1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边
男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处
男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处
男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好
生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍
男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日，由或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
6、内心常有小秘密，不愿与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
7、不愿将就对方，惹急了就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
多女人有这样的情结：爱与性是结合在一起的。一个自己不爱的男人，绝对不愿意对他付出身体。所以，很多有过婚外恋经历的女人总会有“该不该为情人守贞”的疑问和尴尬。
其实，回到男人身上，也是一样。只不过，对女人这是普遍现象，对男人这是少数现象。一个愿意为精神恋人守贞的男人一定是个重视精神生活追求完美的男人。他的爱很难同时给予两个女人，所以，他希望能够以身体和精神的双重忠诚来献给目前自己所爱的人。
其实，作为女人，一定要理性的面对老公的婚外恋问题。女人要记住：不要要求婚姻有纯度，只要求婚姻有容度；不必要求老公一生一世心里只有过你一个人，只要求面临选择时他能够最终选择你和你的家。
所以，理性的面对老公的精神恋人，是女人的必修功课。
另外，在没有彻底搞清楚老公为何对你“丧失性趣”之前，先不要贸然的跟他分房睡，因为这样一来，距离拉得更大了，女人若再想睡回来则又是个难题了！以经验来看，如果这位丈夫真的是精神出轨了的话，那即便真的回归轨道，也还需要一段时间的拉锯战。作为妻子，一定不要放弃，要有耐心，对他好一点。这时候不是发脾气抱怨的时候，忍下一口气，将来再找他算账！当然，如果语言上他拒绝跟你正面沟通，那就不妨给他写写信，把你的感受全写出来，让他明白你的柔情和苦闷，也让他知道你对他的珍视。
女人的爱要常常说出来，因为这对男人也是一种警示：我爱你。所以，你对我有责任！
不必泄气，谁的婚姻都会经历低潮期，这是人的感情曲线所决定的。婚姻是场持久战，不想输掉，就一定要有耐心哟！
