我相信，如果不是意外，或者被恋人伤害了，人们只想一直沉浸在婚外情中。两个曾经有过关系的人，哪怕是一夜情，都很难忘记。毕竟“偷”的感觉会让人记忆更深刻。
所以，不可能忘记和你发生过性关系的恋人，除非你有健忘症或者老年痴呆症。
虽然不能完全忘记一个人，但是只要下定决心，想回到正轨，就可以慢慢忘记那个人对自己的影响。
久而久之，那次意外只会是你生命中很小的一部分，小到你无从谈起。
怎样慢慢地回归到自己的生活中来呢？
首先，彻底断绝和爱人的关系。对于一个有过婚外情的人来说，最难受的恐怕就是TA下定决心断绝“恋情”的时候了。会特别纠结，所以很多时候，可能是一次剪，需要好几次才能和对方彻底结束。表明态度之后，你要做的就是坚持不再联系。这是一种戒网瘾的感觉吗？
第二，找点别的事做
如果你把忘记一个人当工作认真对待，你会发现越是想忘记，越是忘不了。因为你所做的每一次努力，都可能再次唤醒你的心。所以，如果你控制不了自己的思想，最好的办法就是转移注意力。可以去运动，利用身体的疲劳让精神疲惫，减少错过的时间。也可以学一两门自己感兴趣的课程，可能对工作有好处？
第三，周围人的信任很重要。
想来，想忘了自己的爱人不是被爱人甩了，是被自己的爱人甩了。无论如何，你的决定已经表明了你回归家庭的决心。所以，最紧迫的任务不是去想如何忘记自己的爱人，而是如何修复与周围人的关系和信任。只有对方再次信任你，接受你，互相努力，才能真正放下过去。最后，我劝你不要玩婚外情。如果你老婆/老公不好，你可以光明正大的离婚，然后找个感觉好的。舍不得现在的稳定，想要更多的温柔，全世界有几个人能守住？“谈情说爱，谈情说爱，从心底里去听那些你不知道的。”专注于解决情感问题。有话请留言咨询。
