分手后，不管爱人的态度是热情还是冷淡，都不要轻易放弃你们的感情，给自己一个机会，也给你们的感情一个机会。那我们如何抓住机会，挽回爱人呢？下面就给大家分享怎么挽回爱人的心？给彼此一个机会！
一、明确跟爱人的界限感
如果爱人对你态度不好，把你拉黑了，你也不要着急，先给自己一个挽回的机会。
1、针对自己的问题真诚道歉
分手后，你们之间肯定有问题，她对你也有很多怨言，她埋怨你也非常。这时候你可以直接跟爱人认错，说明自己的问题。
你可以这样说：今天给你发这个信息就是为了给你道歉，以前的自己真的很不懂事，做了很多伤害你的事情。希望未来的你可以收获幸福。
你没有表达自己的情感需求，只是单纯地表达自己的对你的抱歉之情，尽管是道歉，但是你的态度不卑不亢，没有特别的卑微。
2、明确自己的身份
跟爱人沟通的时候，可以主动跟爱人划清界限，保持适当的边界感。可以告诉爱人已经接受了分手的事实，你现在可以跟爱人以朋友的身份相处。
如果爱人不同意，其实这恰好说明她对你还抱有期待，内心对你有不舍，但是已经有害你们之间会重蹈覆辙。这种情况你可以彻底打消她对你的怀疑和顾虑，你可以这样说：我真的只是想跟你做朋友，没有其他的意思，你放心，做朋友我也不会影响你的生活。
二、接受爱人的负面情绪
爱人回避你时，你要理解，不要纠结她到底还爱不爱你，也不要在乎她对你是否热情，先顺着爱人，让她把内心的负面情绪发泄出来。
这个阶段，你要做的就是接受爱人所有的情绪+跟爱人共情。
接受爱人的情绪，不是说要你一直跟爱人毫无底线的道歉，而是要保持高姿态的安抚爱人的情绪。不要因为你对她造成了伤害就着急用行动来补偿爱人。你现在要做的就是倾听和安抚。
共情就是你要让爱人觉得你懂她，也愿意倾听她内心的想法。
当爱人的情绪已经发泄完成，你们之间的关系可能会有所缓和，你们可以以朋友的身份一直跟爱人沟通。
三、建立框架引导爱人投入
挽回的过程中，爱人出现忽冷忽热的情况非常正常，爱人也在纠结，你们会不会重蹈覆辙，你们和好以后会不会还能遇到很多问题。
但是爱人纠结不是不爱你，只是还在考验你，或者她对你还没有完全的信任。
这时候你除了需要一直关心爱人，对她之外，一定要有自己的思维框架。就是不要盲目地付出，不管爱人出现什么样的行为，你都要把握住自己的底线。
她可以随时离开你，就是她对你付出并不多，离开你也不会有太大的损失，所以挽回的过程中，一方面你要把握自己的底线，另一方面你要主动引导爱人为你投资。
投资包括情感投入和时间投入，初期的时候可以让爱人让你付出时间，让她对你产生依赖感。
怎么挽回爱人的心并不是一朝一夕的事情，感情也并不是复合了就万事大吉，所以不要只是追求挽回的结果。你要明白挽回之后的生活才是真正考验你们的感情。复合永远不是一劳永逸，如果你还是跟以前一样，没有是实现自我成长，你们之间依然会重蹈覆辙。
