异地恋分手可能并不是单纯的只简单的异地而已，异地肯定是夹杂了误会，猜疑，不安全感，很多很多的因素。异地恋是所有恋爱中最不容易的一种，距离的产生会给爱情带来更多的阻碍，异地恋缺少的是时时刻刻的陪伴和照顾，在需要对方的时候，总是要一个人面对。那么，如果你的异地恋女友跟你分手了，该怎么挽回呢？维系异地恋的方法和诀窍有哪些呢？
一、找出异地恋分手症结所在
异地恋分手，距离可能是原因之一，但绝对不是最主要的理由。找出原因，才能一步步挽回异地恋爱情。
1.沟通不畅
两人在一起没有共同的话题，那么两人的感情肯定是无法继续发展下去的了。而这是异地恋里很多人会遭遇的境地，两个人不能同时学习和交流，久而久之就会有精神上的隔阂。长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，这就成为你们感情生活中的遗留问题，成为你们分手的导火索。
2.安全感缺失
对于女人来说，没有安全感的感情是不值得依赖的。两人身处异地，男人很难随时随地满足女人的安全感，为分手埋下了种子。而其实男人也是需要安全感的，女人的支持信任、以及精神上的呵护都会满足男人的自尊心，让他们对感情充满责任感。而如果异地恋里矛盾和猜忌才是主旋律，那么双方都无法得到满足。
3.恋爱体验差
男人应当要引导女人恋爱，而女人就要给男人最大的精神支撑。这样才是完美和谐的两性相处模式。而分隔两地的恋人们，很难体会到这样的恋爱感受，男人无法时刻得到女人的支持，展示自己的雄性魅力，久而久之就会不自觉地减少对感情的投入；女人也没办法享受到被男人引导的感觉，恋爱幸福感会大大降低。对于异地恋来说，更多时候是一个人生活，所以对于这段感情的期待值就渐渐消退了。
二、异地恋分手了怎么挽回女朋友
异地恋中双方容易猜忌怀疑，分手时大多处于不信任对方的状态，想要挽回，就要先赢得对方的信任。
1.先与TA“断联”
你得清楚一件事情，从对方向你提出分手那一刻开始，对方就对你不再信任了，你不断地向对方作出承诺，也只会是徒劳。你应该与对方保持适当的距离，先作暂时的“断联”。因为只有经过一段时间的不联系，到以后出现在对方面前，才能发现你的改变。如果你一直保持着联系，即使你改变，对方也不能感觉到。也许你会担心你们的感情会变淡，但是你想像一下，如果一个人对你已经失去了信心，你还不断地向对方作所谓的承诺与保证，那对方一定是反感的。
2.调整自己心态
此刻的你需要调整自己的心态。你要对自己充满信心，还要下定决心作出改变。也可以尝试站在对方的角度看待你们之间的问题。只有你能够正视彼此之间的矛盾，才能为解决分手过程中找到最好的办法。
3.用行动重建信任
信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动！所以从现在开始，你就要去改变自己，你们距离远，那你就尝试着去对方的城市生活工作；如果对方觉得你没有责任心，你就做一些能让自己负起责任的事情；要是对方认为你不够贤惠，你可以变得居家一点。只要你改变了，对方就能感觉得到
4.内在提升
“附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”附加价值是维持长期关系的重要因素，而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。外在的吸引力可以让两个人互相倾心，那么长期相处下来，你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。多多充实生活、丰富内涵，让自己充满光辉，这样就算异地，你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。
5.外在提升
“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。”而最直观的吸引力，就在外貌上。女性要学会发掘自己最美的一面，选择适合自己的颜色和装扮，也要注重饮食和运动，让自己看起来健康干净，给人积极的印象。这样在异地之后的见面时，你才能给对方不一样的感受。
三、维系异地感情的最佳方法
1.不要太看重距离
能够决定两个爱人能否最终走到一起的，从来都是性格、价值观是否融洽和两人之间的爱意有多深厚，并不是年龄、距离、职业等等这些表面的东西，其实异地恋伴侣和近距离恋爱伴侣没有本质上的区别，不要过于夸张自己的处境。身处异地恋的伴侣们没有必要因为距离的遥远而产生压力，听信旁人所说的异地必分等谣言，率先预判了这段恋爱必死无疑，让自己和恋人都丧失了信心。
2.明确两人目标
异地恋人不可能终生身处异地，最终的目标肯定是要走向大团圆结局。所以，在一段异地恋开始之初，或者一段恋情走向异地之时，两个人就要把自己对未来的规划和对方讲清楚，也充分考虑对方的意见和请求，究竟准备在什么时间结束异地，是谁搬迁到谁的城市，搬迁之后可以从事什么工作，两个人的未来生活如何规划。这些事情不仅仅要讲清楚，也要时刻谨记在心，并向着这个目标努力，有了变更随时沟通，这样才会让彼此心中都有一份踏实的安全感。
3.培养共同爱好
异地恋人并不像近距离恋爱那样可以朝夕相处，即便面对面说一些无聊的废话也觉得情意绵绵。异地恋人平日的沟通往往只存在于电话和社交平台，那就不可以整天只聊一些吃了吗睡了吗早安晚安之类的无聊话题了，而是要更加用心更加精致一些。如果两个人之间有着共同的兴趣爱好，那就最好不过了，聊天的内容肯定不会那么单调了，你们会有说不完的话题。如果有时候实在没有话说，也可以聊聊身边发生的点点滴滴，让Ta时刻知道你的生活细节，也悉心关怀一下Ta的状况。通过有趣有意义的分享与沟通，也可以增进两个人之间的感情。
4.重要的日子制造惊喜
异地恋人平时没有机会见面，这是不可避免的，但重要的日子请你一定不要忽略。不知不觉中，圣诞节和元旦节就要来了，你有没有为身在远方的Ta准备一份惊喜？有时候你的恋人期待的并不是什么惊天动地的大动作，而是一件精心挑选的小礼物或者一次意外之喜的会面，让Ta感受到你时时刻刻牵挂着Ta，愿意为Ta花费心思。其实只要是你用心做的，一定会在对方心中激起一阵波澜。
5.多一些见面的机会
虽然通讯工具也能达到沟通的目的，但绝对比不过恋人陪伴在身边的满足感与趣味性。即便你们是异地恋，也要有计划的经常见面，而不是放任不管。两个人共同谋划一场见面也是非常愉快的事情，从期待会面到紧紧相拥，每一环节都有独特的意义，哪怕每次只有几个小时的陪伴，也胜过通讯工具中的千言万语。千万不要因为时间和金钱成本而吝于见面，那样做就是因小而失大。你们之间的关系是恋人，有着共同的未来，为了Ta花费时间金钱是非常值得的。
为爱情感专家 | 吕途解析：
感情肯定是有先后之分的，如果你希望在这一段感情里有所收获，那为什么不做第一个努力的人?如果都等待对方去付出，那么你们的感情肯定不会有好的结果。站在挽回的角度来看，如果你想要挽回对方的话，你很难去严格要求对方去遵守底线或者是怎样，因为这个对于远距离来讲，很难有约束力。相反，你应该给对方空间和时间，这样的话对方就会觉得你并没有强制要求她去怎么做，同时也会让对方想要和你进一步相处下去。异地恋的挽回和维系都是很难的功课，想要攻克它，可以加我微信咨询。
承接高难度挽回 | 吕途微信：987520442
