失恋后，我们都会感受到痛苦，很多人认为这个痛苦的来源就是对方，和对方的分离导致了痛苦，所以要去寻求安慰，给电话打电话，发信息，希望得到对方的回应。事实上你觉得痛苦的根源并不在于分离本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给对方掌控，他回应了，你能开心一整天，他不理你，你又陷入万劫不复的境地。不要对ta纠缠不清，要淡出ta的世界。结束以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。
一、分手后挽回最佳的三个时期
1.刚分手一周后
恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心。
越不甘心的人就越想挽回，就会最先采取行动。
所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。
对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。
但是在分手一周之后，两个人都已经处在了平静的时候。
这也是对对方的思念之情最大最旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的时候，谁都会不习惯的。
所以在这个时候去试探挽回，是比刚分手就说挽回更有成功的胜算的。
2.分手两个月后
时间可以冲淡一切，也可以沉淀一切。
在分手两个月之后，双方对对方还是有情感残缺的。但是这个时候的记忆感和思念感已经不那么强烈。
长达60天的不深刻的联系让对方以为这段感情就这样结束了的时候，突然出现在对方的生活中。第一是莫大的惊喜，第二会形成强烈的情感刺激。将拉长谈化的失去感放大再放大。
如果这个时候两个人之间还有爱，那挽回的可能性是极大的。
两个月的时间会让人有一种失而复得的得失感。
3.分手半年后
其实很多人绕着这个世界走了很大一圈，到头来才发现兜兜转转，不过还是回到了原点。
分手半年后，两个人几乎都已经走出了失恋的苦痛，认识了更多人，各自投入在自己的生活中。
这个时候与其说是挽回，不如说是先开口的那个人给彼此一个重头再来破镜重圆的机会。
两个人从生活中的爱恋纠缠到逐渐平淡分开，经历了刚分开时的痛苦，分开一段时间后的煎熬，之后的自我调整和自我安慰，再到现在的重识。
其实与其说是重识倒不如说是旧人重新相遇。彼此带着曾经的习惯和新鲜的一面，重新接触。
恋爱不易，挽回更加不容易，掌握了挽回爱情时最佳的时间，才能真正做好挽回这件事。
二、分手后挽回对方的4个时机
1、纪念日
选择离你要复合后最近的一个值得纪念的日子，比如对方生日，你们第一次约会的日子，或者情人节也行，千万不能等到太久，没准对方和你的感情已经冷却，再想要挽回他的心就难上加难了。当然即使要赶时间，也要尽量准备充分点，有一些礼物，有一些曾经用过的东西，让彼此能在这一天唤醒彼此共同的爱的回忆。
2、雪中送炭
人在有困难的时候是最脆弱的时候，那是你"趁虚而入"的最好时机啊。当对方如果需要帮忙的时候，你能不在乎你们已经分手的事实，主动去给他关心和帮忙，这样一定会打动他的心，让他的爱意再次爆发出来。一定会重新看到你的真诚和善良，认识到你的一片真心。
3、朋友相助
你们曾经有过一些共同的朋友，如果有朋友的帮忙，带着你们共同参加一些朋友聚会，大家在一起开开心心地聊天、吃饭、唱歌，那样你们不仅不会因为分手而感到尴尬，而且又大大方方地从新开始，感觉很自然。
4、对方相约
如果对方能够主动开口要求和你见面，即使只是有事相求，也能证明他 内心并没有把你当成外人，这时的你一定要抓住机会，让他看到你对他的善意。如果他真是也想复合的话，别托大，更别扭扭捏捏，要分分钟答应下醚，顺水推舟。让他与你重归于好。
不过你想要挽回感情之前一定要问问自已的心，是真的非他不可还是赌一口气。爱是这么美好的事，请一定找好适合你的复合机会，让你的人生更加美丽。
三、 分手后冷静期适合多久
冷静期是指对方还没给你明确回应，他还在观察和考虑你的挽回请求，你可能能联系到对方，却不能过多打扰对方的这段时期。这段冷静期也不好过，可能你想念他，他却不知道，你努力健身，想用更好的精神面貌陪伴他，他也不知道。可是你还是得忍住总想联系他的念头，把注意力放在自己的兴趣培养上，或者丰富学识，多参加一些朋友们的聚会和娱乐活动，让自己开心，让你的开心来源于自己和自己的生活，而不是他对你的回应。这个时期很关键，你需要安静下来过自己的生活，让没有他的日子也不会太无聊，你可以去做自己一直想做，但是没时间去做的事情，学习一样技能，让这段等待的时间变成充实自己的时期，你需要站在高处微笑，这样哪天他一抬头，就看见你幸福的模样。挽回一个人需要强大的内心，也需要独自捱过孤独和寂寞的时刻，你需要总结上一段失败的亲密关系，还需要丰富自己的生活，很多人还没撑过冷静期就放弃了，匆匆投入到下一段感情中，或者对自己自暴自弃，最后会发现自己没面对的，始终都要面对，无处可逃。
为爱情感专家 | 魏语建议：
失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。学会共情，学会换位思考，你才能找到自身存在的问题，才能明白在这段感情中的缺少了什么，学会站在对方的角度思考问题，你们每次的争吵呢，其实都是沟通的一种方式，表达了他的情感诉求，你需要了解对方的情感需求，并有针对的改进自身缺点。你要注意他在跟你相处中的阶段性变化，并敏感的抓住他的态度，这样你才能及时给正确的反馈，提供情绪价值，让对方愿意跟你沟通交流，营造互动的气氛，相处的舒适度直接影响这段关系的续存，当你们的情感浓度已经达到挽回的契机，就抓住机会，一举挽回成功。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
高难度情感挽回专家 | 魏语微信：54607872
