选择性障碍是什么,对事物难以选择导致的恐惧症。选择性障碍的变现有哪些?我们应该怎样克服选择性障碍。
一、选择性障碍是什么
所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线,在选择的时候难以抉择,即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好,从而导致时间的浪费,精神上的焦虑。也称作选择困难症。病症患者人面对选择时会异常艰难,无法正常做出满意的选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧症。
受众在处理信息之际的一种选择性倾向,它的含义是,在大众传播的大量信息中,受众所感知到得往往是那些与自己的既有兴趣,习惯,需求等一致或接近的部分,心态学家奥尔波特等人的实验研究证明了这种选择性认知倾向,选择性认知一样,都是制约传播效果的重要因素。
二、选择性障碍的表现
选择性障碍一般体现在日常生活当中,例如女性购物,同样款式的衣服,不同的颜色,这个也喜欢,那个也不舍,导致拿不定主意,内心纠结。最终挑选了一件以后,还要不停的问别人是否适合自己,如果别人的答案是否定的,则会加剧这种苦恼的心情。又例如,站在一个路口,两条路线都可以到达目的地,但是在选择上犹豫不决,总是嘀咕到底该走那条路,即使走出几十米后,还有可能再转过头来走另一条路。这些都是选择性障碍的表现。
选择性障碍源于一种追求完美的病态心态,做任何事情都想达到完美,不要留下任何遗憾。这种心态应该引起当代人的高度重视,如果任由病情发展下去,则会导致精神不集中,影响睡眠,倍感压抑,精神恍惚,这些都是痛苦症的前兆。
三、怎样克服选择性障碍
凡是有一定选择困难的人,大半都是极度追求完美的人,并且可能是极度苛刻的人。他们要求自己必须做一个单选,而且这唯一的选择必须是限度的理想化选择。
矫正:
1、世上大部分的事情都没有一个完美的条件和开头,不必等到所有条件都具备了再去实行,这样往往会错过的时机。
2、对自己的要求放低一点,制定一个短期目标,完成它,过段时间再回头看看自己的进步会更有信心。
3、动手去做比产生想法重要。
选择其实是人类与生俱来的能力,无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责,是人格成熟的标志之一,而只有成熟的人,才更容易把握时机、当机立断。
矫正:
1、将承担责任视为一种勇敢的行为,责任的后果往往没有你想像的那么严重,相反,勇于承担责任的表现反而会使别人更加欣赏亲近你。
2、坦诚和及时弥补是解决问题的办法,亡羊补牢犹未晚矣。