情侣之间需要的，更多是心灵上的连接，而不是行为上。
你们每天聊天、每天粘着、每天跟对方报备自己的日程——本质不是因为你们闲来无事，而是因为你们可以在这些行为中建立与对方心灵上的联系；换句话说，你可以从中满足自己的安全感。
说白了，还是心灵上的需求。
渣男够渣吧？但他能每天陪你聊天，时刻准备秒回你，甚至能让你从短短几个字里看到了跟他的美好一生——但他照样伤害你，照样冷淡你，照样欺骗你。
不爱聊天的直男，反而经常在网络上说错话，但也不乏真正了解他的女生包容和喜欢他。
“聊天”这个行为是死的，即便天天聊天，依然不能从中证明双方的感情稳定；
真正的证明，只能通过你对双方感情的了解和真实的感受中推测——如果你觉得感情稳定，即便没有天天聊天，又能怎样呢？
一、你为什么会依赖“每天聊天”？
你之所以依赖与对方每天聊天，其实是因为你已经习惯了用这种方式深化双方的感情。
换句话说，很有可能是关系初期，你们以线上聊天的方式建立了跟彼此的联系，并通过这种方式，继续进行了确定关系、深入了解等一系列进展。
但忽略了，聊天带来的进展是有限的：通常来说，当双方的关系进行到某一程度时，两人则会将这种爱意转移到现实生活，更愿意跟对方实实在在地待在一起，面对生活中的各种问题。
同样，能量守恒，你们对彼此的重心集中到现实生活后，会自然而然地忽略掉曾经那个带你们“渐入佳境”的网络世界。
请注意：是彼此重心的转移，而不是消失。
所以网络聊天的懈怠，只能代表你们的关系已经升华到现实生活的更高一级；双方的需求也无法从网络中得到完全满足。
所以，如果你们曾经能彻夜畅谈，抱着手机又哭又笑——而现在只会发电报一样的寥寥数语，只进行有效的信息交流；
现在，请把目光放大，看看是否双方在其他方面“分走了”网络聊天的耐心，如果答案是“是”，那么就不必过度担心。
二、为什么不建议你“没话硬聊”？
你会发现，在关系初期，双方的聊天无论多么长篇大论，都是有质量的。
这种质量的标准主要来自两方面：
心甘情愿的废话
提供信息的交流
也就是说，要么双方因为新鲜感之类的激情欲望，投入式心甘情愿地废话——自然，本质上是因为你的这种激情欲望无法在现实生活中得到排解，只能通过“网络”这一个出口。
要么，就是双方对彼此进行的有效探索：自报家门啦、自我描述啦、通过某些事情来推测对方的为人处世啦。简而言之，是个互相了解的过程。
随着时间的推移，情侣进入了更高级的相处模式；而网络聊天的“质量感”，也基本告一段落了。 因为，这个节点上，双方如果依旧想一如往常的心动不已、情难自持地长篇大论，就缺乏了两个基本点：你们既不存在“废话”的激情，又不存在“了解”的必要。 而你逆流而行，偏要回到与之前相差无几的“网络恋爱”，其实就等于在逼着自己和对方没话找话。 还是那三个字：有质量。 如果你觉得，对方在网络上的冷漠令你胡思乱想，无法接受，非找回之前的“激情”不可。那么就需要你自己做出行动了。 别指望对方寻找话题，你要做那个寻找话题的人。 一个让对方有兴趣的话题，是展开有效聊天的重要方式。但这个话题，切忌尬聊，最好寻找对方真正感兴趣的、一聊就停不下来的话题。 通常情况下来说，适宜的时间段通常是对方心理防线最弱的时期。比如深夜，或心情低落时。 这时的他有足够的时间和耐心，去认真回复你的提问。 深入谈心，比如可以询问对方这段时间以来对你的感受、可以询问对方对这段感情的意见或建议、可以询问对方在心态上发生的变化等等。 聊天当然不能止步于“吃了吗睡了吗”的生活表面，这很容易腻，连回答都显得像例行公事，令人疲惫； 对方不找你了，说明他认为双方的感情平稳无碍，无需过度维系，日常的口头交流完全够用。 同样的逻辑：如果他想主动找你，一定是你身上出现了某些特质，令他觉得感情出现某些变动，或他没有安全感了。 这时候，对他而言，“线上聊天”的作用又回来了。 1）激发他的占有欲 2）激发他的好奇心 3）激发他的愧疚感和保护欲 比如，你可以通过某些方式，让他察觉到除了他之外，你还会与别人聊天。 而这个人，最好是异性——双方间的话题，最好是正向的，看起来非常开心的气氛。 这时的他，一定倍感孤立，并怀疑你没跟他聊天的时候，都是如此一般跟别人聊天——占有欲一出现，他就会主动找你聊天了。 比如，你表现得忽冷忽热，令他摸不着头脑；再比如，你忽然换了种风格、忽然换了一种观念... ...越明显的改变，越容易激发他对你的好奇心。 如果他足够爱你，就一定会在乎你的感受。 这一点的精髓，就是大大方方的承认自己的小矫情。 如果你觉得不聊天令你没有安全感，那你就平铺直叙地说——但要注意方式，过程中不要抱怨和责怪，而要直接展现自己的感受，并说明要求。 其实，绞尽脑汁维系聊天是有效的，但还是不能长久。因为感情的升华必然产生方式的变化，只要你能认清大局，确定双方是以越来越好的方向前行，就不必拘泥于某个环节的不完美。 深刻如此，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，《非暴力沟通·两性篇》译者，34岁，已婚已育。近十年资深心理情感咨询经验，咨询案例过万。自2011年起，就在进行心理情感的研究与咨询，擅长亲密关系指引、心理情绪问题疏导、情感危机处理等，包括恋爱分手挽回、婚姻中离婚/外遇危机等。相信无论从专业角度、咨询经验和人生阅历，都可以给迷惘的你一些不错的建议。如果你有情感问题，欢迎给刻哥留言，刻哥教你科学解决
三、如何才能建立健康的聊天？
学会寻找话题
学会在适宜的时间段，跟对方谈心
越深入，越思考，就越容易建立质量对话。
善用激将法，让对方主动找你聊天
最常用的“激将法”，可以分为几类：
1）如何激发他的占有欲：
说白了，就是让他吃醋。
2）如何激发他的好奇心
你要给自己制造出一些神秘感，打破他自认为“了如指掌”的局势。
3）激发他的愧疚感和保护欲
正确做法：“我们以前每天都会聊天的，但现在却越来越少了，有时候我觉得很想你，但又怕你在忙，希望你闲下来可以找我，这样我会很有安全感。”
