恋爱中如何度过冷淡期，几招打破恋爱瓶颈(如何度过恋爱的冷淡期)

如何应对情侣间的冷淡期

恋爱中的瓶颈也就是人们常挂在嘴边的情侣冷淡期。这也就是一个如何让爱情保鲜的问题，有人说过，天天在一起，爱情的炽热能维持6天;如果不天天在一起，爱情的激情也只能保持三年。之后不是转为亲情，就是化为陌路。我们不去探讨这句话的科学依据，却能让我们体会到：要想让我们的恋爱生活能过的有滋有味，就得需要天长日久的经营。那么如何应对情侣间的冷淡期呢?

遇到冷淡期首先要冷静，不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，为什么感觉好好的两个人就越走越远了，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，产生了难以解决的心理层面的矛盾。

遇到这种情况时，可以先和对方适当地保持一下距离，冷静一下心理，也可以通过跑步，运动的方式发泄一下心中难以描述的不快。

在适当的时候可以用相对俏皮的方式和对方尝试交流，但要注意言辞，不要太过尖锐，要让他/她感觉到你依旧把他/她放在心里最重要的位置并且用心爱护着，不曾放弃。

同时也要开导自己，身为对方的另一半，如果有什么难以向他人讲述的私密话题，可以和对方讲述，增加双方之间的私密感，会让感情更加坚固。

再有就是男人方面一定要有上进心，有自己的判断，思维，有主见，有本事，才能让自己有被爱的资本。而相对应的，女孩子可以不漂亮但是一定要心地善良，善待男友及他周围的人，不要过于猜忌。会对两个人都有很大的好处。

学会营造生活的小情调。在这个日益竞争激烈的世界生活，会有很多的小压力，小焦虑、小愤怒，但是在自己的爱侣身边应该把这些都收起来。

记住彼此的生日，有意义的纪念日，给对方意外的小惊喜，一份精心烹制的美食;一个心仪已久的包包;生病时一杯热水，疲累时一盆温脚水。爱在点点滴滴，爱在一茶一饭。

不断提升自己。每个人都要不停的吸收新的信息，增长新的技能，让自己永远有新鲜的气息，把它带入我们的生活中，分享，充实我们的生活。

1、保持冷静，解决问题是关键

遇到复合后冷淡期首先要冷静，不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，再度复合是不是正确的，为什么感觉好好的两个人就越走越远了。

其实，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，当初复合时也没有把心里的疙瘩揭开，所以产生难以解决的心理层面的矛盾。这时，你要和对方好好的沟通，有问题就去解决，如果实在解决不了，或者某一方始终无法原谅当初的错误等，那么就分开吧，勉强在一起不过是增加彼此的痛苦罢了。

2、接受现实，勇于认错是基础

如果当初分手是因为当初某一方有过背叛的经历，那么无疑是另一方心理永远的刺，尤其是人格里有追求完美特质的人更是无法忘怀。TA或许有点偏执倾向，眼里容不得沙子，对背叛自己的人一定要给予报复，对伤害自己的人采取回避，耿耿于怀，很难原谅。这时你还是接受现实为好。TA的个性和观念已经固化，爱憎分明，无法改变，您心里比谁都清楚，不然当初她也不会毅然决然地提出离婚。

如今你想找回曾经的感觉，想法很好，但对方不愿意，是您一厢情愿。想想看，让两人关系走到现在不是TA的错，TA有权冷淡和排斥您，你现在别无选择，只能接受和面对，在TA面前稍微谦卑点，表示你的歉意。（当然，不是要你毫无人格和尊严的活着。你的低姿态若一直得不到好的态度，那就别委屈求全了。）

3、讨其欢心，重新恋爱是手段

就算你曾经有错，TA对你存有芥蒂，别别扭扭的，但毕竟也只是个普通的人。不管男人还是女人，都喜欢听甜言蜜语，你平时肚皮讨好一下对方，说些赞美之词，多一些亲密接触，多一些浪漫时刻，重新轰轰烈烈地再谈一场恋爱，相信功夫不负有心人，TA就是一块坚冰早晚也会被您温暖的怀抱给给捂化了。

1、心胸阔达点，莫疑神疑鬼

当初分手的缘由如果是一方背叛。那爱或许可以重新回来，但信任一旦遭损毁可能很难再重建，这就是为什么很多情侣反复复合又分手的原因。复合之后的爱或许可以因为珍惜的心情变更多，信任却都成为了“小心翼翼的怀疑”，随时可能因为一件小事崩塌。

这时，我们的心胸要阔达点，不要再疑神疑鬼了。人无完人，谁不曾犯错。TA是错了，但已经勇于承认错误，也为其错误买单，保证再不犯，为何就不能给TA个机会，不要再心理有刺，别别扭扭的。特别是你明明还爱着对方，就因为这种别扭心理，耽误二人感情值得吗。

2、暂时分开一下，发泄心中不快

遇到冷淡期的情况时，可以暂时先和对方适当地保持一下距离，冷静一下心理，也可以通过跑步，运动的方式发泄一下心中难以描述的不快，千万不要积聚在心理。自我发泄完，解决了就好，解决不了的再去找对方沟通。

3、主动找其沟通，消除疑虑

如果你复合后心理依旧有根刺，对TA不放心，还是不要放在心上，主动找TA沟通，说开为好。告诉TA你的疑虑，看TA对此的态度怎样。如果TA能在今后的生活中用实际行动证明TA的悔意，展示其为你改变的心意，那你就不要再别扭了，给TA一个机会吧。只是，沟通的时候要注意言辞，不要太过尖锐，要让他/她感觉到你依旧把他/她放在心里最重要的位置并且用心爱护着，不曾放弃。

当然，如果你发现TA复合后依旧没有什么太大悔意，身上毛病一个不改正，对你关心度也没什么提高，那你就没必要再和TA纠缠了，分开为好。

如何应对情侣间的冷淡期

恋爱中的瓶颈也就是人们常挂在嘴边的情侣冷淡期。这也就是一个如何让爱情保鲜的问题，有人说过，天天在一起，爱情的炽热能维持6天;如果不天天在一起，爱情的激情也只能保持三年。之后不是转为亲情，就是化为陌路。我们不去探讨这句话的科学依据，却能让我们体会到：要想让我们的恋爱生活能过的有滋有味，就得需要天长日久的经营。那么如何应对情侣间的冷淡期呢?

遇到冷淡期首先要冷静，不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，为什么感觉好好的两个人就越走越远了，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，产生了难以解决的心理层面的矛盾。

遇到这种情况时，可以先和对方适当地保持一下距离，冷静一下心理，也可以通过跑步，运动的方式发泄一下心中难以描述的不快。

在适当的时候可以用相对俏皮的方式和对方尝试交流，但要注意言辞，不要太过尖锐，要让他/她感觉到你依旧把他/她放在心里最重要的位置并且用心爱护着，不曾放弃。

同时也要开导自己，身为对方的另一半，如果有什么难以向他人讲述的私密话题，可以和对方讲述，增加双方之间的私密感，会让感情更加坚固。

再有就是男人方面一定要有上进心，有自己的判断，思维，有主见，有本事，才能让自己有被爱的资本。而相对应的，女孩子可以不漂亮但是一定要心地善良，善待男友及他周围的人，不要过于猜忌。会对两个人都有很大的好处。

学会营造生活的小情调。在这个日益竞争激烈的世界生活，会有很多的小压力，小焦虑、小愤怒，但是在自己的爱侣身边应该把这些都收起来。

记住彼此的生日，有意义的纪念日，给对方意外的小惊喜，一份精心烹制的美食;一个心仪已久的包包;生病时一杯热水，疲累时一盆温脚水。爱在点点滴滴，爱在一茶一饭。

不断提升自己。每个人都要不停的吸收新的信息，增长新的技能，让自己永远有新鲜的气息，把它带入我们的生活中，分享，充实我们的生活。

1、保持冷静，解决问题是关键

遇到复合后冷淡期首先要冷静，不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，再度复合是不是正确的，为什么感觉好好的两个人就越走越远了。

其实，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，当初复合时也没有把心里的疙瘩揭开，所以产生难以解决的心理层面的矛盾。这时，你要和对方好好的沟通，有问题就去解决，如果实在解决不了，或者某一方始终无法原谅当初的错误等，那么就分开吧，勉强在一起不过是增加彼此的痛苦罢了。

2、接受现实，勇于认错是基础

如果当初分手是因为当初某一方有过背叛的经历，那么无疑是另一方心理永远的刺，尤其是人格里有追求完美特质的人更是无法忘怀。TA或许有点偏执倾向，眼里容不得沙子，对背叛自己的人一定要给予报复，对伤害自己的人采取回避，耿耿于怀，很难原谅。这时你还是接受现实为好。TA的个性和观念已经固化，爱憎分明，无法改变，您心里比谁都清楚，不然当初她也不会毅然决然地提出离婚。

如今你想找回曾经的感觉，想法很好，但对方不愿意，是您一厢情愿。想想看，让两人关系走到现在不是TA的错，TA有权冷淡和排斥您，你现在别无选择，只能接受和面对，在TA面前稍微谦卑点，表示你的歉意。（当然，不是要你毫无人格和尊严的活着。你的低姿态若一直得不到好的态度，那就别委屈求全了。）

3、讨其欢心，重新恋爱是手段

就算你曾经有错，TA对你存有芥蒂，别别扭扭的，但毕竟也只是个普通的人。不管男人还是女人，都喜欢听甜言蜜语，你平时肚皮讨好一下对方，说些赞美之词，多一些亲密接触，多一些浪漫时刻，重新轰轰烈烈地再谈一场恋爱，相信功夫不负有心人，TA就是一块坚冰早晚也会被您温暖的怀抱给给捂化了。

1、心胸阔达点，莫疑神疑鬼

当初分手的缘由如果是一方背叛。那爱或许可以重新回来，但信任一旦遭损毁可能很难再重建，这就是为什么很多情侣反复复合又分手的原因。复合之后的爱或许可以因为珍惜的心情变更多，信任却都成为了“小心翼翼的怀疑”，随时可能因为一件小事崩塌。

这时，我们的心胸要阔达点，不要再疑神疑鬼了。人无完人，谁不曾犯错。TA是错了，但已经勇于承认错误，也为其错误买单，保证再不犯，为何就不能给TA个机会，不要再心理有刺，别别扭扭的。特别是你明明还爱着对方，就因为这种别扭心理，耽误二人感情值得吗。

2、暂时分开一下，发泄心中不快

遇到冷淡期的情况时，可以暂时先和对方适当地保持一下距离，冷静一下心理，也可以通过跑步，运动的方式发泄一下心中难以描述的不快，千万不要积聚在心理。自我发泄完，解决了就好，解决不了的再去找对方沟通。

3、主动找其沟通，消除疑虑

如果你复合后心理依旧有根刺，对TA不放心，还是不要放在心上，主动找TA沟通，说开为好。告诉TA你的疑虑，看TA对此的态度怎样。如果TA能在今后的生活中用实际行动证明TA的悔意，展示其为你改变的心意，那你就不要再别扭了，给TA一个机会吧。只是，沟通的时候要注意言辞，不要太过尖锐，要让他/她感觉到你依旧把他/她放在心里最重要的位置并且用心爱护着，不曾放弃。

当然，如果你发现TA复合后依旧没有什么太大悔意，身上毛病一个不改正，对你关心度也没什么提高，那你就没必要再和TA纠缠了，分开为好。