是对人的气质所进行的典型分类。以公元前5世纪古希腊医生希波克拉特的分类最为著名。他认为人体内有四种液体,即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同,形成了气质的四个类型,即多血质、胆汁质、粘液质、痛苦质的气质测试。
一、气质类型的解说
多血质的人体液混合比例中血液占优势,胆汁质的人体内黄胆汁占优势,粘液质的人体内粘液占优势,痛苦质的人体内黑胆汁占优势。这种用体液解释气质类型的观点虽然缺乏坚实的科学根据,但把人的气质分为这样四个类型在今天看来仍具有其合理性。
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二、四种气质类型
1、多血质
多血质是人的气质类型之一。多血质的人表现出这样的特点:容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质;也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
外向,活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻等。
2、粘液质
人的气质类型之一。粘液质人的表现特点:粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静,善于克制忍让,生活有规律,不为无关事情分心,埋头苦干,有耐久力,态度持重,不卑不亢,不爱空谈,严肃认真;但不够灵活,注意力不易转移,因循守旧,对事业缺乏热情。
3、胆汁质
人的四种性格类型之一,其特点是“情感发生迅速、强烈、持久,动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情,直爽,精力旺盛,脾气急躁,心境变化剧烈,易动感情,具有外倾性。反应迅速,情绪有时激烈、冲动,很外向。
4、痛苦质
痛苦质是人的一种气质类型,痛苦质特点:痛苦质的人神经类型属于弱型,他们体验情绪的方式较少,稳定的情感产生也很慢,但对情感的体验深刻、有力、持久,而且具有高度的情绪易感性。痛苦质的人为人小心谨慎,思考透彻,在困难面前容易优柔寡断。
三、气质类型测试题
下面60道题气质测试,可以帮助你大致确定自己的气质类型,请根据自己的情况在“很符合、比较符合、不太确定、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。气质测试很符合2分,比较符合1分,不太确定0分,比较不符合-1分,完全不符合-2分
1、做事力求稳妥,一般不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。
3、宁可一个人干事,不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头。
6、和人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律,很少违反作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘束。
13、遇到令人气愤的事,能很好地克制自我。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定,优柔寡断。
16、在人群中从不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没意思。
18、当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情境,常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥,单调的工作。
23、符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了,常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈,不愿切切私语。
32、别人总是说我闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35、心态有话宁愿自己想,不愿说出来。
36、认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
37、学习、工作一段时间后,常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞,常常不考虑后果。
39、老师讲授新知识时,总希望他讲得慢些,多重复几遍。
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44、接受一个任务后,就希望能把它迅速解决。
45、认为墨守成规比冒风险强些。
46、能够同时注意几件事物。
47、当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周围人的关系总相处不好。
51、喜欢复习学过的知识,重复做能熟练做的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
55、在体育活动中,常因反应慢而落后。
56、反应敏捷、头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事情常使我失眠。
59、老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂了以后很难忘记。
60、假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落
四、气质类型测试的记分:
胆汁质型得分:第2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58题得分和。
多血质型得分:第4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60题得分和。
粘液质型得分:第1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57题得分和。
痛苦质型得分:第3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59题得分和。
五、确定气质类型的标准:
1、如果某类气质得分明显高出其他三种,均高出4分以上,则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分,则为典型;如果该类得分在10-20分,则为一般型。
2、两种气质类型得分接近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质的混合型。
3、三种气质得分均高于第四种,而且接近,则为三种气质的混合型,如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—痛苦质混合型。
我自己的气质类型属于痛苦质--黏液质混合型,这两型都超过三十分;此外多血质和胆汁型都“零下”得气质测试。
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