约会是两性关系发展的重要途径，约会感觉的好坏直接决定了两人的关系发展，因此就有了专门的情感专家，又衍生出约会专家传授约会技巧。
一、约会前打扮
打扮是最简单方便，能够把你的价值观显示出来的方法。你不需要花很多钱在名牌上。你只需要知道主流的款式，并去模仿即可。如果你想花小钱，办大事，你不妨考虑找当地的一些裁缝店给你量身订做衬衣或者西装之类的衣物。把你在杂志上喜爱的款式给他看，在很大程度上他们可以模仿订做，而消费可能只是名牌的十分之一。
二、约会场所
1、公园：游公园是青年伴侣谈恋爱最常见的方式之一。但你们不应呆呆地坐在公园的椅子上，而应该游逛或坐在秋千上，让身体活动，这样双方都可以消除紧张。
2、散步：走马路洒月光也是一个好办法，但你重要是要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。
3、跳舞：我们在上面曾读过初次约会就去跳舞的弊病，但若对方热衷此道，你也得顺其心意，且在激烈的跳动中能消除彼此的隔阂。
4、运动：可以在喊叫中增加热情，但你不能技不如她。
5、电影：须知道剧情适合于初恋情侣，别对悲伤，否则他会认为是不良的预兆。也别纯是逗笑的闹刷，否则她会认为你的品味不高。而且在看电影时不能交谈，是其缺点。
6、餐厅：要注意找一个角落的位置，这样可避开众人的目光，减少初恋女友的心态紧张，而且，你还要约会请她坐在背向门口的位置，如此她的视线便会以你为中心，同时你自己则可看到整个餐厅的情形，能够在平静的气氛中引导谈话内容。但如非特别有趣或必要，切忌在餐厅的人群中找话题。
7、博物馆：如果你的女友文雅沉静，你可以考虑和她一起去逛逛博物馆，可能会意外地产生良好气氛。但你不可对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少，由女友来说给你听，那对你就很不利了。
8、比赛或表演：让女孩子看体育比赛或杂技表演，让她认识一下她并不十分熟悉的世界，同时你可以边看边发表自己的高见，这样可以加深她对你的印象。
9、游乐场：容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛。身体也会自然地靠近，但你不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，你便自己把好事弄砸。
10、餐厅的选择：女孩子会喜欢格调高雅而整洁的小餐厅、有异国情调的西餐厅，或者，也可以到高楼大厦的顶楼餐厅去，可一边进餐一边饱览都市夜色。
三、约会话题
这是约会技巧中最重要的一点。很多男人会担心约会聊天说什么这个问题，其实这个问题问错了，女人不会因为你聊什么内容而喜欢你，而是因为你是一个什么的男人，情感专家认为，通过约会中的交流表达出你是怎么样的人--你的信息、你的个性、你的态度等，所以约会聊天说什么只是表面的，更深层次的是你们之间交流互动。当然，这不代表你可以乱来，如果约会时你们聊得很投入，但话题停留在同一个层次上，比如你们花半天时间聊她家的猫喜欢吃什么，结果可能是你成了她的朋友。约会的目的是升级你们的关系，而不是交朋友，相比聊天说什么，你更应该关心的是你们的聊天方向。
约会专家把和女孩子聊天话题方向分为三个阶段：
1、启动性话题：一个好的约会应该轻松愉快地交流，要避免造成一种正式的约会气氛，太严肃了双方都会有压力。所以在刚见面的时候少问问题，可以先聊天一些与周围场景相关的话题，或生活兴趣相关问题，这个阶段的核心是让气氛轻松有趣。
2、联系性话题：男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作。跟女人讲大道理，说你工作的项目，会偏向于说教、批判、埋怨、只认同一种价值观，这些都会妨碍你吸引女人。更好的是聊一些跟你和她相关的话题--你的生活、你的故事、你的想法，你们之间的共同点越多，你和她的联系感就越深，她跟你在一起越感到舒适。
3、深入性话题：深入性话题有感情状态和性话题，跟女生聊深入性话题需要一个安静的，并且没有人会打扰的环境。如果你们刚开始是在一个易受影响的环境，需要转场到一个私密的地点，然后才开始第三阶段深入性话题。
