内心空虚的感觉是一个人的精神世界一切空白，没有信仰、寄托、百无聊赖。内心空虚怎么办？只要个人主观努力，进行积极的自我心态调适，精神空虚是可以克服的。
内心空虚怎么办
一、内心空虚怎么办
1、对社会存在抱有一种较为现实的认识
社会是由许多组织、群体、个体组成的，社会的跨地域性、跨时空性，决定了它存在着许多亚文化。主体文化与亚文化构成了社会形态的多元化、复杂化。
社会既有积极的方面，也有消极的方面。这就要看主流、看社会发展的方向，绝不能以偏概全，只看到社会的消极面，从而不求上进、萎靡不振，而应通过学习，提高思想觉悟，接受现实，正视现实，改造现实。
2、增强意志力
提高战胜挫折的心态承受能力和把握自己命运和行为的能力。"不以物喜，不以己悲"，做事要有恒心，做人要有理想与抱负，正确对待失误与挫折，在逆境中锻炼成长。顺境中的人们也要有更高的追求，不能只停留在经济追求与享乐上。
内心空虚怎么办
3、正确认识自己
自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心态基础。深入认识了自己，才能发现自己的爱好，兴趣和目标。从而在各方面去丰富自己的内心世界。这样正确认识自我才能从自身方面去摆脱空虚心态。
4、做自己想做的事
有些人名利双收，美人在怀，看似已经是人生赢家了。但是也会空虚，是因为很多自己想做的事没完成，所以摆脱束缚，去做自己想做的事，人就一辈子，做好自己最重要。
二、寂寞空虚怎么办
1、阅读
世界上唯一让人不烦不腻、永远保持热情的事情就是对于文化的追求。阅读使人明智，从书籍中汲取的文化养分不仅丰富了人的精神世界，而且是人对于生活和工作信心倍增，相信各位感同身受。
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2、写作
世界上唯一让人不烦不腻、永远保持热情的事情就是对于文化的追求。文字是最美的语言，承载着事实与情感。
3、旅行
读万卷书，行万里路，来一场说走就走的旅行吧。假期旅游，去想去的地方看看，开阔视野，放松身心，也许你会重拾对于生活的热情。
