谁都会碰上不开心的事情，为什么有的人可以一笑而过，有的人确总是耿耿于怀呢？那是他们对同样一件不开心的事情有不同的解读。多想开心的事，心情自然就会变好。
举个例子吧，刚刚出门去上班，没走几步就是大雨倾盆，走进办公室时象只落汤鸡，狼狈极了。有的人会觉得这天倒霉透了，郁闷一整天；也有的人看看同事，偷偷一乐——还有比我更倒霉的，他都迟到要被扣奖金了；或者有个人叹口气说，谢天谢地，我还有班可以上，下刀子又如何呢？
第一种人，思维方式比较极端，一条道走到黑；后两种人，总能把硬币翻过来看看，找到事情不那么糟糕的一面，不高兴的时候自然就少一点了。你能否试试看，把你的不高兴的事情翻一翻，看看是不是真的坏到无可救药了？还有，如果有知心的朋友，向他们倾诉一下，听听他们怎么回应，心情不好的时候，为什么不去想开心的事呢？
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。
一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
毕加索说得好:“人生应该有两个目标:第一是得到所想要的东西，尽力去争取;第二是享受它，享受拥有它的每一种幸福。而常人总是朝着第一个目标迈进，从来不争取第二个目标，因为他们根本不懂得享受。”这个享受，也就是一种对幸福的回顾。能够时常回顾自己的幸福并珍惜现时拥有的人,才能真正拥有幸福。
幸福就在我们的心中，在我们手中,无需往外寻求。当我们觉得苦恼或伤心的时候，数一数自己所拥有的吧，那时候,我们就会觉得自己其实有很多很多幸福。为什么不去想开心的事，试问，百年以后，哪一样是你的？所以说,任何痛苦都是自己找的，任何快乐也是自己找的。笑一笑，你的人生将会更美好！在以后的生活中，你不妨也多问问自己快乐吗？
俗话说:人生苦短。这句话的意思，就像一个小品中所说的那样:眼睛一闭，一睁，一天过去了;眼睛一闭，不睁，一辈子就过去了。多想开心的事,不被烦躁的情绪左右，就是不开心也会变得开心起来。
