我们每到一个新的环境，就会感觉到不适应。环境怎么办，我们应该调节好自己的心态。到了大学，不适应大学生活怎么办，到了我们工作的时候，不适应工作环境怎么办？
一、不适应新的环境怎么办
当我们换了新的学习或是工作环境时，难免会有些不适应，该怎样调整自己的状态呢?在新环境中，我们感到不适应，因为身边的一切都不同了，不再有熟悉的朋友陪伴。我们会感到令人窒息的尴尬和孤独首先，调整我们的心态，不论在什么样的环境下，都不能影响我们在自己的岗位上努力奋斗，是金子总会发光的！其次，友好对待身边的人，尽快的与他们建立良好的关系，成为朋友。这样，你在这个新圈子里就不会那么孤独了，也有助于你适应这个环境。多帮助别人，作力所能及的事，获得他人的好感，这样会在这个新环境中获得好人缘。在工作中，尽量不犯错误，不在背后议论别人，这样，人家才会乐意接受你。你可以尝试读一些书籍，比如《绿山墙的安妮》其中的人物是如何适应新环境的。时间是治愈一切的良药，时间久了自然就适应了。
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二、不适应大学生活怎么办
最近很多同学已经陆陆续续踏上了大学的征程。但是，从小没有离家怎么远的我们或许在一开始并不能很好地处理自己失落，恐慌的情绪，无法消除这种不适应感。这时，我们就好主动积极地想好对策，克服这种不适应感。毕竟，大学，使我们进入社会的第一步。也许你总是心中奉存着这样一条原则，朋友不在多而在精，你坚持宁缺毋滥。可是，在大学，你必须要敞开心扉，主动去认识一些人。毕竟，孤立无援，是无法在大学生存下去的。而且，朋友能够让你快乐，让你渐渐消除这种不适应感。找出这种不适应感的缘由。我想大多数是习惯了父母的常伴左右。既然不适应是因为想念父母，那我们就应该多与父母联系。这样，不仅可以消除不适应感，增加安全感，还可以增进和父母之间的感情。
三、不适应工作环境怎么办
一个人步入新的工作环境，如果感觉到心里迷茫、压抑、难受的话，此时会有一股非常强烈的不适应感，不知道自己到底该怎么办才好。其实，职场新人如果想要找到自己的归宿感，让自己更好的胜任当前的工作，就要懂得及时调节好自己的状态。那么，说到底不适应工作环境怎么办？每个人去新的环境工作，如果感觉到不适应的话，要么是自己的性格比较内向，跟人交往不适应，产生了一种社交恐惧症；也有的人是觉得工作压抑，发自内心的特别的排斥这份工作，如果感觉很不适应。不管是出自哪种原因，如果不打算辞职的话，都应该想办法尽快适应。
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