现实生活中很多人都缺乏自信,这是一个不太好的表现,因为没自信会让你错失很多成功的机会,那么我们该如何,怎样树立信心呢?
一、缺乏自信的人如何提高自信心
1,经常关注自己的优点和成就。
你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。
(加\/信,一对一免费分析树立信心问题)
2,多与自信的人接触和来往。
“近朱者赤,近墨者黑。”缺乏自信的人若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心态暗示
不断对自己进行正面心态强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心态暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心态学的研究所证实。
4、树立自信的外部形象。
一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的自信。同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。
5、保持一定的自豪感。
一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气,但不可无傲骨。如何提高自信心?要相信自己,充满对自己的自豪感。
6、学会微笑。
微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。缺乏自信的人,你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。
7、懂得扬长避短。
在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
8、多阅读名人传记。
因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。
9、做好充分准备。
从事某项活动前,如果能做好充分的准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功,必会反过来又能增强整体自信心。
10、给自己确定恰当的目标。
目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。
二、怎样树立信心
1、明确自己的人生目标,坚持每天都进步一点点。这样人生才会有价值,每天的生活也就变得很充足。当然制定人生的目标的时候,应当结合实现,制定切实可行的目标,然后把目标分成若干个阶段,通过努力逐阶段的去实现,这样心里才会踏实,生活才会有意义,每天过的当然就是自信的生活。
2、正视自身的缺点,更要发扬自己的优势。不要总想着自己的身体缺陷,或者总是用自己的暗点跟别人的亮点相比,树立信心,要相信自己也是有亮点的,其实每个人都有各自的优缺点。完美无缺的人是不存在的,要学会取长补短,只有这样,人生才会更加美好。
3、争取每一次小小的成功,虽然渺小,但那毕竟记载着自己曾经奋斗的过程。相信每一次的成功都使自己离最终的目标前进了一步,这样想着的时候,你才会更加努力,更有信息做好每一件事情。
4、进行自我暗示,告诉自己是最棒的。不断的追求进步,不断的超越自己,相信万丈高楼平地起的道理,相信自己的奋斗终将收获胜利的果实。
5、处世冷静,积极思考问题,遇到吕困难和挫折要执着冷静面对,要学会拥有积极、乐观的人生态度,更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战。树立信心,当你一次次的面对困难并成功克服掉的时候,你的自信就会悠然而生,那时你将变的更加自信,精神充沛,做事更有活力、更有热情。
6、保持正常的人际关系,相诚以待,多交一些志同道合的朋友。在困难面前,就会受到极大的鼓励,从而克服重重困难,最得进步,获得事业上的成功。以诚相待,与家庭、同事保持正常和谐的人际关系。处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。
热门文章推荐: