结婚以后，夫妻之间因为生活中的各种琐事，逐渐消磨掉了激情，一旦激情被消磨掉，婚姻也就很难坚持下去！那么究竟感情变淡了应该怎么办？
一、夫妻感情变淡的表现
1.双方变的不愿交流
交流是一座桥梁，一座连接着夫妻情感的桥。当夫妻感情变淡时，这座桥就会变得越来越短!两人回家后，就很少有交流，总觉得多说不如少说，少说不如不说，甚至觉得毫无对话的必要。慢慢变得越来越沉默，感情就开始疏远了。
2.相互的说落对方
以前出现问题吵架时，总有一方会很快妥协，无论是谁，但总有愿意停战的人。而现在出现问题的时候，只会互相数落对方。先前的包容，曾经的大度都开始变的已经荡然无存。
3.夫妻生活越来越少
夫妻生活是婚姻不可或缺的组成部分，几乎是贯穿整段婚姻的必修课。但是当夫妻感情变淡后，夫妻性生活自然是越来越少，也不会有高质量的夫妻生活。慢慢地变得分床分房睡，渐渐地没有了夫妻感情!
4.开始变得不太喜欢回家，更喜欢待在外面
家对任何一个人都有着极其重要的作用，因为它温馨，恩爱的夫妻，必定是一下班就径直回家的。如果夫妻间开始变得不喜欢回家，感觉在外面更舒心，说明夫妻之间的感情已经可有可无了，最终的结果就是感情破裂!
5.夫妻生活越来越短，越来越少
夫妻生活草草了事，甚至一边玩手机，一边交任务，还总是催对方快点。完全没有爱的感觉，就只是满足自己的需求。经常找各种借口拒绝和另一半亲近，晚上睡觉时，也不再喜欢对方抱着自己睡觉，随便碰一下，就说自己很累，很烦，没心情。
二、夫妻感情变淡怎么办
1.多些理解与宽容
在很多女生看来，男人婚前婚后态度有差异那就是变心了，是渣男!但女生要知道的是，爱情是婚姻的一部分，婚姻却不只是爱情，还有柴米油盐酱醋茶。这意思也就是说，想要男人婚后待你像恋爱时期那样甜蜜、时时刻刻粘着你，基本是不可能的，因为家庭责任、经济问题也在召唤他。
2.多些甜言蜜语
如果你觉得光是理解与宽容并不能改变你对婚后生活的不满，那就请你多对另一半说些甜言蜜语吧，人都有虚荣心，男人也是一样，多夸奖对方，除了情绪上得到满足，‘礼尚往来’之下男人对你也会更甜蜜。
3.多些交流与沟通
很多夫妻感情变淡，问题却没有得到修复，最后走向离婚，往往是因为两者之间缺乏交流和沟通导致的。沟通是通往一个人心灵最直接的方法，若是夫妻俩产生矛盾，却你不言我不语，有想问的却不问、又要解释的却不解释，那想必结局只会有更多的不美好。
4.一起尝试新鲜事物
你们的感情走了很远，似乎对对方都太过了解，那就在一些地方尝试新鲜的事情，比如说你们爱爱的方式可以改变一下，你可以买新的情趣内衣，或者内向的你们可以走出家门，一起去爬山，亲近大自然，改变一些你们一成不变的生活内容，给彼此都带来一些新鲜感。
5.抱着睡
这样的姿势很难保持，但是这恰是能升温夫妻感情的动作。男人可能要辛苦一点，可是这换来的却是女人对你的依赖。如果在累了一天之后，晚上睡觉却只是各睡各的，这不免会让女人产生很强的失落感，可是为了你能睡得舒服，她也只好不说。
在婚姻中，很多夫妻明明知道感情已经变淡了，但是却置之不理任由感情逐渐消失，知道最后婚姻走到了离婚的尽头才知道后悔！其实夫妻感情出现问题早就出现征兆，只要稍微注意就不会影响婚姻和谐！那么究竟夫妻感情变淡的征兆有哪些？
一、夫妻感情变淡的征兆
1.对你视而不见
当他回到家中，对你视而不见，懒得搭理你时，说明他的心中可能已经没有了你的位置。一定要当回事情，否则可能就会让小三有机可趁。
2.对孩子漠不关心
其实大多数人对自己的孩子都会非常关心的，如果有一天，他对孩子都漠不关心了。那对你肯定也不会有太多的感情了，这就是感情变淡的一个征兆。
3.没有性生活
俗话说少年夫妻老来伴，夫妻年少的时候，鱼水之欢肯定是少不了的。如果你们之间没有了性生活，那你们的感情也要到终点了。
4.经常争吵或者冷战
如果你们之间不是大吵大闹，就是冷战，谁也不搭理谁。而且每次都没有一个人先要低头，那你们在一起还有什么意思呢？
5.对婚姻感到厌烦甚至疲惫
没了当初的激情，从相识到热恋在到婚姻平淡期，由于时光的消逝及打磨。把甜蜜的时光渐渐的抹去，从而开始因为一些小矛盾小分歧而真钞，唾骂对方。
6.夫妻彼此不信任对方
不信任对方的婚姻，才是夫妻之间最痛苦的地方，就算两人没有做错什么，也会因为信任的问题，而导致吵架，整天疑神疑鬼，这样只会让彼此更累，直到夫妻之间的关系出现裂痕，婚姻也就随之破裂。
7.对婚姻生活没有憧憬没有动力
婚姻本是一个家庭的事情，主要依靠两个人共同方向去努力争取想要的未来，一旦一方出现问题，没有了动力，那么婚姻的心脏就会停止，破裂也是迟早的事情。
二、感情变淡了应该怎么挽回
1.改变自己，改善夫妻之间的关系。
改变自己，包括外在形象和内在形象。外在形象方面，不是说你一定要去整容，但是你可以适当化妆或者让自己看起来整洁干净。千万别以为老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和爱情，都需要时时保鲜。
2.沟通交流，共同解决婚姻问题。
俗话说，夫妻吵架，床头吵架床尾和。很多事情，说穿了并没什么大不了。沟通的时候，你要学会多多聆听，也别把自己的话都憋在心里。心平气和，好好听，好好说，理解包容，沟通畅达，相处也就不难。
3.信任
既然你已经选择了对方，就已经做好了跟对方长期相处的心理准备。那么少点存疑，多给对方一些空间，试着去掌控好自己的需求感。 只有你学会好平衡自己的需求感的时候，你就能避免整天围着对方转，整个心没个着落。
4.担当
没有谁的付出是理所应当的。婚姻，需要两个人的努力来共同承担。虽然我们常说，女主内，男主外，但是婚姻不是合同，日常相处中，更没有界限分明的各司其职。男女搭配，干活不累，强调的正是互补性。
