可能有很多人都会有这样的体会，一段感情刚刚开始的时候，两个人都好像蜜里调油一般，好像怎么相处都相处不够一样，后来随着时间的过去，两个人的感情也好像变得不一样了，两个人开始有了很多的争吵，开始厌倦，于是感情就从所谓的热恋期渐渐的走到了后来的平淡期，我们都知道，平淡期的感情是十分危险的，毕竟这个时候两个人就已经开始厌倦了有对方的生活，如果没有处理好彼此的情绪，那么你们这段感情就很有可能已经走到尽头了~那么感情进入平淡期应该怎么办呢？
一、热恋过后进入平淡期怎么办
每一段婚外情的过程中都存在的，那就是平淡期。每一段婚外情一段时间过后，都会经历一段平淡的过程。
这个时候你要整理一下自己的思绪，你并不是不爱她了，只是现在你已经习惯了这种的生活方式了。这种时候做任何事情不要冲动，也不要做和说伤害对方无法事情和话语。
你可以想想对方升上的有优点，给自己建立一个目标。这样你就能重新找到一种爱她的动力了。你可以带她出去吃吃饭，散散步，有时候这种非常平凡的事情也能打动对方的心。
可以鼓励她多交一些朋友，唱唱歌什么的。旅行也是在这个平淡期中最好的兴奋剂和催化剂。因为这个时候你们要规划很多，要想好你们要去的地方，还有考虑好你们在履行中遇到的问题。
这样你们就交流了很多。也可以和她畅想一下未来，可以和她说说你想象中的未来是什么样子的。
可以回忆你们之前甜蜜的时刻。学会接受她的好与不好。这样你们就能携手走下去了。
二、平淡期对方说不爱了，怎么办
很多婚外情人因为平淡期而分手，而实际上你们真的是因为平淡期分的吗？
其实，平淡期分手真的不是因为“平淡”，在没有新欢的情况下，平淡期分手是因为，除了性，你并没有给你的男朋友提供过其他有效价值 ，而性这种东西，时间到位了，它会变得索然无味，所以长期关系的维护是需要很多很多其他的价值来填补的。
一段感情的维系是需要新鲜感。如果双方只是习惯地和在一起，没有什么共同目标，不能给予另一半情绪波动或偶尔制造浪漫的话，也就是一点一点地消耗双方的感情。
因为平淡而分手，那么必须通过做事件设计去和对方找回当初在一起的感觉，否则就相当于在解一个死局，无论你做出什么样的努力都是无用功，所有的挽回操作，都是需要经过缜密的推敲，都是需要设计情节去触发对方对你的感觉和感情，而不是单单说什么断联、什么二次吸引，这些虽然不能说是没用的，但也是没什么用的，只能起到一个辅佐效果。
所以分手初期，先别想着去变美去去提升，对方和你呆在一起那么久了，就是再改头换面，那对对方的刺激程度也是有限的。你可以先让自己冷静下来，给对方一个打破他预期的情绪反馈，先让双方的关系都在一个稳定且可控的范围内。
婚外情的本质意义有两点，一个是因为性的满足，另一个就是为了心理的快乐， 所谓平淡，也就是这两点都开始平淡才会这样 ，前者不必多说，相处多年的男女不可避免的会有些厌倦。，但是后者，却是仁者见仁智者见智了。会维护的，你开心对方也开心，不会维护的，你们都不快乐。所以，真正需要改变的是你调动对方情绪的能力以及清楚对方心理需求活动。能让对方开心也能人对方不开心，才是打破厌倦期，平淡感觉最好的方式。
所谓的找感觉，就是在婚外情关系中，一方对另一方的一种认知和看法。举个例子：比如很多异地恋的婚外情人，每天都可能坐下来就聊微信和打电话，说今天做了什么，问对方做了什么。这其实是一种初级的简单交流，其实是不会有感觉的。但是接下来就出现了，就是当有一方没有去联系对方的时候，对方可能就在想：唉，她现在到底在做什么呢？她今天有没有做之前每天跟我说的那些事情呢？而如果正好这个女生正好做了对方想象你应该在做的事情，而又告诉了对方，对方就会觉得：嗯，我们是心有灵犀的，两个人是同频的。
那这个时候，这两个人的感觉就有了。感觉一定是需要你去先做一定的铺垫，而这个铺垫首先是要去增加对方对你的预期和想法。那么这个过程当中，你们两个人所产生的这种种的这许情愫，其实就是感觉。
即使你们分手了，对方还跟你有联系，也要知道，永远不要只围着一个男人转。懂得利用男人的占有欲与竞争欲让对方主动过来挽回你，而非你去求对方。
每一段感情都会有低潮期，如果对方真的是厌倦了，那可能也就到此为止了，如果感觉是若即若离，那就多给点时间与空间，让他好好考虑，毕竟感情是两个人的事。
三、平淡期怎么度过，四中方法教你如何相处
两个人在一起时间久了，就会度过一个平淡期，这个时期看似平淡，其实是最容易出现矛盾的时候，如何处理好这个时期，是两个人需要共同做的事情。下面小编教你几招，帮你平稳的度过平淡期。
1、二人专属“心”时光
不要把两个人的专属时光只想成床上的私密时刻，或者想成一起在家看电视，一起出门购物;要进行心灵的沟通，才算真真正正的“二人专属”!每周抽出半个小时，别选电影院，也别找闹腾的娱乐场所，试着和他在傍晚时分去散散步，或者就在家里不开电视不开电脑，坐在地毯上喝杯热茶说说话。这半个小时将精神全部投入在两个人的世界里，听听他的心情，聊聊自己的想法，这样养成习惯后，“天天在一起，但我怎么越来越不了解你了”的情况就绝不会在你们之间发生。
2、用句“累不累?”熨贴他的心
曾经有网站做过调查，丈夫最希望听到妻子说的一句家常话不是“我爱你”，也不是“家务事你不用操心”，而是“累了吧?”或者“累不累?”。所以尽管贤惠的你在心里深知他的劳累，也已经为他准备好了晚餐和热气腾腾的洗澡水，但也请你一定要将这句话问出口，因为揉肩膀舒缓的是他疲劳的身体，而这句话却能熨贴他的心。尤其是从娘家回到你俩自己的小家以后，听到这句话的他，一定会觉得自己娶到了世界上最贴心的老婆。
3、善用触觉触动ta的心
人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语”，适时地牵手和触摸会让两人之间亲匿的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲匿和抚触会改善这个问题。
根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比性交更亲密，请记得按时亲吻他，别忘记!
4、意识到过失后要及时道歉
有一个恋爱技巧十分奏效，就是懂得及时承认错误并真诚道歉。虽然伴侣和你之间的亲密度已经有所提升，但你也不能再像一个小公主一样，凡事无论对错都让对方方来哄自己。因为在感情平淡期里，会产生更多悲伤、疲倦的情绪，如果你一直不承认自己的错误，甚至想要打哈哈糊弄过去，对方心中的失望就会更加升级。所以，一定要以真诚的态度向对方道歉，相信一般的男生看到伴侣有这样的诚意时，也不会太过计较她们的过失。
为爱情感专家 | 吕途建议：
其实在一段感情之中会存在很多很多的问题，这时候只要两人足够的有爱，用坚定的信心一起去面对，那么就一定可以克服，如果两个人的信心都没有了，被生活磨灭，向现实低头，那么不管是谁，这段感情都走不长远。
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