的活动，是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场心态运动。因为这个活动帮助到很多人解决情感烦恼，所以很多人也效仿这个活动。那么不抱怨紫手环的具体活动是怎样的呢？
一、紫手环不抱怨活动简介
美国心灵作家威尔、鲍勃，发起了一项紫手环不抱怨活动，邀请每位参与者带上特制的手环，只要发现自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年，全世界有80个国家600万人参与了这项运动，比尔、盖茨、威尔、鲍温用了21天成功，唐骏用了32天，冯仑用了31天…
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二、活动详情
1、开始将手环戴在一只手上。
2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话、批评他人时，就把手环移动到另一只手上，重新开始。
3、如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移动到另一只手上，但是你如果要做这件事情，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们抱怨。
4、坚持下去可能要好几个月，你才能达到连续21天手环不换手，不抱怨的目标，平均成功时间是4-8个月。
三、不抱怨紫手环的作用
每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。
不抱怨紫手环打开了消除抱怨的美好生活，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫色手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
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