方分手的时候女生的态度已经很冷漠了，只有男生在一个劲的问东问西，问她"你是不是觉得我条件不够好？""你是喜欢上别人了吗""你觉得我没什么出息？"
聊天记录惨不忍睹，女生已经没有任何的回复了，但是还没有把他拉黑。
大部分的分手问题都是源于无法互相理解。这个男生因为突然被分手，心理上承受不了所以说了很多的自以为是的猜测，而这正是女生所不能接受的。
相当于误会对方，往对方身上泼脏水。
一开始女生最在乎的就是，男生根本理解不了她生气的原因。
女生急于获得物质生活的保障，以及不断督促伴侣为了生活积极向上，本质上都是因为缺乏安全感。说白了就是不相信男生能给她永恒的爱。必须要一直看到生活在向前走才能给自己燃起更多的希望，才会认为彼此会越来越好。
她生气的原因是男生总是体会不到她的恐慌感，理解不了她的情绪从何而来，总是把她的愤怒归结于拜金、现实等的原因，所以到最后她决定分手了，连解释都懒得解释了。
她从同居了逐渐深入了解之后，就已经认为这个男生很幼稚，不够成熟有担当，一直在用自己的方式跟对方磨合和协调，一次次失望积累下来，发现双方都不会处理冲突，导致情绪问题就像滚雪球一样越滚越大。
不过呢，从分手的时候女生依然在隐忍不发，我能判断出来，她现在对男生情绪很大，情感需求也很大，也就是说她现在什么也不说，看似是心死了不想跟你说什么了，其实正是因为她还没放下，对男生的感情没放下，且对男生给她的伤害也难以释怀。可以说对这个男生现在是又爱又恨，很生他的气，很想远离这个人。
通过聊天破冰，有这么三个要点
缓和对方的情绪
激发感性的情绪
用对方能接受的方式表达需求
1. 缓和对方的情绪 对方现在负面情绪很大，所以先缓和对方的情绪为主。 我知道男同胞们都很会哄女孩了，迟到了讲个笑话，生气了买个包，撒谎了脸皮厚一点都能糊弄过去。不过呢分手以后这些都没有用了，因为对方的负面情绪是长久以来积累起来的，你做的这些努力都不在点子上了，所以你做再多也没有用。 而跟这个女生破冰的点就在于给予她真正的理解。 必须要让对方知道，我知道以前自己的问题出在哪里了，我能理解以前我们起冲突的时候你是怎么想的了。当然你不能冲上去就跟对方一顿解释，破冰的第一条信息很重要，必须要先铺垫一下自己的来意，放松对方的戒心，这样她才能看的进去你的信息。 对方的聊天记录不方便放出来，我的指导话术给你们分享一些： 即描述过去主要矛盾发生时，对方的情绪变化的原因，例如:当时我们俩因为那些乱七八糟的小事儿吵架的时候，我根本没有考虑到你的感受，原来你那时候不是介意那些鸡毛蒜皮，介意的是我乱发脾气。 即接纳她的决定，尊重她发泄负面情绪的权利，例如：我知道你现在不想看见我，我也能接受你提分手这件事，因为我舍不得你再生气，我能理解你现在也很不好受，所以你想骂我什么，你一定要骂出口，不要憋着不说，对这样的我生气，也是应该的。 即通过让位的方式给对方宽心，比如：你不用担心我会缠着你，我不会的，我会尊重你的决定，咱们可以以朋友的身份继续地相处，就当你是帮我度过分手期吧等等。 通常情况下，这种自证的话术，可以被对方接受，女生本来就没有拉黑对方，在发了很多这样的软话以及重新联系的借口之后，对方基本可以跟男生进行简单的交流了。 但是中间出现了一点意外，分手以后女生搬回了家，父母亲看出了问题。因为是相亲认识，之前也有走动过，女生的父母就问了问是怎么回事，然后男生就把所有的问题都推在了女生的身上，具体就是跟女生父母说"是她非要跟我分手"，导致女生的父母给了她压力。然后女生的情绪就反复，继续冷淡了起来。 当时男生也很慌，一面对突发状况的时候没有忍住，把前面几次破冰的努力都给破坏掉了。接下来的几天里，男生发了很多的道歉信息都没有得到女生的正面回应。但是我们找到了一个突破口，这个女生比较害怕父母亲给她的压力，所以我让男生说起要去她家解释的事儿。 女生立马就回复了，然后男生再开个玩笑打个马虎眼，把话题引到一些朋友间的日常聊天里，女生瞬间好像被给了一个台阶下，也没有再怪对方。 如果你不知道怎么切入话题，可以在日常生活中多收集一些聊天素材，想想当初追女生的时候，聊天气、聊爱好、聊工作、聊朋友、聊新鲜事儿，总之别聊感情，别急着提复合，先聊一段时间，可以参考一下我的其他文章，听一下我的课程。 其实女人是比较容易被感动的，这仍然是铺垫舒适感的一部分。在挽回的过程中，女生总是会因为一点点感动的积累，而想起对方过去的好，一心软就容易动摇。 这个女生在一所百年老校工作，一次学校搞校庆赶上她大姨妈，然后男生跟对方聊起，当时下雨，对方身体不舒服的比较厉害，这时候其实比较需要人在眼前。 这时候男生又有点神经大条了，不过这个机会他还是抓住了。 其实聊天也是特别讲究时机，如果你在对方心烦意乱的时候发信息过去，很大可能对方是爱答不理的，但是对方这时候正好需要一个人的时候，你的出现就像是救命稻草，这就是满足需求的时机性的把握，给对方制造一种特定的感动。 这有点类似于追求"吊桥效应"，在特定的情况下，比如摇摇晃晃的吊桥上，一个人因为恐惧害怕掉下去而心跳加快，肾上腺素飙升，就会以为这是心动。 这个女生痛经是生理因素，碰到校庆淋雨看似是一个偶然，但这也是这个男生坚持不懈的聊天和关心，所等来的时机，唯有把握住每一个时机才能不放过任何一次让对方产生感动情绪的机会。 在中后期的时候，两个人的感情状态已经有点回到过去的感觉了，期间男生提出过一次让女生搬回去，但是被女生拒绝了，因为男生说的是"想睡你了"。 当然你们对前任肯定会有性需求，但是呢，如果你把这种需求不加掩饰地拿来当邀约借口，那么对方只要没有精虫上脑，肯定难以接受。 比如这个男生，我给他的建议是，"学了新的菜式，想让你来尝尝"。其实邀约到家里，确实有点欲盖弥彰的意思，但是呢，女生同意了，因为这种给予式的表达，比那种索取式的表达更能让人接受。 你说"我很想你，你可以来见我吗"，不如说"想你了，但是如果你不想见到我，就当我没说，不用回啦"。 这个男生复合的过程中，其实反复了很多次，两个人的状态都是忽好忽差，纠缠了四个多月才正式的复合了，好在最后的结果还是好的。 有些时候复合就差临门一脚，但是仍然能被你们搞得功亏一篑，说到底还是方式不对。这个表达方式呢，是因人而异的，不过"从对方的角度出发，让对方感觉舒适"是不变的原则。 有些时候你们的方向没有问题，你们也知道找什么话题，但是却一开口就搞砸，其实还是自己的情绪和心态作祟。 我常说，挽回就是解决彼此的情绪问题，破冰的过程尤其如此。对方反复的时候，你绝对不能反复，对方在闹脾气的时候，你就记得不变的原则，就是主动去给对方解决情绪上的问题，这个绝对不会有错。 分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？ 是 5分 否，全部删除了 0分 你们分手的原因是什么？ 客观原因，家里不同意 1分 异地恋，没有未来 2分 TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分 有第三者介入我们的感情 0分 我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分 我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个 一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分 感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分 强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分 感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分 在表达一件事情上，你更看重 说话表述的精确程度 2分 说话给对方感受到的强烈印象 1分 说出的话周围的人是否感到舒服 6分 说出的话所能达到的最终目标 4分 你认为自己的情感上的基本特点 情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分 自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分 一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分 感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分 曾经挽回过前任吗？ 挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分 没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分 挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分 试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
从我的话术里，其实可以总结出来，这个真正的理解包括：对她过去心境的理解+对她目前处境的理解+一个合理化的铺垫
对她过去心境的理解
对她目前处境的理解
一个自证式的铺垫
2.激发感性情绪
3.用对方能接受的方式表达需求
最好的表达方式，自然是要考虑到对方的感受，用得对方最能接受的方式来表达自己的需求。
依我的经验，爱情就是互相妥协，挽回的过程给一个人带来的成长非常大，一次次处理对方情绪的过程，就是你发现自己问题的一个过程。希望你们每个人都能更有耐心，千万不要害怕反复，因为破冰只是一个修复亲密关系的开始而已，漫长的挽回路上，靠的不仅是聊天，还得有更多付出才行。
心理测试：测试你分手后复合的概率
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
