很多人的感情里面，都会经历到异地恋这个环节，毕竟恋爱是两个人的事情，两个人也会有自己的事情，导致分居异地。异地恋是很考验人的，抗过了异地恋，那就是感情更进一步，也是幸福的开始了。本身异地恋就让两个人分隔开来，所以平时要多加强沟通，有矛盾要及时解决，毕竟不像两个人在一起还能得到安慰的拥抱，就算是吵架了，也要及时认识到错误，进行反思，沟通交流，遏制那些破坏感情的事情发生，才能更好的帮助彼此感情的顺利和异地恋的度过。
一、异地恋失败的原因
1、沟通变得很奇怪
因为彼此都有自己的工作，每天你们会尽可能多地和对方交流，在这个信息时代和社交媒体高度发达的时代，这是很容易的。但要注意，你的聊天计划得越多，你就会感到越困，假如你们住在一个城市，你们可以很自然地谈论每天的生活，可以找时间见见面，知道对方好不好，而在异地恋中，你可能觉得有必要尽可能多地与你的伴侣交谈。
2、环境变了，渐渐疏远了
生活中的一切都是由生活中的环境所决定的，因此，生活在不同地方的恋人可能会有很多不同的生活习惯和爱好，渐渐地，你们感觉生活在不同的世界里，这对许多异地恋情侣来说是真的。这就是为什么你们花在一起的时间越多，分享相同的社交活动，假期安排，当地庆祝活动等等，你们彼此之间的距离就会越来越远。
3、他/她结识了新朋友
人们很自然地会建立联系，寻求同伴。你可能会花时间和朋友在一起，去听音乐会或其他活动，在那里遇到有趣的人。当你在现实生活中花时间和某人在一起时，你很容易爱上他们，而异地恋需要持续的努力，需要关注你的伴侣和他的需求。
4、感到寂寞
不管你聊了多少，打了多少视频电话，总有一种孤独感在吞噬着你。我们是社会性的动物，我们需要身体上的接触——拥抱，抚摸，你所爱的人在你身边。如果你每天都不能做到这一点，继续异地恋真的很痛苦。
5、你太忙了
因为你们都有各自的工作、朋友、家庭和各种社交活动，所以很容易忘记时间，突然你发现你几天没有给你的伴侣发信息了，他也没有。他的感情可能会受到伤害，或者他同样忙于生活——不管怎样，你必须处理这些事情，总是想着远方的那个人，否则你们的关系就会消失。
6、缺乏亲密
这就是人类！如果没有这些，对于异地恋的你和你们的未来将是一个巨大的打击。有些事情你可以试着去做(总是有电话和视频聊天)，只要你和你的伴侣谈论它，这样你就不会觉得你的需求被忽视了。
7、需要做出牺牲
如果你们真的想要在一起(在现实生活中，而不是在虚拟世界中，你们中的一个人必须在某个时候做出最终的牺牲。没有多少人愿意为了和另一个人在一起而放弃自己的一切。你可能需要改变你居住的城市或国家，找一份新工作，甚至学习一门新语言。这是一个艰难的选择！
8、见面的成本太高
无论是一加仑汽油就能到附近的城市，还是持续不断的机票，经济上的压力是存在的，这对你们俩来说都是不可避免的。距离越大，就越难经常见面，这本身就会给你们的关系带来压力。
9、很难判断你在这段关系中处于什么位置
你是渐渐靠近还是渐渐疏远？如果你们不是每天见面，看不到对方的手势和表情，就很难判断你们是否在同一条战线上。你们不把衣服留在对方的公寓里，也不去见朋友和父母，这可能会成为我们异地恋进程中的一个巨大挫折。
二、异地恋分手挽回
1.不要火上浇油
一般，女孩跟你吵架闹分手严重程度有轻到重大致可以分为绿色、黄色、橙色、红色四级。不管是因为思念导致的小拌嘴，还是大吵大闹不可开交，首先也是最最重要的就是不要火上浇油。吵架对于恋人来说，其实就跟吃饭一样正常。那么很多情侣因吵架最终导致分手的主要原因就是气愤时没有管控好自己的情绪，相互摔狠话，互揭老底、乱翻旧账，甚至红脸破口骂粗。让女孩伤透心的，并不是吵架本身，而是吵架时的表现。
2.找出分手原因，对症下药
很多时候，异地恋人分手后，他们会把原因都归咎到“异地”身上。但这是不正确的想法，异地固然有影响，但并不是最核心问题。当你和女友之间缺乏有效沟通，她在你这边感受不到关心，需要你解决的问题你也不能如愿地把它解决好，你们的感情就岌岌可危。但其实，问题其实不在于你能不能完美的解决她给你的难题，而是在于你有没有安抚好她的情绪！女生是一个在乎细节的情绪动物，特别是在异地，如果你无法和女友产生良好的情绪共鸣沟通，那么你们之间的争吵只会越来越多。而且女生也不会真的指望你能解决问题，只是在意你能否站在她的角度理解她的处境。要懂得女方小心思，去从根源上改正错误认知，这才有机会挽回成功。
3.务必放下身段
说实话，吵架嘛，狠话谁都会说，有的时候一不留神不过脑子的话脱口就出，让女友更加伤心，想要分手。很多男孩在听到要“分手”时，往往心里就会想到“分就分，谁怕谁，谁离不开谁”，然后端着，假装“冷酷”、短信不回、电话不接，最后恋情就此真正终结了。这时候，男孩千万请注意，不管吵架谁对谁错，务必放下身段，主动跟女孩道歉。“对不起”说出口你就占据了主动，一次不奏效就两次，两次不行就十次，拿出当年追求她的毅力，死磨硬泡她肯定会心软的。女孩吵架说分手，有很多时候不是真要分，要的就是你在乎她，先认输。这也是我家燕妮告诉我的，既然她们喜欢，满足她们的小心思。
4.不如来个拥抱吧
如果，这份感情你很在意，不想就此错过她，这时候，不如来个拥抱吧，这也许是最后的必杀技了。在她生气不理你时，不管是飞机、高铁还是汽车，带上一束她最爱的鲜花，来到她的城市，在她必经之处耐心等到她，然后抱紧她，只用在耳旁轻声说三个字“我爱你”。不用过多的解释，此时此刻便足以表明一切，懂事的爱你的她，肯定会回心转意。有时候女孩子闹分手，没有别的原因就是太想你了。
5.提升自我，让对方看到你的价值
自身原有的优势不会持续吸引同一个人。在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。除开原有优势的价值叫附加价值，而附加价值是维持长期关系的重要因素，这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。内在的吸引让对方精神愉悦，外在的吸引力让两个人互相倾心，吸引力决定了感情的开始。不管是第一次约会还是到后来的挽回，都不能忘记吸引力的重要性，而最直观的吸引力，就是外在形象。同时注重饮食和运动，让自己看起来健康干净，给人积极向上的印象，增加对女方的吸引力。同时构建朋友圈，朋友圈像是你的一张名片，它能向别人展现自己的生活、工作、心情状态。这里是你高价值展示的第一面，是引起对方注意的第一个展示空间。无疑要高度重视朋友圈的打理。
异地恋，女朋友吵架闹分手了，学会这几个小技巧就能帮你挽回她。其实，比挽回更重要的是珍惜。很喜欢那句话：熬过异地，便是一生。愿所有异地恋人，吵架时能不忘初心，且行且珍惜。
三、如何处理好异地恋
方法一
1.男生要学会制造惊喜，女孩子很容易被一些惊喜所感动，无论这个惊喜是大是小，都是男生的心意，如果男生愿意去做，那么代表他愿意为你付出辛苦和汗水，而女生也会被这一份坚持所打动。惊喜可以是你偷偷跑去看她，也可以是一个小礼物，一个简单的心意，总之用心就是好的。
2.女生的心理是很敏感和脆弱的，尤其是当她一个人的时候，所以作为男生要学会去关心她，在异地恋的时候，多打几通电话，聊聊每天发生在自己身边的事情，让她开心。多关心女生的心理变化，不要让她有孤单的感觉，如果觉得她情绪不对，要及时的安抚，让她知道一直有人在关心着她。
3.心态积极。保持积极的心态，不要只关注于你们的异地恋的不好的地方，这对于保持你们恋情发展和让伴侣满意是很重要的。不在你亲爱的人旁边并不完全是不好的。利用这个机会，让自己有更多时间来追求自己的兴趣和职业发展目标。另一个积极的观点是异地恋的人约会会让你们都变得更加有创意，更好地交流，因为你们没有见面的时间和表达自己感情的时间。只要你将异地恋看作一个暂时的状态，你就会情绪乐观，将这种安定和幸福的感觉也传染给你的恋人。
4.刚开始的异地恋，相距一天之久，相距甚远。然而思念的味道却是飘向万里也不曾散去。会每一天都煲电话粥，这是必备的。可是问题也随之而来，你会想异地的他在干什么，是不是也在思念我。情侣之间每天的关心是必不可少的。不要老是那距离远看不到你，而把它当作不关心彼此的借口，不要让距离成为彼此交往的隔阂。避免因为距离的问题而引发冷战争吵。
方法二
1.朝一段平衡的恋情努力。一段感情要能长久，必须要基于信任、理解和决心的基础上。关键是要保证你们双方有平等的付出。二者应该对于他们的期待和合作意愿保持合理的看法，从而让这段恋情走向一个幸福的结局。如果走向参数没有被考虑到的话，你也不需要担心。但是不要忘了问一些问题，因为如果你不问，你的恋人可能会觉得你已经失去兴趣了。
2.共同的兴趣没有共同的话题是异地恋最可怕的事情，两个人拿着电话，不知道说些什么，问完对方的近况后，竟无语了，双方都感到疲乏和尴尬。所以两个人都要有共同的兴趣，比如可以谈论一些关于游戏的事情，还有在哪看到的笑话，最近的电影，发生在身边的趣事，都可以作为话题，时间就在笑声中不知不觉就过去了，还感叹没聊够呢!
3.情侣之间要多沟通，节日当天的惊喜当然少不了的，制造惊喜让彼此都觉得对方一直都在，一直陪伴如初。除此之外处在异地诱惑是少不了的，经得起诱惑，耐得住寂寞。
4.异地恋见面一次不容易，因此更不该把时间花在酒店上。适当的休息一下后，就可以去比较刺激的地方约会。例如欢乐谷一类的地方，往往能让双方重新感受到心跳与刺激。等到了傍晚的时候，也可以考虑一同出去看个电影，吃个浪漫的烛光晚餐。男人应该更具有绅士风度一些，多陪伴女孩子，而不是急吼吼的想着赶紧开房。吃完晚餐后，如果时间允许，更可以围着江边转一转，去对方的出租屋，帮对方整理小物，这些琐事，都能迅速的在对方城市里留下烙印，让对方念念不忘。就算哪天因为琐事吵架，对方看到你亲手挑选的窗帘，相信心里也会升起另一种柔软。
方法三
1.创建你们自己的达成共识的恋情标准。这会为你们提供一个共同的目标，不管在不在一起都会一起努力发展一段稳定的恋情。比如，同意分歧、爱对方本身的样子、练习信任和诚实、争取妥协和自我牺牲、寻求精神统一、以及保持开放的交流。
2.异地恋的男生女生想要保持良好的关系，很重要的一点就是要学会找两人之间的相同点，每天去寻找共同的话题，分享生活中发生的有趣的故事，你讲给我听，我说给你听，这样能够增进彼此的关心，也能让对方感觉你想要和她一起分享快乐的心情，所以男生一定要主动一点。
3.彼此之间必须要互相信任。信任是相处的基础。是情感的奠基，只有彼此信任才能更好的维持一段可贵的恋情。有时候适当的见面是必须的。比如一个月，如果可以的话，一个星期也是很好的。
4.异地恋，最重要的一点，避免动不动说分手。如此避讳的字眼还是不要说出口为好，当然异地恋情侣之间想要维持恋情，就要坚持下去，坚持你所坚持的。你会找到更美好地幸福。
两个人在一起是不容易。谈一场异地恋是特别累的，最怕的就是不信任，异地恋中，因为看不到对方说话的表情，或许会误解，会争吵，对方又不能在身边，不能给对方及时的一个拥抱，一件件事情的累积，最终就成为了压死感情的稻草，即便再相爱，也因为距离的原因而无能为力，最终也只能以分手告终。异地恋中的两个人很难像正常情侣那样去相处，很多情绪也不能完全和对方表达出来，有太多因素会影响感情的发展。只有用正确的方式去对待，才能走得更久远
