当一个人在做某种连自己都觉得是不光彩，有亏于别人的事情时，心理往往是胆怯的，俗话说：做贼心虚。因此她总是要想方设法去掩盖真相，隐匿其踪迹，力图使事情收缩到最小范围内，以免暴露，从而引起别人的怀疑。有婚外恋的人，在婚姻还没有彻底破灭之前，还是小心翼翼做着偷鸡摸狗的事。但是，只要留心观察，这种诡秘行踪总会露出一些征兆。
一、发现老婆有外遇，发现老婆有外遇了
老婆是否出轨，是老公最关心的事。细心的老公如果发现老婆近期的的变化很大，例如比以前更爱打扮了，不爱煮饭了等等，都会联想到老婆是不是有外遇了，又苦于没有证据，且不好意思问，问了老婆未必会承认。因此特别烦恼。
1.QQ
趁老婆上厕所之际，查看老婆的聊天记录，如果聊天内容十分暧昧，且对象是异性，那么你的老婆可能已经背着你偷偷喜欢上某人。如果他们仅限于聊天，而没有什么行动，比如约会等，那你就不比过分担忧，而且不要揭穿。因为很可能你长时间对她的疏忽，才导致她寻找另一个肯听她倾诉，肯关心她的人。你要做的是平时多关心她，多与她交谈，不要老是一副不耐烦的样子，这样她才会觉得你心里还是有她的，从而将对手杀于无形之中。
2.短信
相信如果她真的有外遇了，短信的那些暧昧内容肯定会被她删掉的。你要做的不是查看她的短信，而是观察她有没有背着你发短信，或是有没有一整天都失了魂似的等短信，或是收到短信后有没有露出甜蜜的微笑等，这些现象很可能说明你老婆已经有另一个心上人了。
3.电话
如果她接电话时总是跑到阳台或厕所并且极力压低声音，那么说明你的老婆心里有鬼。
4.不做家务
如果你的老婆突然有变得不爱做家务了，饭不煮，地不扫，房间也不整理，对你的态度越来越不好，那么，你要有心理准备哦，你的老婆开始嫌弃你了，而且追求她的人可能比你优秀得多。
5.回家晚，假期总找借口出去
如果你的老婆不再像以前那样下班马上奔回家，而是越来越晚了，周末的时候再也不缠着你陪她而是鼓动你出去，那么，你要当心了，你的老婆已经没有像以前那样爱你了，她可能在跟某个异性近期正谈得很欢。
6.跟踪她
这是最快的方法了，你可以在她哪天精心打扮出门后跟踪她，不过不建议这样做，因为如果你的老婆真的只是跟闺蜜们聊天聚会，而她又发现你在跟踪她，那么后果不堪设想啊。
发现妻子出轨后，你或许会特别伤心，特别愤怒，特别耻辱，在保证自己与他人安全的情况下，你可以进行适当的发泄，如大声吼叫，酒吧跳舞等，来缓解心中的伤痛，但发泄之时，应保持基本的理智与头脑，不可过于激动，更不可动手打妻子，要明白，那样会把妻子越推越远的。
发现妻子出轨后，在你完全冷静下来，能够心平气和的谈话时，找一个合适的时间，与妻子进行深入的沟通，了解清楚妻子心里的真正想法，仔细聆听妻子的话语，分析好是妻子的原因还是自己也有原因，别总以妻子出轨作为把柄而忽略自己本身，要明白，一段感情，婚姻的破裂往往双方都有责任。
发现妻子出轨后，在与妻子进行谈话后，如若妻子觉得自己做错了，特别后悔的话，作为男人的你这时应体现你的宽容与大度，及时把妻子从危险的边缘拉回来，如若觉得经过这件事后，你会对妻子失去信任，建议进行约法三章，毕竟一桩婚姻结合不易。
二、发现老婆外遇怎么办，怎么发现老婆有外遇
当今，面对老婆出轨的情况，有两种比较主流的论调。一种是劝和不劝离：一日夫妻百日恩，作为男人要体现心胸。发现老婆出轨该怎么办？
谁还没有个犯错误的时候，只要最后改正了，两个人继续好好一起过日子；另一种则是一次不忠百次不用：道理很简单，没有不偷腥的猫，人也是有惯性的，只要有一次，就会有第二次。别说什么人会犯错误，出轨是原则问题，这叫明知故犯，绝无谈和可能。
其实呢，以上两种说法都有各自的道理，但发现老婆出轨究竟应该怎么办，哪种做法更适合自己目前的状况，还要冷静的想一想。
1.适合“劝和不劝离”的情况
任何感情出现问题，都不能单纯的怪罪出轨的一方，因为这其中也会有很多的难言之隐。两个人在一起时间很长，日子过得平淡如水，彼此都失去了制造惊喜的能力，那么遇到对外界新鲜和刺激的人或事时，自然很容易被吸引.
夫妻经常吵架，三天一小吵五天一大吵，弄得对方都心神不宁，这时候出现一个善解人意，可以耐心倾听的男人，出轨也是很容易的。适合“劝和不劝离”这种情况的，一般是两个人或多或少都有一些问题。只要我们保持初心，用心对待彼此，拿出部分对初恋的做法，很容易家庭和睦。
2.适合“一次不忠，百次不用”的情况
有一类女生，年轻的时候过得“风风火火，潇潇洒洒”，很多事物敢做、敢想。等玩的有些累了，觉得该有个归宿的时候，直接就“找个老实男人嫁了”。不可否认的是，这类女人对于穿衣搭配等外在修饰，还是很引人注目的。所以她们身边男人很多，从来不缺乏追求者。即使结了婚，内心也难免抑制不住内心的躁动。漂亮而又不安分的女人，相对任何男人都是一件好事情，唯独对自己的老公不那么友善。与这样的老婆一起过日子会非常辛苦，如果她已经出轨了，要心中有数。
3.适合“反思自己，放生彼此”的情况
乍一听这种说法是“劝离不劝和”，实际上有更深层次的因素。老婆出轨的原因不排除有些是丈夫自己的问题：抽烟、酗酒、泡夜店、嫖娼、赌博等等，如果自己身上确确实实有这些问题，就应该好好想想有些行为做的是不是太过份了。
就像最近热播电视剧《我的体育老师》中邱枫那样：由于自己的不成熟，天天出去惹事情、打架、进局子，让王小米担惊受怕。这种暗无天日的感受最终导致了他们八年的感情毁于一旦，想想是多么的可惜。所以不要一听说老婆出轨了就认为自己遇人不淑，有时候真的应该好好反思自己。
老婆出轨究竟应该怎么办，我们可以通过思考后发现是属于哪一种类型，然后在做出行动。但无论最终是何种抉择，一定要坚持自己的主张。毕竟，幸福与否，只有自己的感受才是最重要的。
妻子有外遇的确让人苦恼，男人有时只是外表的强者，内心却对家、对妻子格外地依赖。妻子有外遇，一般的男人会有强烈的情绪反应。从不相信、猜疑到确信，这阶段将伴随着痛苦、愤怒、迁怒，也许会做出一些不够冷静的事情。你对妻子的一切言行都不再相信，把错误都归于对方，似乎你有权斥责她、报复她、伤害她。但也许会变成另外的一种人，做出全副武装样子来保护自己已经受伤的心，这时家庭就像一个硝烟弥漫的战场。但作为丈夫最好不要这样做，你的情绪反应说明你还爱着她，而你的表现却似乎是在厌恶她，赶她走。如果你的确控制不住情绪，你不妨和妻子分开一段日子，给自己也给你的妻子一个可以安静思考的时间。你可以想一想你自己的原因，你们的个性、习惯、爱好、乃至性生活方面等由来已久的问题。也许这些原因你早已心知肚明，只是羞于说出。
你要分析你妻子婚外情感的深度，是异性间的友谊相知，还是一种恋情。你也要回忆你和妻子在一起的日子，相亲相爱的经历，看这种情爱在你们之间的分量还有多重。
经过冷静的思考，你不外采取两种态度：
1.积极态度
你应主动向你妻子表明你依然爱她和需要她，承认世界上任何事情包括自尊都无法与家庭的重要性相提并论。你不妨对她说让她再给你一个机会，你决定要重新改变自己，消除你们之间的误会与隔阂，重燃爱情之火。
这种态度显示出你人格的成熟、你始终如一的责任感与进取精神，同时也能看出你的宽容大度、善良。这样，你即使没有赢回你的妻子，也会让你今后可能重获家庭的幸福。
2.消极态度
你寄希望于你的妻子回心转意，希望她向你忏悔，请求你的原谅与宽恕。你总是在等待，有时靠想象来给自己壮胆。你可能会说一些诸如“你离开我肯定会后悔”之类很虚的话，却不敢承认你非常需要她。
然而，这种态度有时会让你陷入一种抑郁情结，你不再自信，你开始自我否定，认为自己一无是处，生命好像失去了意义。你会感觉事事艰难，从而逃避你的生活、你的责任，你变成了一个生活的弱者。
当然不管是采取积极态度还是消极态度，你都不一定能重新赢得她。不要沮丧，要知道生命只有一次的意义，对你对她都一样重要，你的妻子有选择自己生活的权利，这是人权的核心体现。你毕竟曾经拥有过她，你们相处的日子永远是你生命内涵的一部分，想到这点，你失落的内心是否会好受一些？
最不可取的是那种暴戾的态度，以为妻子是你个人所有，你即使得不到她的心也决不让她得到幸福，这种双方两败俱伤的事最好不去做。
