结婚、生子，仿佛成了大多数人人生中都会经历的事情，关于结婚的事情，小编零零散散跟大家也介绍很多了，今天要说一说关于生子这方面，也就是一些关于怀孕的事情，10月怀胎的过程是很辛苦的，想要生出一个健健康康的宝贝也不是一件轻而易举的事情，所以整个孕期宝妈都要非常小心，作为宝妈身边最亲近的人，对于一些怀孕的事情也要知道一些，也方便对宝妈照顾，今天小编就给大家罗列了一些怀孕需要注意的相关事情，如果大家感兴趣的话，那就和小编一起来看看吧！
一、已经怀孕需要注意什么
怀孕后有一些注意事项，一个是饮食方面，应注意摄入营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。还应在孕早期3个月内坚持补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，不要自行服用任何药物。另一个是生活方面，应在怀孕前3个月和后3个月严格禁止同房，注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，不要做剧烈运动。加强个人卫生护理，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，做好产前检查。
二、刚怀孕需要注意什么
1、一定要去做正确的孕检
在怀孕初期，很多准妈妈并不会那么关注自己的肚子，觉得肚子还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。
2、开始经历一系列怀孕初期症状
很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。
3、谨慎用药
在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢？这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。
4、应该尽量少做或避开房事
怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以肚子的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了。
5、出现小出血的情况一定要注意了
在怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。如果发现出血的症状一定要及时进行就诊，还有不要再做一些重型体力活，要注意充足的睡眠和营养，好好养胎是首要的。
6、饮食调养
要知道，怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。
三、怀孕饮食上需要注意的事情
1、营养全面均衡
孕期的孕妈们需要补充全面的营养元素，不可以挑食和偏食，做过数据调查多数孕妈在怀孕以后胃口会反常也就是孕前爱吃，孕后可能就吃的少了，孕前不爱吃，孕后可能吧就吃的很多了，特别是表现在孕前期。但是孕前期是十个月中最不稳定也是胎儿发育成型的关键时期，因此营养的全面和均衡就很重要，包括补充铁质、钙质、维生素和蛋白质，油脂少量。
2、少食多餐的原则
孕期孕妈很容易饿，很容易挑食，饿的时候容易吃太多，吃太多不仅难以消化，还可能养出一个太胖的宝宝，因此孕期的吃饭原则就是少食多餐。少食多餐的意思就是，每餐少吃点，但是可以多吃几餐，保证不会饿到也不会撑到。
3、不能吃的食物有哪些？
孕期很多东西都是不能吃要少吃的，这对于孕妈来说是个不小的挑战，不能吃的食物包括有辛辣、刺激的食物，比如烧烤、辣条和刺激性的冷饮、冰淇淋等，不健康对宝宝发育不好的食物，包括油腻的肉、咖啡和饮料，性凉的食物也不能吃，螃蟹是首当其冲的，不少新闻孕妇吃了海鲜导致小产的，吸取教训。所有的食物都要是新鲜的、有营养的，水果蔬菜是当季的最好。
看了这么多关于怀孕的相关事情，想必大家对于也有了一定的了解，怀孕期间的宝妈身体是非常脆弱的，也比较无解，是宝妈对自己要多谢，在宝妈身边的亲人朋友，对于宝妈不仅是身体上，精神上也要给予宝妈更多的关心和爱护，小编希望每个宝妈都能够带下一个健健康康的宝贝，也希望小编今天给大家分享的这些内容，对于怀孕的宝妈能够有所帮助！
