怎样和孩子沟通？

一、亲子沟通从倾听开始
在亲子沟通的过程中，父母是主导者，是示范者。大部分家长，由于工作忙碌，生活压力大，很少有时间、有耐心与孩子同游戏、同娱乐。即使有时间与孩子在一起，由于缺少一个群体作为参照物，对孩子的长处与不足，家长难以找到感觉，使家庭教育难以正确定位，也就找不到交流沟通的话题。什么才是促进亲子沟通的有效方法呢？最重要的只有两个字－－“倾听”，因为，在家长的关心下，如果孩子能把心中的一些困扰或问题说出来，通常问题就已经解决了一大半。就好像不小心你的眼睛里进了一粒沙子很难过，当你用力眨眼睛时，眼泪将之流出来后，便会觉得舒服多了。

现在，很多家长都重视亲子沟通，费尽心机了解孩子的内心世界，常常是家长滔滔不绝的讲述，很少听孩子说些什么，如果父母亲不了解孩子的想法和情感，这不但不能帮助孩子解决面对的问题，而且还会造成亲子间的紧张与冲突。这样的沟通仅是单向性的，是家长的一厢情愿。亲子沟通应是双向性的，是互动的，是家长与孩子的无障碍的充分交流。在沟通时，要留有时间让孩子讲话，当孩子和你谈问题时，家长应注意自己的表情和动作，应该眼神注视着孩子，认真地倾听孩子的说话，对孩子表现出应有的尊重。家长只有尊重子女，在心平气和、相互理解气氛中，以交谈的方式来表达自己的意见和看法，你所说的话孩子才会听，教育才可能产生效果。许多情况下，孩子往往没有错，就因为家长没有做到认真倾听孩子的谈话，没把事情搞清楚，根本不给孩子思考和理解的时间，也不让孩子表达自己的意见。就训斥孩子，发表自己的意见，并以势压人，不让孩子说话，这种教育方式不但收不到正面的教育效果，时间一长，孩子的逆反心理表现得越来越强烈，最终以沉默的方式来表达自己的反抗。

每个家庭都有教育孩子的困惑，要想取得教育的成功，光靠从父辈那里传承下来的一套经验和方法是远远不够的，光靠教师通过家长学校的授课，也是非常有限的。家长不仅要注重自身学习，及时调整自己的教育观念和教育行为，而且还应该向孩子学习，与孩子交流。比如，与孩子共同合作设计假日活动方案，到哪里去活动、活动的内容是什么，家长都征求孩子的意见，孩子也会积极向父母献计献策，父母与子女之间充溢着浓浓亲情，使家庭关系更加融洽、民主、平等，跨越代沟，相互关心，相互尊重成为连接两代人的情感纽带，家长真正成为孩子的朋友。

二、蹲下身子与孩子沟通

有一位家长向我诉说他宝贝儿子的事情，孩子刚上小学二年级,他无论在什么时候，什么场合都表现得非常顽皮：说脏话、乱涂墙壁、打小报告、作弄他人来取悦自己、与父母师长顶嘴，种种问题使孩子父母束手无策。那些喋喋不休的提醒、大喊大叫的命令，儿子全然不理，甚至一脸暗自得意的样子。有时难免有怒火上冲的时候，就把孩子痛打一顿，过后，又对自己惩罚的方式后悔，内疚。继而不断地问自己：“到底我的孩子什么时候才能学乖一点儿？”，“我怎么就生下这个孩子呢？”

象这样的案例，生活中不少见。家长都希望自己的管教，可以使孩子下次再做同样事情的时候，会觉得这样做不对，因而不去做，渴望孩子会有良好的行为表现。最好的方式就是与孩子沟通，通过沟通，使孩子知道：父母是非常爱他的，也是很尊重他的，同时，也让孩子晓得，哪些行为是对的，哪些行为是不可取的，让孩子有机会为自己的思想以及行为做出解释。借着沟通，父母还可以更好地了解孩子的想法，以及谈话的效果。

父母应注意到，与年幼的孩子进行交流，可以蹲下身子，拉近距离，两眼直视孩子的眼睛，频频点头或微笑。听完后直接、果断、清楚地向孩子表达你的意见及思想，如此他才能遵照你的想法去做。语气坚定，但不严格。你的语气要透露出你说得到，就做得到，并且第一次就要他照办。避免满腹愤怒的大声叫喊，特别是面对顽固的孩子，首先了解孩子的喜好，帮助孩子建立责任感，可以消磨抗拒或抱怨。

“沟通”这两个字，做家长的都知道它的重要性，问题是沟通的内容和方式。我常常看见的亲子沟通，其实和交换条件没什么两样，甚至有的沟通就是用命令和威胁的方式进行的，孩子永远不能表达自己真正的想法，更不能理解父母的苦心，别以为做父母的认为沟通结束后，孩子点头说知道了、明白了，就是真的。其实，有的孩子是为了赶快结束继续面对这样的唠叨场面，而应声答应的，或者是害怕被处罚的命运，保护自己，成全家长的期待而应许承诺，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃过这一次再说，然而父母亲和孩子之间的沟通就会在这样的情况下轮回，最后做父母的会以大声地或放弃地口气去告诉孩子“你为什么永远听不进，做不到…”

父母天天和孩子在一起，父母的一言一行，随时随地成为孩子学习做人处事的榜样，特别是有关情绪与人际问题的处理。因此，父母的不适当言语，如：说到做不到，责骂加以批评，大喊大叫，摔东西，态度粗暴等，往往让孩子就此学习坏行为，使管教孩子成为一件辛苦的工作。

三、把握亲子沟通的机会

家长常把注意力集中在孩子的学业成绩上，花了不少时间照顾孩子的功课，有些家长甚至陪读，却忽略了跟孩子沟通。家长在忙碌的工作之余，应当把握机会多跟孩子沟通，告诉孩子自己工作的地方及环境，让小孩了解家长工作的辛苦。家长关心子女，同样地孩子对父母的也应该了解和支持。平日彼此多交流生活点滴，促进彼此的认识，多跟子女相处、睡前讲故事、适时向孩子表达父母对他们的关心和感受。

照顾孩子与工作是职业妈妈的一对矛盾。从心里上，您想多与孩子亲近、交流，可因为工作忙，又只能花有限的时间。如何在有限的时间里，与孩子有一个高质量的交流呢？首先，要放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担！不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样如此。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进家门之前，或者要见到宝宝时，调整一下自己的精神状态。其次，要充分调动家庭因素。孩子不是妈妈个人的，所以不管是照料孩子，还是教育孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你轻松了，而且更合理。

我们在与孩子沟通时应该注意这样三个问题：一是与孩子沟通时，要用孩子能够理解的语言。与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，有些家长在与孩子沟通时，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，一厢情愿地喋喋不休，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。二是与孩子沟通时，要用孩子喜欢的沟通方式。在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且要避免一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感。孩子喜欢的方式可以是聊天，父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多；可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。三是与孩子沟通时，要注意孩子的感受。在与孩子沟通的过程中，注意孩子的信息反馈。你可以从孩子的语言中得到这种信息。比如，当你交代孩子一件事情，孩子爽快地回答：“知道啦！”大部分的父母还是会追加一句：“千万别忘记了！”，象这样的交待显得多余了。

四、让孩子过个快乐的假期

孩子们怎样过一个快乐的假期，这是家长和孩子共同关心的问题，只是考虑的侧重点有所不同。家长都有望子成龙、望女成凤的心理，在暑假还没有到来之前，就提早为孩子报名参加各种家长认为对孩子前途有帮助的奥数、写作、音乐、美术、英语等培训班。利用暑假给孩子上培训班是可以的，想多学习文化、艺术等方面的知识，那么孩子自己选择了这些项目来学习，可以满足他的自身需求，又达到了培训的目的。假期到来之前，父母可以听听孩子假期有什么打算，想做什么事情，想学习什么内容，想到哪儿玩等，根据小孩的想法，家长加以合理的引导。对小孩合理的建议，应该提出表扬，比如说你这个主意不错，我们就这样，孩子就会感觉很高兴，感觉家长很尊重他的意见。

有些孩子想利用暑假把一学期欠下的瞌睡债好好补回来，睡个昏天黑地。以为这样可以养精蓄锐，迎接下一学期的到来。孩子有这样想法也是很正常的，放假了，可以让孩子放松放松，适当地晚睡晚起也是可以的，但不要与平常的生活习惯背离太远，家长与孩子可以共同制定一个假期作息时间表。因为按照生物钟理论，人体的运转是受生物钟的调控的，一旦已经形成的生物钟被打乱，人体正常的循环就会发生紊乱，让孩子知道，虽然放假了，但是假期生活还要有规律。

家长不要对孩子过多的命令，最好是建议和商量，比如说今天爷爷奶奶来看你了，我们买什么菜招待，这样问孩子，就会感觉爸爸妈妈很尊重他，他是家里的小主人。孩子在受到尊重的过程中，也学会了尊重别人。尊重是爱的一种体现，孩子们很需要爸爸妈妈对他的爱，他们希望家长给他们一些认同，就是说你很能干。另外，孩子还希望有一个自己的天地，有自己的时间，比如说假期里带孩子去图书馆，可以让他自己选择一本书，感觉有自己的自由、空间和选择，当然也感受到了大人对他的尊重。

暑假期间，家长可让孩子分担一点家务，既可以培养孩子的独立生活的能力，也可让孩子体验平时父母的辛苦，让孩子学会换位思考，更可体验其中的无穷乐趣，有利于孩子的身心健康地成长。家长还可尽量抽出时间陪孩子去旅游、爬山等活动，既可让孩子的心情得到愉快的放松，又让孩子的心境融入大自然的美好风光，既增长见识，又拉近家长与孩子的距离。

五、 爱是一种学习过程，在生活片断中，了解孩子的需求，而不是给他伤害。孩子的成长速度很快，要时时注意他的变化，父母要尽量地去了解孩子，而不是一味地给予斥责与处罚，要知道那是因为你不了解他，结果给了孩子伤害；孩子是用感觉学习，所以家长要营造情境去学习如何爱孩子，如何与孩子沟通，让孩子充分自由地去表达要与不要。

孩子是父母爱的见证，是父母生命的延续，普天下所有的父母都一样，对自己的孩子倾注了无限的热爱，对孩子的未来做了美好的憧憬，孩子也是祖国的未来，民族的希望。让我们共同努力，探讨科学的家庭教育方法，构建良好的亲子环境，教给孩子做人道理，让孩子在人生的考场上，交上一份满意的答卷。

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一、亲子沟通从倾听开始
在亲子沟通的过程中，父母是主导者，是示范者。大部分家长，由于工作忙碌，生活压力大，很少有时间、有耐心与孩子同游戏、同娱乐。即使有时间与孩子在一起，由于缺少一个群体作为参照物，对孩子的长处与不足，家长难以找到感觉，使家庭教育难以正确定位，也就找不到交流沟通的话题。什么才是促进亲子沟通的有效方法呢？最重要的只有两个字－－“倾听”，因为，在家长的关心下，如果孩子能把心中的一些困扰或问题说出来，通常问题就已经解决了一大半。就好像不小心你的眼睛里进了一粒沙子很难过，当你用力眨眼睛时，眼泪将之流出来后，便会觉得舒服多了。

现在，很多家长都重视亲子沟通，费尽心机了解孩子的内心世界，常常是家长滔滔不绝的讲述，很少听孩子说些什么，如果父母亲不了解孩子的想法和情感，这不但不能帮助孩子解决面对的问题，而且还会造成亲子间的紧张与冲突。这样的沟通仅是单向性的，是家长的一厢情愿。亲子沟通应是双向性的，是互动的，是家长与孩子的无障碍的充分交流。在沟通时，要留有时间让孩子讲话，当孩子和你谈问题时，家长应注意自己的表情和动作，应该眼神注视着孩子，认真地倾听孩子的说话，对孩子表现出应有的尊重。家长只有尊重子女，在心平气和、相互理解气氛中，以交谈的方式来表达自己的意见和看法，你所说的话孩子才会听，教育才可能产生效果。许多情况下，孩子往往没有错，就因为家长没有做到认真倾听孩子的谈话，没把事情搞清楚，根本不给孩子思考和理解的时间，也不让孩子表达自己的意见。就训斥孩子，发表自己的意见，并以势压人，不让孩子说话，这种教育方式不但收不到正面的教育效果，时间一长，孩子的逆反心理表现得越来越强烈，最终以沉默的方式来表达自己的反抗。

每个家庭都有教育孩子的困惑，要想取得教育的成功，光靠从父辈那里传承下来的一套经验和方法是远远不够的，光靠教师通过家长学校的授课，也是非常有限的。家长不仅要注重自身学习，及时调整自己的教育观念和教育行为，而且还应该向孩子学习，与孩子交流。比如，与孩子共同合作设计假日活动方案，到哪里去活动、活动的内容是什么，家长都征求孩子的意见，孩子也会积极向父母献计献策，父母与子女之间充溢着浓浓亲情，使家庭关系更加融洽、民主、平等，跨越代沟，相互关心，相互尊重成为连接两代人的情感纽带，家长真正成为孩子的朋友。

二、蹲下身子与孩子沟通

有一位家长向我诉说他宝贝儿子的事情，孩子刚上小学二年级,他无论在什么时候，什么场合都表现得非常顽皮：说脏话、乱涂墙壁、打小报告、作弄他人来取悦自己、与父母师长顶嘴，种种问题使孩子父母束手无策。那些喋喋不休的提醒、大喊大叫的命令，儿子全然不理，甚至一脸暗自得意的样子。有时难免有怒火上冲的时候，就把孩子痛打一顿，过后，又对自己惩罚的方式后悔，内疚。继而不断地问自己：“到底我的孩子什么时候才能学乖一点儿？”，“我怎么就生下这个孩子呢？”

象这样的案例，生活中不少见。家长都希望自己的管教，可以使孩子下次再做同样事情的时候，会觉得这样做不对，因而不去做，渴望孩子会有良好的行为表现。最好的方式就是与孩子沟通，通过沟通，使孩子知道：父母是非常爱他的，也是很尊重他的，同时，也让孩子晓得，哪些行为是对的，哪些行为是不可取的，让孩子有机会为自己的思想以及行为做出解释。借着沟通，父母还可以更好地了解孩子的想法，以及谈话的效果。

父母应注意到，与年幼的孩子进行交流，可以蹲下身子，拉近距离，两眼直视孩子的眼睛，频频点头或微笑。听完后直接、果断、清楚地向孩子表达你的意见及思想，如此他才能遵照你的想法去做。语气坚定，但不严格。你的语气要透露出你说得到，就做得到，并且第一次就要他照办。避免满腹愤怒的大声叫喊，特别是面对顽固的孩子，首先了解孩子的喜好，帮助孩子建立责任感，可以消磨抗拒或抱怨。

“沟通”这两个字，做家长的都知道它的重要性，问题是沟通的内容和方式。我常常看见的亲子沟通，其实和交换条件没什么两样，甚至有的沟通就是用命令和威胁的方式进行的，孩子永远不能表达自己真正的想法，更不能理解父母的苦心，别以为做父母的认为沟通结束后，孩子点头说知道了、明白了，就是真的。其实，有的孩子是为了赶快结束继续面对这样的唠叨场面，而应声答应的，或者是害怕被处罚的命运，保护自己，成全家长的期待而应许承诺，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃过这一次再说，然而父母亲和孩子之间的沟通就会在这样的情况下轮回，最后做父母的会以大声地或放弃地口气去告诉孩子“你为什么永远听不进，做不到…”

父母天天和孩子在一起，父母的一言一行，随时随地成为孩子学习做人处事的榜样，特别是有关情绪与人际问题的处理。因此，父母的不适当言语，如：说到做不到，责骂加以批评，大喊大叫，摔东西，态度粗暴等，往往让孩子就此学习坏行为，使管教孩子成为一件辛苦的工作。

三、把握亲子沟通的机会

家长常把注意力集中在孩子的学业成绩上，花了不少时间照顾孩子的功课，有些家长甚至陪读，却忽略了跟孩子沟通。家长在忙碌的工作之余，应当把握机会多跟孩子沟通，告诉孩子自己工作的地方及环境，让小孩了解家长工作的辛苦。家长关心子女，同样地孩子对父母的也应该了解和支持。平日彼此多交流生活点滴，促进彼此的认识，多跟子女相处、睡前讲故事、适时向孩子表达父母对他们的关心和感受。

照顾孩子与工作是职业妈妈的一对矛盾。从心里上，您想多与孩子亲近、交流，可因为工作忙，又只能花有限的时间。如何在有限的时间里，与孩子有一个高质量的交流呢？首先，要放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担！不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样如此。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进家门之前，或者要见到宝宝时，调整一下自己的精神状态。其次，要充分调动家庭因素。孩子不是妈妈个人的，所以不管是照料孩子，还是教育孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你轻松了，而且更合理。

我们在与孩子沟通时应该注意这样三个问题：一是与孩子沟通时，要用孩子能够理解的语言。与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，有些家长在与孩子沟通时，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，一厢情愿地喋喋不休，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。二是与孩子沟通时，要用孩子喜欢的沟通方式。在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且要避免一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感。孩子喜欢的方式可以是聊天，父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多；可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。三是与孩子沟通时，要注意孩子的感受。在与孩子沟通的过程中，注意孩子的信息反馈。你可以从孩子的语言中得到这种信息。比如，当你交代孩子一件事情，孩子爽快地回答：“知道啦！”大部分的父母还是会追加一句：“千万别忘记了！”，象这样的交待显得多余了。

四、让孩子过个快乐的假期

孩子们怎样过一个快乐的假期，这是家长和孩子共同关心的问题，只是考虑的侧重点有所不同。家长都有望子成龙、望女成凤的心理，在暑假还没有到来之前，就提早为孩子报名参加各种家长认为对孩子前途有帮助的奥数、写作、音乐、美术、英语等培训班。利用暑假给孩子上培训班是可以的，想多学习文化、艺术等方面的知识，那么孩子自己选择了这些项目来学习，可以满足他的自身需求，又达到了培训的目的。假期到来之前，父母可以听听孩子假期有什么打算，想做什么事情，想学习什么内容，想到哪儿玩等，根据小孩的想法，家长加以合理的引导。对小孩合理的建议，应该提出表扬，比如说你这个主意不错，我们就这样，孩子就会感觉很高兴，感觉家长很尊重他的意见。

有些孩子想利用暑假把一学期欠下的瞌睡债好好补回来，睡个昏天黑地。以为这样可以养精蓄锐，迎接下一学期的到来。孩子有这样想法也是很正常的，放假了，可以让孩子放松放松，适当地晚睡晚起也是可以的，但不要与平常的生活习惯背离太远，家长与孩子可以共同制定一个假期作息时间表。因为按照生物钟理论，人体的运转是受生物钟的调控的，一旦已经形成的生物钟被打乱，人体正常的循环就会发生紊乱，让孩子知道，虽然放假了，但是假期生活还要有规律。

家长不要对孩子过多的命令，最好是建议和商量，比如说今天爷爷奶奶来看你了，我们买什么菜招待，这样问孩子，就会感觉爸爸妈妈很尊重他，他是家里的小主人。孩子在受到尊重的过程中，也学会了尊重别人。尊重是爱的一种体现，孩子们很需要爸爸妈妈对他的爱，他们希望家长给他们一些认同，就是说你很能干。另外，孩子还希望有一个自己的天地，有自己的时间，比如说假期里带孩子去图书馆，可以让他自己选择一本书，感觉有自己的自由、空间和选择，当然也感受到了大人对他的尊重。

暑假期间，家长可让孩子分担一点家务，既可以培养孩子的独立生活的能力，也可让孩子体验平时父母的辛苦，让孩子学会换位思考，更可体验其中的无穷乐趣，有利于孩子的身心健康地成长。家长还可尽量抽出时间陪孩子去旅游、爬山等活动，既可让孩子的心情得到愉快的放松，又让孩子的心境融入大自然的美好风光，既增长见识，又拉近家长与孩子的距离。

五、 爱是一种学习过程，在生活片断中，了解孩子的需求，而不是给他伤害。孩子的成长速度很快，要时时注意他的变化，父母要尽量地去了解孩子，而不是一味地给予斥责与处罚，要知道那是因为你不了解他，结果给了孩子伤害；孩子是用感觉学习，所以家长要营造情境去学习如何爱孩子，如何与孩子沟通，让孩子充分自由地去表达要与不要。

孩子是父母爱的见证，是父母生命的延续，普天下所有的父母都一样，对自己的孩子倾注了无限的热爱，对孩子的未来做了美好的憧憬，孩子也是祖国的未来，民族的希望。让我们共同努力，探讨科学的家庭教育方法，构建良好的亲子环境，教给孩子做人道理，让孩子在人生的考场上，交上一份满意的答卷。

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