拥有光滑白嫩的皮肤是每个女性的追求,然而除了使用护肤品可以之外,吃对食物也可以有去黄美白的效果。那吃什么能美白呢?接下来就让我们一起去看看吧。
一、西红柿
要说什么食物最防晒,西红柿绝对算得上是一个呢!而且啊,西红柿的营养高,热量低,就连许多超模都用西红柿来保持身材呢!西红柿富含抗氧化剂的番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,就可以将晒伤的危险系数下降40%呢。熟番茄比生吃效果更好。
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二、柠檬
要说吃什么能美白,柠檬绝对会被人想起来的。柠檬简直是水果中的美容圣品了,其中含有非常丰富的维他命c和钙质,这就使其能美白的绝密之处了。柠檬在去黄美白的功用之上,既可以外用,也可以内服。可以美白和清洁肌肤、去除色斑、滋润肌肤还有延缓老化。
三、樱桃
很多人喜欢在夏天吃食樱桃,不仅仅是因为其外观讨喜,口感上佳,最重要的一点就是樱桃的美白作用了!樱桃中含有超多的维他命C,既可以能滋润美容皮肤,还对黑色素的形成有着重要的抵御功效呢。樱桃含铁量十分的高,而铁可以促进血液里面血红素的增加,自然会让血液充足,所以皮肤也会跟着白里透红!
四、柚子
柚子的维生素C的含量也是高的吓人呢,据说因此柚子还被称为维C大宝库呢!柚子既可以去油解腻,也有美容养颜的功效。柚皮也因为富含精油,煎汤后加入洗澡水之中,也是有美容效果的。君不见市面上的美白饮料蜂蜜柚子茶多么的火爆。
五、胡萝卜
胡萝卜被称为是的皮肤食品这一美称,它所含的β胡萝卜素,是可以在抗氧化的同时还快速美白肌肤的。胡萝卜还可以清除肌肤的多余角质,就算是油腻的痘痘肌肤也有舒缓功效。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
六、草莓
关于夏天吃什么防晒去黄美白,甜甜的草莓是很多人的最爱,但是实际上草莓也是一种非常美白的食物呢。草莓中含有多种果酸,还有许多的维他命和一些矿物质,这些元素是可一增强皮肤的弹性,具有较强的增白皮肤和滋润保湿的功效哦。
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