不知道你有没有努力的爱情，有没有想忘记的人。今天，小编将和大家一起看一看。忘记一个人需要多久？忘记一个人有哪些方法？让我们和小编一起学习。
忘记一个人需要多久呢
七年，完全可以忘记一个人。科学家们说，无论疼痛有多深，只需要七年就能痊愈，因为七年后，我们全身的细胞都可以被替代，没有旧细胞了。坚持每一天都是一种进步。每天都会有一些想你的细胞死掉，总有一天，会干净的。
忘记一个人的方法有什么呢
1.自信是保护自己最好的武器：用自信武装自己。失恋最大的痛苦不是失去的结果，而是内心被掏空，信心被践踏的感觉。你的自信是最好的武器。别把自己包起来，享受你的悲伤。漂亮，站起来！
2.时间是良药：时间慢慢消磨意志，痛苦逐渐消失。这是一个必须的过程，没有人能控制它的速度。可能很快，也可能需要三五年才能完全放下。顺其自然，该留下的总会留下。
3.一个人旅行：一个人的旅程，离开你的身份，你的朋友圈，你的工作，和大自然亲密接触。人的大脑需要定期清洗，洗掉对过去的记忆，才能让美好的画面活进去。
4.和朋友分享现在的心情：定期邀请朋友聚会。快乐的时光总是过得很快。请相信人脑的自动修复能力。相信你很快就会忘记和他有关的不好的回忆。
5.我给你，最后的爱是放开你的手：也许你还爱着对方，或者只是因为时空的错误而错过了对方。请记住李圣杰的歌词：最后的爱是放开你的手。你和他没有错。我们分开是为了遇到更好的人。我们不怪别人。一切都与命运无关。
怎么样可以忘记一个人呢
1.首先，睡觉。虽然失恋了，但一定要保持正常的生活规律，才能走出失恋的负面情绪。
2.然后就是运动，在最痛苦的时候做，让不好的情绪随着汗水慢慢消散。
3.接下来，不要见面，不要保留联系方式，不要访问那个人的朋友圈。
4.有时候会想起家里很多往事。如果我控制不了自己，我会把一切都扔掉，去别的地方玩。
5.两个人在一起会有共同点，会让他们想起过去。把这些东西扔掉。
6.找个新爱人。当你完全接受了新欢，自然会看不起旧爱。
遗忘与释怀
1.张小娴说，我不是很刻意的想你，因为我知道遇到你的时候应该心存感激，路过的时候应该放下。我只是在很多小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条路，无数个闭上眼睛的瞬间
2.有些事情是永远不能回头的。你不说点什么，不代表你听不懂。有些人，看不见，不代表忘记。
3.张爱玲说过：忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢；你选择了新欢，我选择了时间！
4.还记得自己不能喜欢的感觉吗？我记得，但是再也不敢了。
