学好享受生活，人们的性命中就会多一点太阳，而少某些阴沉。享受生活的人，让自身过的好，看待衣食住行多一分包容和了解，第一位要学好的就是说释放压力自身的心身，只能从内到外完全的释放压力和享有，能够让自身的衣食住行越来越更美好。
一、衣食住行在那边
学好享受生活，对于远处产生的事力不从心，想都没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶恐不安，针对事儿没什么帮助。记牢自身就是说衣食住行在这里此处，而并不是漫长的别的地区。
二、衣食住行在这时候
不必总是挂念明日的事，也不必一直悔恨昨天产生的事，而把精神实质集中化在这一天要做什么上。
由于缺憾、追悔、愧疚和伤心并不可以更改以往，总是使现阶段的工作中无法开展下来。
三、中止思索，多去体会
许多人一天到晚所感的就是说如何搞好工作中，如何考出来优异成绩，如何做好和领导干部、朋友的关联这些，因此通常非常容易忽略或是沒有思绪去欣赏美丽风景，倾听动听的歌曲这些。格式塔治疗法注重做为思索基本的“体会”，相比思索自身至关重要。沒有体会就难以思索，体会可以调节、丰富多彩你的思索。
四、终止猜测，朝向具体
学好享受生活，许多心态状态上的纠纷案件和阻碍，通常由于自身沒有具体依据的“主观臆断”所导致的。当你向领导干部或朋友问好，她们没反映，你将会猜疑她们对自身有建议。我觉得，或许她们郁郁寡欢、心态躁动不安，沒有留心你而已。因而，无须没什么益处地随意猜测推断。
五、还要了解不开心的感情
开心和不开心是相对性的，都是可以互相转换的。因而，大家要有了解不开心心态的观念提前准备。假如自己成年累月，一直“开心”、“激动”，那反倒是异常状况。
六、不必先决策，先发布参照建议
大家通常非常容易在他人稍有错漏或是不成功的那时候，就马上定论。“格式塔治疗法”觉得，对别人的心态和解决人际交往的恰当作法就应是：先不必决策，需先谈出你也是如何觉得的。那样做，就可以避免和防止与别人多余的摩擦和分歧矛盾，也许自身也可以防止造成无畏的苦恼与烦闷。
七、恰当地自身估算
享受生活的人，把自身摆放在精确的部位上。所有人在社会发展中，都占有着1个特殊的部位，因此我也得依照这一特殊部位的规定，去执行你的支配权和责任，你假如不依照社会发展相同认可和大伙儿都相互遵循的这一标准去做，那么你就会遭受社会发展和别人对你的斥责和抵制。
八、我还是我，对自己负责
不必怎么说话，我倘若某某人我也务必会取得成功。就需从自身的起始点学起，充分运用自身的潜力。
学好享受生活，无须妄自菲薄；要人人有责，从此时学起，竭尽所能地充分发挥自身的能够，搞好我可以做的事儿。
大家通常非常容易躲避岗位职责。例如，考试分数不太好，会把不成功缘故归罪给自己的家中旋转不太好，校园内不太好，工作中不太好，会推卸责任说领导干部不到位，标准很差等。把自身的过失、不成功都推倒根本原因上。“格式塔治疗法”的这项关键标准，就是说规定自身办事自身担负岗位职责。爱尚抒情诗
九、不必盲目跟风地崇拜偶像和权威性
当代社会发展，有许多变向的权威性和超级偶像，他们会束缚你的大脑，拘束你的手和脚，例如，文凭、钱财这些。格式塔治疗法对这种一律持否认的心态。人们不必盲目跟风地附议接话众议，进而缺失学会思考的生长习性;也不必无原则地屈从别人，进而被丧失独立攻坚的发展潜力。我觉得衣食住行是这种认知。日常生活的春华秋实、看花开花落都最该感受。一缕阳光、一江春水、一语问好、一叶秋意浓浓，全是衣食住行里迷人的一点一滴。
享受生活的人，必须这种心情。宁静地坐看岁月流逝，宁静地历数人世间艰辛，这种全是衣食住行的诗意。衣食住行的益处，没有势力和钱财，没有化学物质和名与利，而再用一棵乏味素淡的心态，去理解日常生活风雨同舟与阳光明媚。
衣食住行，虽苦甜。甜又甜的觉得，苦有苦的味道。就是说既可以释然地解决痛苦，也可悠悠地亲身经历愉悦。学好享受生活，才用到平静的心态状态真心诚意解决全球，富与贫、美与丑、苦与乐。
