自尊，亦称自尊心、自尊感，每个人都有自尊心，不容许别人践踏，毕竟是男生自尊心更强，他们的自尊被美女踩在脚下怕是比较容易崩溃，那么男人自尊了怎么办呢?
一、男人自尊被女生踩在脚下，崩溃了怎么办?
大量的实证研究证实，自尊与心态健康的关系极为密切。这不仅包括缺乏自尊(即低自尊)与许多重要的消极可能性如痛苦、焦虑、自杀意念、机能失调、问题行为等紧密联系在一起，而且也包括拥有足够自尊(即高自尊)经常与积极的心态健康和一般的心态幸福密切相关。
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由此可见，自尊乃是心态健康的核心，是心态幸福的根源。这个核心的状态如何直接关系着心态健康的状况:高自尊由于良好的社会适应，衍生出心态健康的各种表现，包括健康的认知、健康的行为以及健康的心态;低自尊由于对社会的适应不良则导致了不健康的心态状态及其行为表现。
那么男人自尊被美女踩在脚下崩溃了怎么办呢?或许你该提升自己，找回自己的自尊心。
1、虚荣心
虚荣心是一个人过于追求表面荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心态。也就是我们通常所说的"自尊心太强"。虚荣心强的人，常常把对个人荣誉是否有好处，作为支配自己行为的动力，总是以他人对自己是否看重作为天平，一旦他人有一点否定自己的言论和表情，便认为损害了自己的自尊，就受不了，这种心态是不健康的。虚荣心强的人，过于自尊却缺乏自信，还往往容易产生一种忌妒心态，即不能容忍别人超越自己。这种不良情绪，危害人的身心健康，破坏政党和同学关系，不利于个人的成长，甚至会造成非常严重的后果。
2、自尊按摩
首先，你要让对方知道，你已被他(或她)的魔力迅速吸引;接着，在你们交谈的过程中，你必须让对方感觉到你真心流露出的无限理解和认同。从第三步开始，将你的认同不断点缀到日常生活之中。现在，随着意中人越来越多地向你展露自我，你要不时抛出含蓄的赞美作为回报。在这个过程中，你们可以制造出私密的笑话，并借助其他技巧，让他(或她)感觉自己非常独特。最后，当意中人感觉你已经完全理解了他(或她)有多么独特的时候，就是你抛出杀手锏赞美的时刻了。
3、自尊培养
自尊的心态品质，不是天生的，而是在生活，学习和工作中逐步培养起来的。要培养正确自尊心，是需要做到以下几点:一 是寻找个人自尊的支点(支点指自己突出的优胜和长处);二 要有正确的方向(培养个人的自尊，应当懂得把个人得自尊上升为集体，国家得自尊);总之，我们一定要继续继承和发扬中华民族的光荣传统，一言一行都要考虑祖国的利益，在和外国人交往中，要自尊，自爱，不卑不亢，在任何情况下，都不能以自己的言行损害祖国的荣誉和民族的尊严，这是每一个中国人所应有的民族自尊。缺点，将缺点转换为优点。
二、自尊相关名言：
一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即是自尊与被人尊重，都是快乐的。
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。--徐特立
自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
人不可以无耻。无耻之耻，无耻矣。--孟子
楚兰生于深林，不以无人而不芳;君子修道立德，不以穷困而变节。--子 路
恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。--诸葛亮
走你的路，让别人去说罢!--但丁
只要不气馁，不灰心，不放弃，自己要相信自己，自己尊重自己，就会感受自尊的快乐。
人类有许多高尚的品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心。--苏霍姆林斯基
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