文| 凌芝
随着城市化的日益发达，异地恋成了当代很多情侣不可避免的话题。
两个人身处异地,感情很容易就变淡，甚至有人说，异地恋就是在养电子宠物。
那么我们异地的时候，如何守护自己的爱情果实不被人窃取，如何让异地恋走入婚姻的殿堂呢？
首先我们来分析一下异地恋与一般情侣相比，有什么不一样的地方。
很多人可能会说，异地肯定是不能天天见面啊，但这只是最浅显的不同。
其实异地情侣最根本的矛盾是，无法在对方需要的时候，给予对方陪伴和情绪上的互动。又因为这个缺位，导致了信任危机的产生。
我们想象一个场景，一个女孩子因为工作上有一点失误，被领导训斥了，这个时候她想给男友打个电话，结果那边在开会把电话挂掉了，后来男友再打过来问“怎么了”，她只能说：“其实也没什么。”
这才是异地恋第一个弊端，就是无法及时给对方情绪上的反馈和安慰。
再试想一下另一个场景，某一个深夜，男生接到了临时的任务，需要加班，手机没电了也忘了充，女生半夜失眠，想要跟男友聊聊天，可是发的微信男生不回，电话也一直关机。
于是一种奇怪的情绪在女孩心中蔓延开来。
异地恋的第二大弊端，就是很容易产生信任危机。
所以如果我们想让异地爱情升温，必须先克服的两点，一是情绪上的互动，二是信任危机。
01
异地恋的第一大杀手，是那些多出来的时间和缺位的陪伴。
没有任何人能脱离群体生活，因为人类就是群居动物。
大部分人很难忍受孤单冷清的日子，我们需要家人、朋友和恋人的陪伴，这是人类的感情需求，这也是异地恋情侣无法回避的一个问题。
我们接受不了自己有一个伴侣，但是ta无法陪伴在自己身边的事实。
如果伴侣长期不在身边，人本能认为自己是处在单身状态，需要择偶。而这个本能也会推动人出轨。
相对于可以朝夕相处的伴侣，异地恋情侣的“道德底线”在人类的板凳面前显得是如此的薄弱。
人人都害怕寂寞，特别是身处大城市，每个人都希望下班之后有人陪伴，有人嘘寒问暖，这个情感需求，也会给第三者乘虚而入的窗口。
所以对异地恋，我们一定要有明确的规划，不要让异地恋持续得太久，否则逃不脱失败的悲惨结局。
02
横在异地情侣之间的第二个杀手，是「信任」二字。
异地恋的时候，其实两个人的信任感是很薄弱的。
毕竟两个人的空间是无法重叠的，甚至有些异国恋，连时间也无法重叠。这就导致了很多信息的不畅通，而这种不畅通，最容易导致的就是不信任。
对于大部分情侣而言，异地恋就是滋生出轨的温床，它给出轨创造了时间和空间条件。
对于一个女生来说，异地恋的时候我们很难控制自己不去想对方在做什么、和谁在一起。
如果对方在这个敏感的问题上处理得不好，我们很难不焦虑，反过来对他的掌控欲就更强。
但是女人一旦变得疑神疑鬼，可能就会让男人有被人监视的感觉。
从而形成一个“女人越查，男人越烦，最后男生为了不让女友怀疑而撒谎，女生因为对方撒谎，越来越不信任男生”的局面，最后形成恶性循环。
其实很多人都不知道，担心对方出轨并不是女人的专利。
异地恋时，很多男生也会暗暗担心女生出轨，但是出于面子和自尊的问题，他们没办法像女生那样查岗，只能旁敲侧击或者试探考验女生。
03
想要异地恋修成正果，这件事真的绕不过！
那么如果我们已经处在异地恋的格局当中，应该如何更好地规划恋情的发展，从而能够得到一个幸福的结局呢？
如果我们想要得到对方的信任，首先要做的事情就是赋予对方足够的信任。
异地恋的情侣就像相处在一个不透明的盒子里，不知道要信任对方还是怀疑对方，也不知道对方是否信任我们。
在这种情况下，我们首先选择信任，不管对方是否信任我们。我们都释放了一个善意，也为彼此的信任打下了更好的基础。
那么在日常生活中我们该如何释放信任让对方感觉到呢？
首先，我们要给对方一些空间，不要时刻打探对方在干什么，和谁在一起。
如果对方愿意跟我们说，觉得我们有必要知道的，他自然会说。
如果他是要刻意隐瞒，那么就算我们问了也得不到真实的答案，只会让他更倾向于撒谎而已。
其次，如果我们想知道他在干什么，可以运用一个「交换原则」。
什么是「交换原则」呢？
就是我们利用自己的日常生活去交换对方的信息。
比如我想知道自己的男朋友今天晚上吃了什么，我可以主动跟他说，：“亲爱的，我今晚吃了西红柿炒鸡蛋，我觉得好好吃啊！”
他很有可能会主动地说，“哎呀，我也喜欢吃这个菜”，那么我们就可以顺势说：“那你今晚吃了什么呀？跟谁一起吃的？”
这样比直接去质问要自然的多，而且他在放松的情况下也会更倾向于说真话。
最后，我们可以运用人的「反馈系统」，给他描绘看得见的未来。
什么是「反馈系统」呢？
就是说我们每个人做的每一件事，其实都需要得到反馈。
比如，我们养了一个宠物，叫它的名字会希望得到它的反应。
我们更新一个软件，想要看到进度条。
不知道大家有没有注意到，不管多高级的车门，它都有一个关门的声音。
其实我们人类现在的技术完全可以做到让车门关上而不发出任何的声音，那为什么我们保留这个声音呢？
其实就是为了给我们一个反馈的快感。
如何把这一个特点运用在异地恋的沟通上呢？
所以，不要无缘无故的不接电话或者不回信息。如果我们真的在忙，可以跟对方说我现在在忙，一会儿再回你的信息。
得不到反馈，所有人都会非常抓狂。
大家想一想，如果男生不回我们信息的时候，我们是不是也觉得他是不在乎我们，或者是在跟别的女孩子聊天了呢？所以我们不要这样做。
对于大部分的男生来说，得到一个正面的反馈，会让他们非常开心。
什么叫「正面的反馈」呢？
比如一个男生跟我们说：“我今天在项目上有了新的进展。”这个时候我们可以对他进行正面的肯定。
我们可以说：“亲爱的，真的好棒啊，能跟你在一起我觉得好有安全感，你每一天都在为我们的未来在努力呢！”
在和对方进行沟通的时候，要意识到，其实一个人对我们说的话，对我们做出的表现，都是期待得到我们的反馈的。
不论是正面的反馈还是负面的反馈。
而我们给出正面的反馈，其实也是给对方一个心理暗示。暗示他：我们对这段感情有较大的忠诚度和较高的期待，那么对方也会倾向跟我们保持一致。
04
异地恋的感情最让人窒息的，不是查岗而是“付出感”。
说到异地恋肯定逃不开未来规划的问题，两个人想要长期在一起，未来可能有一方要投奔另一方。
那么有的朋友就会问了：异地恋的感情里是男方投奔女方比较好，还是女方投奔男方比较好呢？
其实这并不是一个选择题，而是一个开放题。
因为每一对情侣的现实状况是不一样的。每一个人的未来规划也是不一样的，所以这里并没有一个肯定的答案，我们要根据自己的现实情况来做出选择。
但是值得我们注意的是，不管是男方投奔女方，还是女方投奔男方。我们要去到对方的城市里，首先要想好了那个城市一定是我们自己喜欢的，自己想要去发展的，而不要完全为了对方去选择一个城市。
付出感，是一段关系无法承受的。
我们觉得自己为对方付出了很多，自然也会想要对方的回报，如果他没有很好的给到我们反馈，我们就会觉得很失望，那么这段恋情，就算最后结束了异地也很难有一个美好的结局。
所以结束异地最好的姿态就是，刚好我们在他的城市有所发展，又或者是两个人都决定了在一个新的城市展开新生活。
而不是一方抛下所有，孤注一掷地投奔对方。
其实不管是异地恋还是在同一个地方的情侣，我们恋爱的时候肯定会面对很多的困难，战胜这个困难本身也是我们一种爱的体验，也是我们成熟的一个过程。
经历了异地恋考验的爱情，如果能修成正果，彼此一定会倍加珍惜，就算最后没有迎来我们想要的结局，在这样的感情中我们也得到了更好的自己，而这才是爱情对于我们来说最重要的意义。
这也是我们每个人在爱里寻找的意义。
作者 | 凌芝 热衷思考进化心理学和两性关系，和大家在收集情感干货的路上一路同行，深信更好的感情，属于更好的自己。
