1.多吃黑麦面包
2.跳绳
3.补脑维生素b
4.不要吃太多豆芽
5.来点巧克力
6.少穿高跟鞋
7.按摩
8.多在光线充足的环境
9.喝奶茶
10.多听老人言
11.保持空气湿润
12.餐后吃糖果
13.定期的做健康检查
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