恋爱中的很多人都会有这样的体会跟感受，在一起的时候不知道珍惜，一旦失去了才意识到对方的重要性，才知道着急。有时候女生对待男友也是这样，你越是对他好他越觉得是理所应当的，当你一不联系他，不再依赖他的时候，他才想起你的好来。断联后男人的心理学是怎样的?想要知道多久不联系对方他会感到着急吗?本来已经有好些时间没联系了，对方突然给你动态或者微博点了个赞，你也不知道是什么意思，是在试探你呢？还是别有用心呢？我们往下看。
一、断联之后的心理
1、 担心你会跟他分手
有时候男人都是这样，在一起的时候他也许不一定表现出太多对你的在意，但是一旦断联一段时间，当你不再主动的打电话给他，也不再回复他的消息的时候，这个时候男人才会感觉到害怕。他如果是真的喜欢你的话，跟你断联的这段时间他可能会胡思乱想，担心你会跟他分手。这种犯贱心理其实是每一个恋爱中的人都会有的，越是热情主动的人越是不被珍惜，反倒当你冷落他的时候他才幡然悔悟。
2、 怕你会忘记他
当原本相恋的两个人分手之后，当对方对你还有感情，对你还念念不忘的时候，断联对他来说简直就是折磨跟煎熬。在他失去你的消息的这段日子里，他也会惴惴不安，也会忧心忡忡，他害怕你早已把他抛到脑后，彻底放下了跟他的感情，这样一来，他可能就真的跟你再也没有任何干系了。
3、 怕你移情别恋爱上别人
在你不联系对方，也不接对方电话的日子里，男人的心情其实是又生气又着急的，他生气的点在于你对他的冷漠，而着急的点在于他害怕你已经不再爱他，移情别恋投向了别人的怀抱。其实男人也是很容易吃醋，很容易变得患得患失的，当他的这种情感的开关被打开之后，男人的醋意跟忧虑可能比女人更厉害。
二、分手断联后如何建立有效联系
1：学会制造偶遇
你要对他出行具有足够的了解，比如你的前任会在每个星期五下午去逛你们附近的一家商场，那么你也可以在周五下班后一直在哪个商场逛，假装买东西，以此来制造偶遇。见面时一定要放松，轻松自然地且面带微笑面对他，并且给他打个招呼“今天这么巧啊，你也在这里啊，你买了这么多.......这个好吃吗？”
切记千万不要过度紧张，否则你会搞得两个人非常尴尬，下一次人家很可能就不在周五来逛那个商场了。这里提到的是商场，包括但不仅限于此，比如对方经常去的图书馆、书店、餐厅、公园等地方。如果见面时，你发现对方并不那么排斥你了，你就可以请教他一些问题，或者让他帮忙，最后直接提出加微信联系。
2：利用各种聚会
分手后一定要跟你们的共同好友搞好关系，因为这可能是你们制造交集最好的方式了。你们之间的朋友总会搞出什么聚会轰趴的，届时你们一起参见，就显得自然、不突兀，更不刻意。或者让你的闺蜜哥们跟前任搞好关系，然后请你这个铁闺蜜一起约个大局，以此来创造你们联系的机会。
当然了这种聚会，还包括生日party，朋友婚礼、公司聚会等等。如果见面OK的话，还是遵循之前讲过的加微信套路。
3：制造弱联系
还记得我上面讲的社交媒体的入口吧，微博、抖音、快手，甚至他的今日头条。咱们呢，就可以从这些切入点建立起弱联系，但是在重新建立弱联系之前，你不妨先思考一个问题：这个问题是：前任把你删除后，就等于把你封锁在了她的世界之外。咱们要想重新进入他的世界，你知道需要什么吗？想到了吗？我们要进去，肯定要重新打开心门啊，所以需要钥匙啊！
这把钥匙，其实就是你的头像。你在来想象一个场景，如果你在刷社交APP（陌陌、探探、积目）时，让你点开对话框的决定性因素是什么呢？对，就是头像！所以呢，咱们在互动之前先把头像做好，这样去接近他，才会让他对我们重新产生好感，至少不会让他那么抵触我们。
做好头像之后，我们可以关注他这些社交APP、给他点赞，这就是弱联系。但是这里有一个关键点，大家要注意下：复联是建立在价值的基础之上的，也就是意味着你必须得有吸引力才行。否则所有的重新建立联系都是没有任何意义的！
三、断联后挽回的策略
1.心态重建，冷静下来
前面我们说过当分手后，你的心态先崩了，之后的挽回也必然不会按照你的计划走，而且好的心态是成功的一半，一个内心生病的人是无法得到健康的爱情的。
当恋爱失败，很多挽友都郁郁寡欢，愁眉不展，情绪不稳定，就连正常的生活都没法按部就班进行下去了，还何谈好好改变自己，让对方重新爱上你。
所以最开始断联期间，心态重建很重要，不要一味否定自己，没完没了检讨感情里的错误。你应该做的是，冷静下来，振作自信，想清楚怎么挽回才有效果，过去的你是什么样的，未来你将成为什么样子，你们感情的来龙去脉，最终你想拥有的感情状态。
2.追根溯源，找TA不爱你的原因
分手是一件能让人被迫长大的事情，这是你认识自己最好的时期，明明相爱过的人会走到分手这步，一定背后有个助推感情的“侩子手”，它就是你们之间不可调和的矛盾根源。
断联期间，老师认为你们可以好好想想TA为什么会和你分手，你有什么做的不好的地方，你们之间经常会为什么吵架和争执，这个很重要，也关系着你们未来的情感走向。
3.价值提升，对TA二次吸引
我们前面讲到的两点“心态重建”和“找分手根源”，其实都是为后面“价值提升”和对TA“二次吸引”服务的。
你把自个的缺点，你们不得不分开的根找到了，你也就知道了对方为什么不爱你，为什么之前忍下去后来就不忍了，这个不忍不爱的原因，就是对方真正对恋爱的需求感，是你价值提升的关键要素。
举个例子，姑娘小丽有才华、有事业、有能力，男友大强也是因此爱上她的，但相处愈久，大强却发现小丽不顾家、不体贴、不懂关心人，于是主动分手。那么对于大强来说，他真正的需求就是顾家、体贴、关心他，小丽价值提升的方向就要往这块找。
为爱情感专家 | 魏语建议：
想要挽回感情，就要不断去挖掘TA现在的恋爱需求，通过增值改变现状，让自己的价值往回升。为爱咨询的建议是，先找到分手的根源，利用根源剖析对方心底真正的需求，结合你前面写出TA讨厌你的缺点，针对缺点逐条改变，再力求工作生活上带给TA更多的帮助，相信你新的价值一定会引起对TA的二次吸引。
最后总结一下，就是挽回不论成败，除了过多关注对方的需求，从自身长远考虑，你也应该不断提升自己的可期价值，积极变瘦、变美、有魅力，学习、增值、有能力。相信你若盛开，蝴蝶自来，TA爱不爱你，你都将成为那个更好的自己。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
高难度情感挽回专家 | 魏语微信：54607872
