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什么是认知疗法
认知疗法于20世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知。从而矫正并适应不良行为的心态治疗方法,它跟森田疗法和人本主义疗法是不同的。森田疗法是由日本精神医学博士森田正马教授1918年创始的，由他的弟子高良武久博士继承发扬，至今已经历了半个多世纪，在日本已确认为治疗神经症的…
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